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Psic. Paula Monroy

@psic.paulamonroy

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Coordinadora de Docencia e Investigación HSM @hospitaldesaludmental
Esp. en intervención cognitivo conductual

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Abrimos octubre, el mes de la salud mental, corriendo junto a @soplarunnigclub 💚🏃🏻‍♂️

Sabemos que el deporte reduce la ansiedad, el estrés y la depresión, además de mejorar la adherencia al tratamiento. Por eso impulsamos estos espacios: para acercarnos a la comunidad y recordarles que no corren solos, siempre estamos aquí para acompañarles.

Hoy corrimos por nuestra salud mental, por los que luchan en silencio y por los que ya no están. ¿Por quién corres tú? Cuéntanos en los comentarios👇 by @psic.paulamonroy

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11 days ago

¿Qué pasa por tu cabeza cuando corres? 🧠💨 Para muchos de nosotros, es el momento en que la mente se despeja y el cuerpo libera todo lo que guardamos durante la semana.

Este domingo te invitamos a que corramos juntos por algo más grande: nuestra salud mental💚 Te esperamos este domingo 4 de octubre en un encuentro especial junto a @soplarunnigclub

📍 Lugar: Edificio The Point, Puerto Santa Ana
⏰ Hora: 8:00 AM
🏁 Ruta: 3k o 5k
👕 Dresscode: Verde

Recuerda: ya no estás solo, estamos aquí para acompañarte. ¿Nos acompañas a dar el primer paso? 👇 by @psic.paulamonroy

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16 days ago

El alcohol no es un estimulante, ¡es un depresor! Aunque al inicio dé la falsa sensación de control, en un “terreno abonado” (con predisposición), es el detonante perfecto para intensificar o despertar una adicción.

Escucha el análisis completo de la Lic. Judith Vintimilla en el episodio: «Cuando la adicción también afecta a la familia».

▶️ Capítulo completo disponible en YouTube. by @psic.paulamonroy

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2 months ago

Nuestros estudiantes de la carrera de Psicología Clínica de Campus Guayaquil participaron en la charla “Comprensión contextual de la conducta humana: aportes del entorno familiar, social e institucional en la práctica clínica”, un espacio académico que les permitió fortalecer su formación y comprender la importancia del contexto en el ejercicio profesional.

⭐En ECOTEC impulsamos experiencias de aprendizaje que conectan la teoría con la práctica, preparando a nuestros estudiantes para afrontar los desafíos de su profesión con una visión integral. by @psic.paulamonroy

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3 months ago

Aprender a gestionar las críticas no significa dejar de sentir.

@silvanatorresec_ nos habla de la coraza que ha construido para enfrentar los comentarios negativos desde el inicio de su carrera.

Una conversación honesta sobre la vulnerabilidad, la salud mental y el peso que pueden tener las críticas cuando llegan en el momento más difícil. 💜

Nuevo episodio hoy a las 19:00 por nuestro canal de YouTube de Voces Propias TV. ✨ by @psic.paulamonroy

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3 months ago

🧠 Conoce a la Psic. Paula Monroy, quien será parte del II Congreso Internacional de Salud Mental en Tiempos de Crisis 2026 con la conferencia “Cómo impacta la violencia de género en la salud mental de las mujeres maltratadas”.

📅 1, 2 y 3 de septiembre de 2026
📍 Centro de Convenciones UEES – Aula Magna
👥 Cupos limitados: 300 participantes
📲 Inscripciones: 099-870-0515

¡Sé parte de este gran encuentro académico y asegura tu lugar! by @psic.paulamonroy

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3 months ago

¿La terapia ocupacional es igual para todas las personas? La respuesta es no.

En este episodio, el Lcdo. Isaac Vallejo nos explica que cada proceso es único y que la terapia ocupacional se adapta a las necesidades, capacidades y objetivos de cada persona. Porque no existe un solo camino hacia el bienestar🎙️🎧

Siempre hay algo más, el podcast del Hospital de Salud Mental (HSM).

▶️ Escucha el capítulo completo en nuestro canal de YouTube. by @psic.paulamonroy

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3 months ago

Muchos artistas han vivido luchas con su salud mental 🎨🧠 Pero, ¿existe realmente una relación entre el arte y las emociones intensas?

El Dr. Wilson Cueva Román lo explica: el arte no solo expresa… también conecta. A veces, crear es una forma de entendernos.

🎧 Escucha el episodio completo de Siempre hay algo más en YouTube by @psic.paulamonroy

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5 months ago

Tu cerebro cambia constantemente según lo que haces todos los días🧠

≈ Educación: Aprender cosas nuevas fortalece las conexiones neuronales y ayuda a mantener la plasticidad cerebral. En actividades simples como leer, estudiar un idioma o aprender una habilidad nueva pueden beneficiar funciones como la memoria, la atención y la resolución de problemas.

≈ Meditación: No solo ayuda a relajarte. Estudios han mostrado cambios funcionales y estructurales en áreas del cerebro relacionadas con la atención, la regulación emocional y el manejo del estrés. Para empezar, entre 5 y 10 minutos al día puede ser suficiente. La constancia suele ser más importante que sesiones largas :)

Reel vía tiktok: hsmhospital
Like para parte 2!! by @psic.paulamonroy

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5 months ago

En un mundo lleno de estrés y sobreestimulación, el arte puede ser una forma de volver a ti🎨 Transformar la ansiedad, enfocar la mente y expresar lo que llevas dentro.

Descubre más en nuestro nuevo capítulo en YouTube de Siempre hay algo más:“La influencia del arte en la salud mental” con el Dr. Wilson Cueva Román 🎧 by @psic.paulamonroy

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5 months ago

¿El trabajo está sobrepasando a tu equipo?💚 El HSM lleva nuestro programa activaMENTE a las empresas con talleres, sesiones psicológicas y activaciones enfocadas en el bienestar emocional✨

Agenda tu cita:
📞 Contáctanos al: 0983205462
📍 Av. Primera 409 y Tercera. Mapasingue Oeste, Guayaquil by @psic.paulamonroy

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6 months ago

La salud mental se construye desde la infancia.

Hoy, en el Día Mundial de la Salud Mental Infantil y Adolescente, recordamos que lo que sienten niñas, niños y adolescentes importa, incluso cuando no saben cómo expresarlo.

A veces se refleja en silencio, enojo o cambios que no entendemos. Por eso, escuchar, acompañar y validar sus emociones puede marcar una gran diferencia.

Cuidar su salud mental empieza desde pequeños… y empieza con nosotros🌱 by @psic.paulamonroy

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6 months ago