Instagram story viewer> @psi.greicekellen> Posts
Greice Kellen Martins | Psicóloga(@psi.greicekellen)'s profile avatar HD Profile

Greice Kellen Martins | Psicóloga

@psi.greicekellen

1.1K
followers
333
following
Cuidando da saúde mental com ciência e (MUITO) afeto!
Especialista em Saúde Mental do Adulto - ESPDF, Forense e ABA • CRP 01/23628
Comece aqui ↓
POSTS STORIES REELS TAGGED
Entre a profissional que escolhi ser e a pessoa que sou, existe algo que sempre esteve presente: o desejo de acolher 🤍 A Psicologia chegou até mim como profissão, mas também como um jeito de olhar para o outro com mais cuidado, curiosidade e respeito pela história que cada pessoa carrega. Acredito em uma Psicologia que não dita caminhos, não oferece respostas prontas e não reduz ninguém a um diagnóstico. Uma Psicologia que escuta, acolhe, ajuda a compreender e, aos poucos, possibilita construir novas formas de estar no mundo. É assim que gosto de conduzir o meu trabalho: com presença, vínculo, responsabilidade e, acima de tudo, humanidade. E talvez seja justamente por isso que acredito tanto no espaço da terapia. Porque nem sempre precisamos de alguém para nos dizer o que fazer. Às vezes, precisamos de um espaço seguro para falar, organizar o que sentimos, compreender nossas próprias histórias e nos permitir olhar para nós mesmos com mais gentileza. Esse perfil também é um pedacinho disso 🌿 Um espaço para falar sobre saúde mental de um jeito possível, leve e verdadeiro. E, se você chegou até aqui e sente que talvez esteja precisando desse espaço para você, quero te dizer que estou com novos horários disponíveis para psicoterapia. Será um prazer conhecer a sua história e, juntos, construirmos esse processo. 📩 Para informações sobre os atendimentos, me enviei uma mensagem. Greice Kellen | Psicóloga CRP 01/23628 by @psi.greicekellen
6
2 months ago
Download
Seja sua maior fã, principalmente nos dias em que ninguém vê o quanto você precisou ser forte. ✨ Nem todo mundo conhece suas batalhas silenciosas, os dias difíceis, as renúncias, os medos e tudo aquilo que você precisou enfrentar para chegar até aqui. Por isso, não espere que todos compreendam sua trajetória para reconhecer o seu valor. Você sabe o que viveu, o que superou e o quanto precisou se reinventar ao longo do caminho. Se acolha, se valorize e tenha orgulho da pessoa que você está se tornando. Você merece ser a sua maior torcida, inclusive nos dias em que tudo parecer difícil. 🤍 E lembre-se: você não precisa estar bem o tempo todo para reconhecer o quanto é forte! taken in Brasília DF by @psi.greicekellen
2
4 days ago
Download
Por trás de cada conquista, existe uma versão nossa que escolheu continuar, mesmo sabendo que ainda tinha muito a aprender. ✨ Eu gosto da rotina que me desafia, dos aprendizados que me transformam e da sensação de perceber que sou capaz de ir além do que imaginava. Mas também aprendo, a cada dia, que não preciso dar conta de tudo o tempo todo. Crescer também é respeitar os próprios limites, reconhecer as pausas necessárias e entender que não precisamos saber tudo para estarmos no caminho certo. A evolução não está em ser perfeita, mas em estar disposta a aprender, se transformar e continuar. 🤍 E você, tem conseguido reconhecer o quanto já evoluiu ou está sempre se cobrando pelo que ainda falta conquistar? taken in Brasília DF by @psi.greicekellen
3
6 days ago
Download
Tem uma história que nunca contei por aqui… mas chegou a hora de compartilhar. 🤍 Antes de existir a profissional que vocês conhecem hoje, existiram muitos sonhos, dúvidas, medos, recomeços e momentos em que eu mesma não sabia exatamente onde tudo aquilo iria me levar. Minha trajetória na Psicologia não foi construída de uma vez. Foi feita aos poucos, através de escolhas, aprendizados, desafios e, principalmente, de pessoas que cruzaram meu caminho e me ensinaram tanto quanto eu pude ensinar. Houve momentos em que pensei que talvez estivesse seguindo por um caminho difícil demais. Momentos em que precisei confiar no processo mesmo sem enxergar claramente o que vinha pela frente. E hoje, olhando para tudo que construí, percebo que cada etapa teve um motivo. O consultório, os atendimentos, os projetos, o trabalho no acolhimento, o trabalho com saúde mental e tudo aquilo que venho construindo não são apenas conquistas profissionais. São partes de uma história que começou muito antes de tudo isso existir. Uma história de alguém que decidiu ACREDITAR em um sonho, mesmo sem ter todas as respostas. E talvez essa seja a parte mais bonita: perceber que aquilo que um dia parecia distante hoje faz parte da minha realidade. Ah, e isso soa tão bonito durante as minhas reflexões. Eu ainda tenho muitos sonhos pela frente. Mas hoje consigo olhar para trás com carinho e pensar: eu consegui chegar até aqui. 🌿 E essa história é só uma parte de tudo que ainda quero construir. ✨ taken in Brasília DF by @psi.greicekellen
