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Miguel Parada | Psicólogo

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Miguel Parada | Psicólogo
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9 months ago
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💬 Siempre es un buen momento para comenzar en psicoterapia 🩷🧠 El momento que creas, será en ese minuto el correcto para comenzar 🙌🏻 Me encuentro con horas de atención disponibles para que trabajemos en conjunto 🙌🏻 📌 Búscanos en Instagram como @Mi_Sicologo y agenda tu hora de atención en modalidad presencial y también OnLine 📌 Nos ubicamos en la comuna de Providencia a pasos del Metro Los Leones #Psicoterapia #psicologia #chile #psicologiayreflexion #SaludMental #CrecimientoPersonal #santiago #providencia #psicologiaadulto by @ps_simplemente
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a year ago
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“SÁDICOS” Una política pública no debería construir sus respuestas sobre el sufrimiento de quienes ya se encuentran en una situación de extrema vulnerabilidad. Aumentar la natalidad a costa de mujeres víctimas de violación es ética y humanamente inaceptable. No se puede pretender aumentar los índices de natalidad a cualquier costo, y menos sobre la base del sufrimiento de mujeres que ya enfrentan experiencias profundamente dolorosas. Si la preocupación es el futuro demográfico del país, las respuestas deberían centrarse en políticas que permitan a las personas formar familias si así lo desean: mejores condiciones laborales, acceso a vivienda, conciliación entre trabajo y crianza, educación y protección social. No en imponer mayores cargas a quienes ya viven circunstancias límite. taken in Santiago, Chile by @ps_simplemente
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3 months ago
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“Tu viaje interno también nos importa” 🤔 es la campaña impulsada por el Ministerio de Salud y Metro de Santiago. La iniciativa incorpora una plataforma digital con herramientas orientadas a aliviar el malestar emocional y contempla activaciones presenciales en estaciones de Metro, donde psicólogos y psicólogas realizarán intervenciones breves. Desde mi perspectiva, esta campaña no responde a lo que realmente implica la promoción y prevención de la salud mental. Reducir la salud mental a la atenuación de la tristeza o del malestar emocional refleja una comprensión limitada del problema. La salud mental no puede entenderse únicamente desde la experiencia individual, sino como un fenómeno profundamente influido por factores sociales, económicos, culturales, comunitarios y políticos. La Organización Mundial de la Salud ha señalado reiteradamente que promover la salud mental requiere un trabajo intersectorial. Esto implica la articulación entre ámbitos como la educación, la vivienda, el empleo, la justicia, el transporte, el medio ambiente y el sistema de salud, entre otros. La salud mental no se produce exclusivamente en la consulta psicológica ni mediante intervenciones aisladas; también se construye —o se deteriora— en las condiciones de vida de las personas. Por ello, una campaña centrada principalmente en ofrecer herramientas para gestionar el malestar emocional corre el riesgo de abordar solo las consecuencias, dejando intactas muchas de las condiciones que contribuyen a su aparición. Promover la salud mental exige mucho más que campañas de sensibilización. Exige políticas públicas sostenidas que transformen las condiciones que hacen posible una vida digna y, con ello, una mejor salud mental para la población. #salud #psicologia #metro #chile #saludmental taken in Santiago, Chile by @ps_simplemente
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3 months ago
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La salud mental no se resuelve en 5 minutos. Cuando alguien promete soluciones rápidas para problemas complejos, es importante preguntarse qué está quedando fuera de la conversación: la historia, el contexto, la singularidad y el sufrimiento de cada persona. Detrás de cada persona hay una historia, un contexto y un sufrimiento que merece ser abordado con responsabilidad, ética, formación y compromiso profesional. Basta de trivializar la salud mental, basta de tratar los conflictos y el malestar como cualquier asunto, sin mediar ningún cuidado o respeto. Este video, es un claro ejemplo de cómo sale gratis festinar y hacer un circo con el dolor o el malestar de una persona, únicamente para demostrar “pseudo conocimiento” de una práctica sin ninguna ética, formación o compromiso profesional. Es una falta de respeto al trabajo que se realiza en el acompañamiento profesional de personas que viven con malestar Psicológico. No todo vale, no todo es aceptable, hay límites y aquí claramente no hay ningún pudor. ¡¡ Basta !! #psicologia #Coach #SaludMental #Psicologo #emociones taken in Santiago, Chile by @ps_simplemente
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4 months ago
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🙌🏻 Una persona puede comprender perfectamente aquello que le genera sufrimiento, reconocer patrones que se repiten e incluso identificar el origen de algunas de sus dificultades. Y aun así, no necesariamente producir un cambio inmediato en su vida. ☝🏼Porque el cambio no depende únicamente de la comprensión. También involucra motivación, recursos, contexto, seguridad y, sobre todo, disposición al cambio. 🙇🏻‍♂️ Cada persona tiene sus propios tiempos. Por eso, una parte importante del trabajo terapéutico consiste en acompañar sin imponer, respetando la autonomía del consultante y evitando que las expectativas del terapeuta se sitúen por encima de la voluntad de quien consulta. Entender puede abrir la puerta al cambio, ser un buen punto de partida, y el único, inclusive. #cambio #psicoterapia #psicologia #emociones #malestar taken in Santiago, Chile by @ps_simplemente
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4 months ago
