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Camila Rezende | Psicóloga Clínica

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• Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
• Muito sentimos e pouco falamos
• Relações, vínculos e afetos

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Isso é para todos by @psi.camilarezende

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4 months ago

Make it obvious, you can make it invisible.

#atomichabits #booksbooksbooks by @psi.camilarezende

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4 months ago

Experimente a vida que está acontecendo, não a que você gostaria que acontecesse.

Não desperdice um momento sequer tentando fazer outras acontecerem; aproveite os momentos que lhe foram dados. by @psi.camilarezende

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2 years ago

Uma boa reflexão!

#boasescolhas #hábitossaudáveis #psicologia by @psi.camilarezende

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2 years ago

Viver a vida é experimentar o momento que passa e, em seguida, o próximo é o próximo. Muitas experiências diferentes vão passar através de você. É um sistema fantástico.

Isso é viver o “agora”.

Um ser desperto, ou iluminado, está presente, a vida está presente, e a tonalidade da vida passa através dele.

Dádivas são dadas a você em forma de experiência.

#experienciasunicas #vidaplena #escolhasmelhores #psicologia by @psi.camilarezende

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2 years ago

Pensar que a solução dos seus problemas interiores está no mundo exterior e que, se mudar algumas coisas no lado de fora, você ficará bem. Porém ninguém jamais se sentiu verdadeiramente bem ao mudar as condições externas.

A atitude de manter uma consciência objetiva do problema interior é sempre melhor do que se perder na situação externa. by @psi.camilarezende

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2 years ago

A voz dentro da sua cabeça é real. MAS ELA NÃO É VOCÊ

É necessário e importante observá-la falar e conhecê-la melhor.

Não há nada mais importante para o verdadeiro crescimento do que compreender que você não é a voz da mente; você é quem a ouve. (Não importa se ela diz coisas agradáveis ou maldosas)

Maior parte da vida vai se desenrolar obedecendo a forças que estão muito além do seu controle.

Somos capazes de recriar o mundo externo dentro da mente porque lá dentro você se torna capaz de controlar ou contrário do mundo.

A realidade é real demais para a maioria das pessoas, por isso a moderamos com a mente. by @psi.camilarezende

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2 years ago

Tentar controlar o outro é entrar em uma montanha russa sem fim.

O melhor a se fazer é focalizar em seus próprios comportamentos e sentimentos. by @psi.camilarezende

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2 years ago

Benefícios da Terapia para a Síndrome do Pânico.

• A terapia pode ser uma ferramenta poderosa para gerenciar e superar a síndrome do pânico, promovendo uma vida mais equilibrada e tranquila.

#saúdemental #sindromedopanico #terapia #bemestar by @psi.camilarezende

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2 years ago

Não Reprima Suas Emoções:

Permita-se Sentir: Todas as emoções são válidas e fazem parte da experiência humana.

Aceitação Emocional: Reconheça e acolha suas emoções, sem julgamentos.

Expressão Saudável: Encontre formas construtivas de expressar o que está sentindo, como conversar com alguém de confiança ou escrever.

Cuide de Si Mesmo: Pratique o autocuidado e busque apoio quando necessário.

Permitir-se sentir é um passo importante para o autoconhecimento e o bem-estar emocional.

#autocuidado #emoções by @psi.camilarezende

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2 years ago

Manter relacionamentos harmoniosos exige atenção e esforço de ambas as partes. Aqui estão os elementos essenciais para construir e manter relações saudáveis:

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#relacionamento #relacionamentosaudavel by @psi.camilarezende

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2 years ago

A depressão é um tema cercado por muitos mitos e desinformação. Vamos esclarecer algumas das crenças mais comuns e entender melhor essa condição.
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#depresao #realidade #saudemental by @psi.camilarezende

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2 years ago