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Rafael Figueiredo | Psicólogo

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🧠 Saúde mental & vivências LGBT+
🌈 um espaço de fala, escuta e reflexão sobre si e o mundo
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Oi pessoal,

Este lindo ensaio simboliza para mim o início de uma nova fase em minha jornada profissional. Sendo assim, eu queria iniciar falando um pouco sobre quem sou. Desejo que estas palavras se aproximem ao máximo da minha verdadeira essência.

Sou o Rafael Figueiredo Soares, tenho 30 anos, sou gay, graduado em psicologia desde 2019, paraibano e atualmente residindo em São Paulo.

Quando mais jovem, sempre fui um sonhador, observando o mundo com curiosidade. Desde cedo, esses desejos de viver em outros lugares já existiam em mim. Juro, nem sei explicar. Contudo, a realidade na qual vivia não me permitia sonhar muito, então, guardava esses sonhos em um lugar acessível somente a mim.

A psicologia entrou em minha vida por meio de um “teste vocacional” que encontrei no Google, kkkkk, JURO! Iniciei em 2012, mas, devido a questões familiares e pessoais, precisei pausar. Após três anos, retornei aos estudos por meio do FIES e cá estou.
Sou apaixonado pelo meu trabalho.

A psicologia entrou e transformou profundamente quem sou, não apenas como profissional, mas também como cliente/paciente. Agradeço à pesquisa que encontrei no Google; ela estava certa.

Na psicologia, encantei-me pela abordagem cognitivo-comportamental. Desde o momento em que comecei a estudá-la, dediquei-me intensamente à compreensão dessa vertente. Por muito tempo, essa abordagem fez muito sentido para mim, mas, por volta de 2022, comecei a me encantar pela ACT (Terapia da Aceitação e Compromisso), classificada como uma abordagem cognitivo-comportamental de terceira onda, mas com características específicas que a diferenciam da TCC convencional.

Em 2023, concluí uma formação nessa abordagem e, desde então, a incorporo nos processos psicoterapêuticos. Hoje, também sou um psicólogo dedicado às pessoas LGBT+. Como homem gay, acredito que esse caminho foi se estruturando pelos meus valores e por aquilo que verdadeiramente acredito.

Ser psicólogo é um despertar diário ao visitar tantas outras realidades. É aprender constantemente por meio da troca.

Mas este é apenas o começo da minha jornada... keep watching :)

Foto: @andrevalencaa taken in São Paulo, Brazil by @psi.rafaelf

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3 years ago

É bem maior do que eu ou você.

É sobre a democracia do nosso país e sobre o futuro que queremos construir.

No dia 25, vamos às urnas. Para quem escolher @lulaoficial , que seja também pela defesa da democracia e pela construção de um país melhor.

❤️⭐️

#eleições2026 #democracia #presidentelula by @psi.rafaelf

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11 days ago

Às vezes, ficar ocupado o tempo todo também pode ser uma forma de esquiva.

Na psicologia, chamamos de esquiva experiencial quando usamos determinados comportamentos para diminuir o contato com pensamentos, emoções ou situações que nos causam desconforto.

Vale refletir: o que você está evitando sentir quando não consegue parar?

#evitação #psicoterapiaonline #terapia #saudemental by @psi.rafaelf

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17 days ago

Tem coisas que a gente poderia muito bem ter passado sem o “aprendizado” que veio junto.

Nem toda experiência precisa virar ensinamento, amadurecimento ou uma história bonita para contar depois.

Às vezes, foi só uma coisa difícil que aconteceu. E tudo bem.

#psicologoonline #psicoterapia #saudemental by @psi.rafaelf

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22 days ago

A psicologia nunca acontece fora da sociedade.

Aquilo que uma pessoa vive, os direitos que consegue acessar, as condições em que trabalha, as violências que enfrenta e o lugar que ocupa socialmente também atravessam sua saúde mental.

Por isso, não vejo minha atuação profissional como algo separado daquilo em que acredito enquanto cidadão.

Sou psicólogo, sou de esquerda e sou contra o bolsonarismo. Defendo políticas públicas, direitos sociais, liberdade, diversidade e condições dignas para quem trabalha.

Para mim, falar sobre saúde mental também exige olhar para as estruturas que produzem desigualdade e para as condições que permitem que diferentes pessoas possam viver com mais dignidade.

Esse posicionamento faz parte da minha forma de compreender a psicologia e de estar no mundo. by @psi.rafaelf

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23 days ago

Chemsex precisa ser uma conversa sobre saúde, não sobre julgamento. Informação também é redução de danos.

#chemsex #saudemental #homensgays #lgbtqia by @psi.rafaelf

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25 days ago

A aprovação dos outros pode influenciar a forma como você se veste, se relaciona e se apresenta. Vale observar quanto das suas escolhas ainda tem a ver com o que você realmente quer.

#validação #homemgay #relacionamentoslgbt by @psi.rafaelf

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5

a month ago

Minha primeira edição participando desse evento incrível do @gaysegarotashub .

Evento pensando para a comunidade LGBT+, com muita troca de maneira leve e divertida. Foi demais! ✨

O tema dessa edição foi “anos 2000” e nada representa melhor essa época que a Britney, né? 🤍👱🏼‍♀️🌈 by @psi.rafaelf

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19

a month ago

Será que conhecer um filho é saber quem ele foi ou conseguir enxergar quem ele se tornou? 👀

#Netflix #RelacoesFamiliares #maesefilhos by @psi.rafaelf

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12

a month ago

Homofobia não vira piada porque alguém decidiu chamá-la de “entretenimento”.

Existe humor LGBT+, existe ironia, existe a possibilidade de rirmos de nós mesmos. A questão é quando a brincadeira deixa de ser compartilhada e passa a ter alguém como alvo da humilhação.

Precisamos parar de normalizar a violência quando ela vem acompanhada de risadas, câmeras e engajamento.

Toda minha solidariedade ao ator @jvgoncalves__ . 🏳️‍🌈🤍

#HomofobiaNão #LGBTQIA+ #LGBTfobia #SaudeMentalLGBT by @psi.rafaelf

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a month ago

Nem sempre é o desejo que assusta. Às vezes, é aquilo que ele revela sobre nós.

Livro: O Quarto de Giovanni, de James Baldwin. 📖

#LiteraturaLGBT #LiteraturaGay #Psicologia #Sexualidade #homensgays by @psi.rafaelf

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2

a month ago

Sexo, desejo, masculinidade… no fim, tem muito mais coisa aí do que parece. 👀

#Sexualidade #Masculinidade #Foucault #homensgays by @psi.rafaelf

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2 months ago