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Mayume Gonzaga | Psicóloga EMDR e Arteterapeuta

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Você saiu de uma relação abusiva/ negligente, e agora sente que precisa VOLTAR PRA VOCÊ!
💖Autoestima e Autenticidade
Terapia EMDR/ Arteterapia

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Muito prazer, Mayume!

Que bom que você está aqui!🩷 by @psi_mayume

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8 months ago

CLUBE DO LIVRO — MULHERES QUE CORREM COM OS LOBOS

E se a gente se reunisse para ler, conversar e farejar os arquétipos da mulher selvagem? 🌙🐺

Vamos mergulhar em Mulheres que Correm com os Lobos, de Clarissa Pinkola Estés. Compartilhando impressões, histórias, perguntas e descobertas a partir da leitura.

✨ Um espaço para quem já conhece o livro, para quem está lendo agora e também para quem sente que chegou a hora de começar.

📅 26 de setembro
⏰ 10h às 12h
📖 Mediação: Eliza Morenno & Mayume de Maiandeua
📍 Espaço Terra Mater
Rua Barão de Guaratiba, 29 — Glória
📲 Inscrições: (21) 97677-7490
@espacoterramater by @psi_mayume

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24 days ago

CLUBE DO LIVRO — MULHERES QUE CORREM COM OS LOBOS

E se a gente se reunisse para ler, conversar e farejar os arquétipos da mulher selvagem? 🌙🐺

No nosso próximo encontro, vamos mergulhar em Mulheres que Correm com os Lobos, de Clarissa Pinkola Estés, compartilhando impressões, histórias, perguntas e descobertas a partir da leitura.

✨ Um espaço para quem já conhece o livro, para quem está lendo agora e também para quem sente que chegou a hora de começar.

📅 26 de setembro
⏰ 10h às 12h
📖 Mediação: Eliza Morenno & Mayume de Maiandeua
📍 Espaço Terra Mater
Rua Barão de Guaratiba, 29 — Glória
📲 Inscrições: (21) 97677-7490
@espacoterramater #clubedolivro #mulheresquecorremcomoslobos #mediaçãodeleitura by @psi_mayume

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a month ago

Esse era o sinal que você precisava para começar — ou recomeçar — a ler essa obra incrível e tão comentada. ✨

Envie esta mensagem para uma loba que vai amar fazer parte dessa alcateia. 🐺⭐️

Vem ler, conversar e farejar os arquétipos da mulher selvagem com a gente! Escreva LOBA para receber mais detalhes. by @psi_mayume

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a month ago

Você tem medo?

Nem sempre ter vontade, sonhar em fazer alguma coisa é o suficiente para que você consiga fazer os movimentos pra realmente fazer o que sonha.

Quando você coloca seu corpo no caminho do que deseja, emergem medos, dúvidas que talvez você nem soubesse que existiam...aí pode ser que você trave, sem entender o porquê.

Se é algo que você quer tanto, o que te impede de simplesmente ir?

O trabalho psicoterapêutico entra nessas nuances. Não pra te jogar sem boia no mar aberto das suas emoções...mas pra ser suporte enquanto você inicia os movimentos, te oferece recursos que te tragam sensação de segurança pra atravessar desafios.

É você que faz o movimento.

Mas não precisa ir só.

"A segurança é o tratamento." Stephen Porges

Bora!?

Parabéns a todos os profissionais da Psicologia!!

Agradecimento especial a toda equipe do @teamsiqueiraa pelo apoio e estímulo a cada aula🫶🏾 by @psi_mayume

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2 months ago

Roda do Cuidar nas escolas❤️

Como me senti emocionada de ter a oportunidade de mais uma vez abrir a Roda pra falar de cuidado, cuidar das emoções, cuidar de si, para profissionais da educação!

Um projeto há tanto tempo gestado...e com muito respeito e afeto está ganhando vida no mundo!

Agradeço a todas e todos que estiveram presentes com ouvidos e coração atentos e abertos pra trocar!

❤️❤️❤️ by @psi_mayume

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3 months ago

A coragem que você procura não está do outro lado do medo.
Ela nasce quando você decide iluminá-lo.

É poder olhar para ele com curiosidade, e não com vergonha.

Compreender que existe uma história e experiências que, em algum momento, te ensinaram que era mais seguro se calar, fugir, se encolher.

O medo não é seu inimigo, ele é informação.

No trabalho de Psicoterapia, não buscamos apagar o medo. O caminho é construir segurança suficiente para que aquilo que estava escondido, possa ser visto com cuidado.

Você muda a sua visão sobre si.

Você deixa de apenas sobreviver.

Você não usa mais todas as suas forças apenas para se proteger.

Você se permite buscar conexão, com mais segurança.

A psicoterapia te auxilia a compreender como sua história molda a maneira como você se relaciona, consigo mesma e com o mundo, e como fazer o caminho de volta para reconstruir sua identidade e viver com mais liberdade emocional.