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¿Cuántas veces sufriste por algo que en realidad nunca ocurrió? Tenemos una enorme capacidad para completar espacios vacíos. Frente a situaciones ambiguas, construimos explicaciones rápidas, historias y conclusiones que nos ayuden a darle sentido a lo que vivimos. El problema es que muchas veces esas explicaciones no son hechos, sino interpretaciones. En las relaciones de pareja esto ocurre con frecuencia: una acción concreta termina cargándose de significados, intenciones y mensajes que nunca estuvieron ahí. La diferencia entre un hecho y la historia que construimos sobre ese hecho puede parecer pequeña, pero tiene un enorme impacto en nuestro bienestar emocional y en nuestras relaciones. Antes de reaccionar, discutir o exigir explicaciones, pregúntate: 👉 ¿Esto realmente ocurrió o es la interpretación que estoy haciendo de lo ocurrido? Cuidado con la sobreinterpretación. Muchas veces el malestar no nace de los hechos, sino de las historias que construimos sobre ellos. #saludmental #parejas #psicologia #relaciones #terapia taken in Santiago, Chile by @ps_simplemente
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4 months ago
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☹️💔Que pasa con la conversación pendiente. Esa necesidad de volver a hablar, de entender, de preguntar, de escuchar algo más. Como si todavía faltara algo para cerrar la historia. Pero antes de buscar “la última conversación”, quizá la pregunta más importante no es qué quiero decir… Sino: ¿Para qué quiero tener esta conversación? ¿Estoy preparado o preparada para lo que podría pasar después? Porque una conversación con un ex o una ex no es buena ni mala por sí sola. Todo depende del motivo, del momento y de cuánto podemos sostener emocionalmente lo que ocurra ahí. No toda conversación sana. No toda conversación cierra. A veces, el acto más responsable con uno mismo es preguntarse si realmente estamos listos para escuchar aquello que podría doler. #Psicologia #bienestar #relaciones #pareja #amor taken in Santiago, Chile by @ps_simplemente
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5 months ago
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¿Qué sostiene realmente nuestra relación? Las relaciones de pareja suelen construirse desde una complementariedad. Un punto de encuentro. Una razón de ser compartida. A veces es el deseo de formar una familia, otras veces la necesidad de compañía, proyectos, amor, crecimiento o simplemente caminar la vida junto a alguien. Pero el problema aparece cuando el vínculo comienza a sostenerse únicamente desde la necesidad de “salvar”, contener o mantener bien al otro. Y más aún, cuando el objetivo principal de la relación pasa a ser simplemente “estar bien”. Porque entonces, muchas veces, la relación necesita de la crisis para justificarse. Necesita del conflicto, del rescate, de la tensión o del dolor para sentir que existe un propósito. Y aunque eso pueda funcionar para algunas dinámicas, no necesariamente significa que sea saludable, sostenible o que entregue bienestar real. Por eso es importante preguntarnos: ¿Qué es eso que realmente nos une? ¿Cuál es el lenguaje que hablamos como pareja? ¿Qué define nuestro vínculo? Construir relaciones también implica reconocer si nuestros puntos de encuentro nos representan, nos hacen bien y nos permiten crecer desde un lugar sano, y no únicamente desde la necesidad. #relaciones #Pareja #Psicologia #Bienestar #Vinculos taken in Santiago, Chile by @ps_simplemente
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5 months ago
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¿QUÉ SOMOS? Esta pregunta es legítima y, además, una de las más responsables cuando estamos construyendo vínculos. Saber cuál es el lugar que ocupo en la vida de otra persona es vital para entender cuál es mi rol, mi espacio y hasta dónde puedo llegar. Nada de esto es obvio. No hay que asumir nada.Y justamente en las obviedades —porque en realidad nada es obvio— es donde más nos equivocamos, únicamente por no comprender la naturaleza del vínculo. ¿Por qué es importante? Porque en la medida en que entiendo cuál es la naturaleza de nuestro vínculo, puedo comportarme de manera coherente con nuestra relación. Cuando se confunden los roles, aparece el malestar.Cuando se equivocan las acciones, aparece el malestar.Cuando se pierde claridad en las formas, aparece el malestar. Debemos saber qué somos:¿Amigos? ¿Conocidos? ¿Amantes? ¿Follamigos? Cada uno de esos vínculos tiene una naturaleza distinta, con dinámicas y acuerdos propios. Ninguno está bien o mal; simplemente son posibles. Lo importante es hablar el mismo lenguaje. #Vinculos #Relaciones #Psicologia #Bienestar #chile taken in Santiago, Chile by @ps_simplemente
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5 months ago
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No, Ministra @ximenalincolao Ser pobre no es una Virtud. Un estado no se puede permitir un relato donde ser pobre o vivir en pobreza sea algo “Bueno” o un “regalo”. taken in Santiago, Chile by @ps_simplemente
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6 months ago
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Transitamos una época donde sentir “incómodo” se volvió sospechoso o patológico. Se ha vuelto “POP”, estar bien, feliz, regulado, estable; pero la experiencia humana es eso, y muchas otras cosas más. La experiencia humana es sensible, es intensa, dudosa, contradictoria, dolorosa, apasionada, indiferente, ansiosa, plana, y así podría continuar, porque la experiencia humana es infinita entendimos de sensibilidad y eso en ningún caso es bueno, malo, sano o patológico, simplemente es parte de la complejidad humana. Hoy todo aquello que incomoda o parece ser no tan grato, se tiende a patologizar, y no todo es un trastorno, no todo requiere terapia, no todo es susceptible de atención clínica. ¿ Está bien consultar ? Por cierto que si ¿ Cuando hacerlo ? Cuando aquello que estoy transitando dificulta mi desarrollo y mi funcionamiento y se torna insostenible. Cuidado con patologizarlo todo. Porque en ese intento de entendernos, también podemos terminar desconectándonos de lo más básico: Sentir. #Psicoterapia #Sentir #Psicologia #Bienestar taken in Santiago, Chile by @ps_simplemente
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6 months ago
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