5
13 days ago
Download
Mudar é uma parte natural da vida! 🌱 Mas, muitas vezes, enfrentamos um grande obstáculo quando se trata de dar esse passo. O medo de mudanças é uma resposta comum, mas, ao contrário do que podemos pensar, ele não é apenas uma reação ao desconhecido. Muitas vezes, ele está relacionado ao medo do fracasso, do julgamento ou até da perda do controle… Esse medo pode nos impedir de agir, mesmo quando sabemos que a mudança é necessária para o nosso crescimento pessoal, profissional e emocional. Ficar estagnado por medo de sair da zona de conforto pode gerar um ciclo de insatisfação e frustração. No entanto, é importante perceber que as mudanças são oportunidades para aprender e evoluir. Sem elas, não há progresso, e isso é um FATO. Ao enfrentar o medo da mudança, é importante lembrar que a dor de continuar onde você está pode ser maior do que a dor de enfrentar novos desafios. Mudar não significa perder, mas sim dar um passo em direção ao desconhecido com confiança… A terapia pode ser um grande apoio nesse processo, ajudando a identificar as origens desse medo e oferecendo estratégias para enfrentá-lo de forma mais saudável. Encarar mudanças com um olhar mais positivo e focado nas possibilidades abre espaço para novas oportunidades e, mais importante, para o seu desenvolvimento pessoal. by @psi.greicekellen
6
25 days ago
Download
Ontem a sessão atrasou 20 minutos. E eu não me arrependo de nenhum segundo… 🤍 Foi o momento em que alguém, depois de tanto tempo evitando, finalmente deixou vir à tona uma dor que vinha guardando sozinho(a). E esse tipo de coisa não combina muito com relógio né? Tem dias que a terapia é assim: a gente entra pensando em falar sobre uma coisa e sai tendo encontrado outra, bem mais funda. E tudo bem. O tempo de cada um é o tempo de cada um. Se alguma parte disso ecoou em você, só deixo aqui um lembrete gentil: você não precisa carregar tudo sozinho(a). Terapia é um espaço pra isso! Se quiser conversar, meu contato tá na bio. Sem pressa nenhuma. 🤍📝✨ by @psi.greicekellen
13
a month ago
Download
Mais um recurso para tornar nossa avaliação psicológica ainda mais cuidadosa! 🧠✨ Agora contamos com uma biblioteca de escalas e instrumentos psicológicos que podem auxiliar na investigação de aspectos relacionados à ansiedade, depressão, TDAH, transtorno bipolar, traumas, entre outros. As escalas não têm finalidade diagnóstica isoladamente, mas são importantes ferramentas que, aliadas à escuta, à observação e à análise clínica, contribuem para um raciocínio psicológico mais fundamentado. Porque cada pessoa é única, e cada avaliação também precisa ser. 🤍 @clinviapp by @psi.greicekellen
1
a month ago
Download
A vida é repleta de desafios, e, às vezes, precisamos de um apoio extra para navegar por eles. Se você tem se perguntado se é hora de buscar a terapia, aqui estão alguns sinais que podem ajudar a clarear sua mente: Sentimentos Persistentes de Tristeza: Se você se sente triste ou desanimada por um período prolongado e isso afeta sua rotina, pode ser um sinal de que a terapia é necessária. 💔 Ansiedade que Interfere na Vida Diária: Se a preocupação constante e o medo estão interferindo nas suas atividades diárias, a terapia pode ajudar a entender e gerenciar essas emoções. Dificuldades em Relacionamentos: Conflitos frequentes ou dificuldade em manter relacionamentos saudáveis podem indicar a necessidade de explorar padrões emocionais e comportamentais na terapia. Mudanças Significativas de Humor: Se você percebe mudanças drásticas no seu humor, como explosões de raiva ou um desânimo inexplicável, isso pode ser um sinal de alerta. Sentimento de Isolamento: Quando você começa a se sentir sozinha, mesmo em meio a amigos e família, pode ser o momento de buscar apoio profissional. Dificuldade em Lidar com Mudanças ou Perdas: Se você está enfrentando mudanças significativas na vida ou lidando com a perda de alguém, a terapia pode oferecer um espaço seguro para processar esses sentimentos. Busca por Autoconhecimento: Se você deseja se entender melhor e explorar questões pessoais, a terapia é um ótimo caminho para o autoconhecimento. Lembre-se: buscar terapia não é sinal de fraqueza, mas sim de coragem e autocompreensão. Se você se identificou com algum desses sinais, não hesite em procurar ajuda. Você merece cuidar da sua saúde mental! ✨🤍🌱 #Terapia #SaúdeMental #Autocuidado #BemEstar #Psicologia by @psi.greicekellen
3
a month ago
Download
