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Ana Maria | Psicóloga

@psianamarias

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Espaço para você pensar em você 💌
Neuropsicóloga e psicodramatista em formação.
Atendimentos online e presenciais.

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Coisas que eu não me importo em uma sessão de terapia comigo. Você não precisa ser coerente, evoluído ou politicamente correto na terapia. Você pode começar tentando ser honesto. 🌼 by @psianamarias

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2 months ago

Cada paciente é individual e cada profissional trabalha de um jeito. Mas no geral, é assim que funciona comigo. 💌 #psicoterapia by @psianamarias

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3 months ago

Às vezes, de tanto acompanhar a vida dos outros, a gente vai deixando a própria para depois. E, sem perceber, começa a comparar o nosso dia inteiro com os pequenos recortes que aparecem por aqui.

Vale sair um pouco do celular, fazer algo de que você gosta, encontrar alguém, dar uma volta… viver alguma coisa sem precisar postar.

Como você tem se sentido depois de passar um tempo por aqui? 🌟 by @psianamarias

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9 days ago

Humor à parte, tem gente que tem muita dificuldade de pedir ajuda… Por medo de incomodar, de ser julgada ou por achar que deveria conseguir resolver tudo sozinha.

Às vezes, a gente até quer que alguém perceba que está difícil, mas, quando perguntam, responde no automático: “Tá tudo bem”.

Se você se reconhece nisso, o que torna tão difícil dizer que precisa de apoio? by @psianamarias

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17 days ago

Sentimentos carregam informações importantes, mas nem sempre indicam o caminho que devemos seguir 💫🌟 by @psianamarias

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a month ago

Uma coisa que eu ouço muito por aqui é: “Mas e se eu não souber o que falar na terapia?”

Esse medo é muito comum, principalmente para quem está começando. Mas você não precisa chegar com uma pauta pronta, um discurso ensaiado ou entendendo perfeitamente tudo o que está sentindo.

Às vezes, a gente começa com uma pergunta, uma imagem, uma palavra ou algum recurso diferente. Aos poucos, vamos encontrando um caminho juntos.

A terapia não é uma apresentação, e você não precisa saber conduzir a sessão. Não tem problema ficar em silêncio, não saber por onde começar ou simplesmente dizer: “Eu não sei o que falar”.

A gente parte daí. 🌼 by @psianamarias

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a month ago

✨ 27/08 - Dia do Psicólogo ✨

Não há nada igual à satisfação que a Psicologia me traz.

Há algo profundamente bonito no encontro: quando alguém se sente visto, escutado e acolhido o suficiente para se aproximar de si.

O vínculo transforma. A presença transforma. E, às vezes, uma conversa pode abrir caminhos que antes pareciam impossíveis.

Ser psicóloga é ter o privilégio de testemunhar esses movimentos, e de ser transformada por cada encontro.

Hoje, celebro a profissão que escolhi, e que, todos os dias, continua me escolhendo de volta. 🤍 by @psianamarias

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2 months ago

Uma coisa que eu sempre falo aos meus pacientes é: não tem atalho.
Tem coisa que a gente só entende depois de viver, tem dor que não desaparece porque você racionalizou, tem fase que não pode ser pulada só porque você já entendeu o motivo de estar doendo.
O processo precisa ser vivido, sentido e atravessado. by @psianamarias

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2 months ago

Às vezes, são as perguntas mais simples mesmo! 🤯 by @psianamarias

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2 months ago

Às vezes, para evitar um conflito com o outro, a gente começa um conflito com a gente mesmo.

Engole o incômodo, evita a conversa, finge que não ligou… e vai se afastando do que realmente sente.

Nem todo conflito precisa ser evitado. Alguns precisam ser atravessados. 🤍 by @psianamarias

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2 months ago

Veio aí mais um episódio da série: É ego ou não é? 👀 by @psianamarias

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2 months ago

O que alguns chamam de hipocrisia, eu chamo de flexibilidade para reconhecer que a gente muda, aprende e revê as próprias certezas. Pior do que mudar de ideia é continuar defendendo algo que já não faz mais sentido só para parecer coerente. 🫠 by @psianamarias

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2 months ago