Ilumina seu medo, para encontrar sua coragem!

Vamos juntas? by @psi_mayume

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4 months ago

Quantas vezes você tentou mudar e desistiu?
Começou com empolgação e depois se frustrou. Não sustentou.

E toda vez que isso acontece, você sente culpa, vergonha. Diz a si mesmo que faltou força de vontade.
E não entende por que é tão difícil mudar.

Existem mudanças que não acontecem apenas com a vontade de mudar, é preciso ter os recursos certos para te dar a sustentação, a segurança que seu corpo precisa.
Mudar pode oferecer riscos. E é preciso identificar esses medos para que você possa integrá-los ao processo de mudança.
E assim, com firmeza e compaixão é possível finalmente caminhar com a sensação de que algo novo está acontecendo com você.

Sente que é o momento de experimentar um novo caminho na sua vida?
Essa é uma oportunidade pra gente juntos, dar os primeiros passos nesse caminhar.

🌱Vou abrir uma nova turma do Workshop sobre Regulação Emocional, que agora se chama DESEJO DE MUDANÇA!
Serão 3 encontros ao vivo, através do Zoom (gravação disponível por 30 dias)
Datas:
27/05 (quarta), 19h30 ás 21h
28/05 (quinta), 19h30 ás 21hIm
30/05 (sãbado) 10h ás 11h30

O que você vai aprender:
✨O que é Regulação Emocional? Como integrar na prática no seu dia a dia

✨Impactos do trauma e da traumatização que te travam para fazer as mudanças que deseja.

✨Caminhos pra uma vida mais inteira, exercícios práticos para iniciar seu caminho de integração.

Tudo isso num ambiente acolhedor e de expansão!

Investimento de R$ 320, 00 á vista
ou R$ 390 (parcelado em até 3x)

E nessa turma vou oferecer um bônus!
Um encontro extra (data a confrimar) para revisão, e troca de experiências sobre os recursos aprendidos! by @psi_mayume

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5 months ago

Workshop DESEJO DE MUDANÇA, encontros on line.
Nos dias 27, 28 e 30 de Maio.

Quer saber mais, me chama no direct que te conto! by @psi_mayume

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5 months ago

tem mulheres que não percebem exatamente quando aconteceu

mas, aos poucos…
foram deixando partes de si pelo caminho

a música que ouviam
as coisas que gostavam
as vontades pequenas
o prazer simples de existir sem função

e um dia percebem que continuam sendo mães
companheiras
profissionais
cuidadoras

mas já não sabem mais
como se sentem sendo elas mesmas

✨ e isso não acontece porque falta amor pelos filhos

acontece porque muitas mulheres aprenderam
que cuidar dos outros
precisava vir antes de existir por inteiro

mas talvez se reencontrar
não comece em grandes mudanças

talvez comece quando você se pergunta:

“o que ainda me faz sentir viva?”

dançar
rir
criar
descansar
cantar mal
aprender algo novo
sentir prazer sem precisar merecer

essas pequenas partes não são bobas

muitas vezes
são caminhos de volta pra você

✨ e talvez seus filhos não precisem só de uma mãe que ama

mas de uma mulher
que também consegue continuar existindo dentro desse amor.

o que você sente falta de fazer…
que fazia você se sentir você?

Texto do vídeo adaptação de @dra.silvanevasconcelos by @psi_mayume

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5 months ago

"Uma história é um medicamento que fortifica e recupera o indivíduo e a comunidade", Clarissa Estés reforça o poder das histórias como estratégia de recuperação de sonhos, de vínculo e pertencimento.

No dia 14/04/26 tive a honra de estar em Roda com um grupo potente de mulheres que participam do Projeto Teatro pra elas 45+, orientado pela maravilhosa Renata Benicá @abenicat e promovido pelo Instituto Metta Educação, @institutometaeducacao.
Uma manhã de conversar sobre Saúde emocional, de ouvir, de sentir!
Compartilhei com o grupo a história "A Árvore Florida" pois acredito no poder que ouvir e contar histórias tem pra nosso bem estar em comunidade.

Ali ouvi também sobre o a potência transformadora de estar em grupo, do recurso da arte do Teatro para a vida dessas mulheres!

Sou muito agradecida por esse espaço de troca e aprendizado!!

Se vincular é nossa necessidade básica humana!! Que possamos reaprender a estar junto! by @psi_mayume

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5 months ago

No dia do trabalhador, vamos falar de descanso?

Descanso

O descaso com o descanso, cansa.
Exaure,
desespera,
esgota.
Caso sem solução.
Você se anula.
Não se lembra.
Não se enxerga.
Não se escuta.
No cansaço, ainda caça jeito de continuar!
Que tal desistir um pouco?
Descansa.

Texto: Mayume de Maiandeua

Você pode descansar? by @psi_mayume

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5 months ago