Esse ano, quis fazer diferente. Preparei minhas próprias flores, escolhi cada detalhe e, de alguma forma, percebi que aquilo dizia muito sobre o momento que estou vivendo… Talvez crescer também seja isso: aprender a se oferecer aquilo que, tantas vezes, esperamos que venha de fora. Cuidado, carinho, beleza, presença. Enquanto fazia meu jarro, Maria, Maria, do Milton Nascimento, me acompanhava… E fiquei pensando nessa força tão bonita que a música carrega. Uma força que não significa não sentir, não cansar ou não ter medo. Mas continuar. Sonhar. Recomeçar. Ter coragem para seguir sendo quem se é, mesmo quando a vida pede tanto da gente. Aos 28, não quero ter todas as RESPOSTAS. Quero continuar tendo CORAGEM para viver as perguntas. Quero me permitir florescer, mas também respeitar os dias em que for preciso apenas criar raízes. E talvez esse seja um dos aprendizados que mais levo comigo também para a minha profissão: não precisamos estar sempre prontos para florescer. Às vezes, o que precisamos é de um lugar seguro para criar raízes. Que eu nunca me esqueça da mulher que estou me tornando! Que eu continue escolhendo, todos os dias, estar ao meu lado. E que, ao cuidar de quem chega até mim, eu também nunca me esqueça de cuidar de mim. Feliz vida para mim. 🤍🌷 taken in Brasília DF by @psi.greicekellen
14
2 months ago
Download
Ser psicóloga, para mim, é muito mais do que uma profissão. É acolher, escutar, respeitar histórias e caminhar ao lado de alguém em momentos que nem sempre são fáceis. 🤍 E talvez vocês não saibam, mas existe uma coincidência que sempre achei muito especial: eu nasci no dia 28 de agosto, exatamente um dia depois do Dia do Psicólogo. Não sei se foi destino, acaso ou apenas uma bonita coincidência… mas gosto de pensar que, de alguma forma, a Psicologia sempre esteve presente na minha trajetória. Hoje, no Dia do Psicólogo, celebro não só a profissão que escolhi, mas também a pessoa que me tornei através dela. 🦋 Feliz Dia do Psicólogo para todos nós que escolhemos, todos os dias, cuidar através da escuta. 💛 #diadopsi #diadopsicológo #27deagosto #aniversario #psicologia by @psi.greicekellen
22
2 months ago
Download
Se você faz terapia, provavelmente já ouviu pelo menos uma dessas. 😂 Aquelas frases que, na hora, dão vontade de responder: “ah, não… lá vem ela de novo” 👀 Mas, por trás de um simples “isso é um fato ou um pensamento?” ou “e qual é a sua responsabilidade nisso?”, existe um convite para olhar para as situações de um jeito diferente. Porque nem sempre o que pensamos é um fato, nem tudo está sob nosso controle e, às vezes, precisamos sair do automático para entender o que realmente está acontecendo. Agora me conta: qual dessas frases você já ouviu da sua psicóloga? 😂👇🏻 E, se você é psicóloga, provavelmente já falou TODAS. 🫠 taken in Brasília DF by @psi.greicekellen
5
2 months ago
Download
Você já parou para pensar na quantidade de coisas que gostaria de fazer, mas sempre encontra uma desculpa para não realizar? “Eu não tenho tempo” é uma frase que muitas vezes usamos como um escudo contra a culpa ou a pressão da nossa rotina. No entanto, essa crença pode ser uma armadilha que nos impede de viver plenamente. O primeiro passo é refletir sobre suas prioridades. O que é realmente importante para você? Muitas vezes, gastamos horas em atividades que não trazem satisfação ou não estão alinhadas com nossos objetivos. Fazer uma lista das suas prioridades pode ajudar a enxergar onde você está realmente investindo seu tempo. Será que você está dedicando mais horas às redes sociais do que a um hobby que ama? Avaliar suas atividades diárias pode abrir espaço para mudanças significativas. Além disso, é fundamental aprender a dizer “não”. O medo de desapontar os outros pode levar a compromissos que consomem seu tempo e sua energia. Quando você diz “sim” para algo que não deseja fazer, está, muitas vezes, dizendo “não” para suas próprias necessidades e desejos. Praticar a assertividade pode ajudar a estabelecer limites mais saudáveis e liberar espaço para aquilo que realmente importa. Outro aspecto importante é a gestão do tempo. Ferramentas simples, como agendas ou aplicativos de planejamento, podem transformar a forma como você organiza sua rotina. Estabelecer metas diárias e dividir tarefas em etapas menores pode torná-las mais leves e possíveis. Além disso, reservar momentos para pausas e autocuidado pode aumentar sua produtividade e bem-estar. Por fim, lembre-se: todos nós temos a mesma quantidade de horas em um dia, mas a forma como escolhemos utilizá-las pode fazer toda a diferença. A pergunta não é apenas “eu tenho tempo?”, mas: “Estou disposto a criar espaço para aquilo que realmente faz diferença na minha vida?” Reflita: o que você pode mudar hoje para se sentir mais alinhado com as suas verdadeiras prioridades? O caminho para uma vida mais significativa começa com pequenas escolhas e com a coragem de priorizar aquilo que realmente importa. 🤍 by @psi.greicekellen
5
2 months ago
Download

Download All

Save the photos and videos currently loaded on this page.

0Photos
0Videos
Ready to download 0 / 0

Keep this tab open until your download is ready.
back to up