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Psicóloga Esportiva | Jaque Brenner | CRP 12/00522

@psico.jaquebrenner

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Atuação há mais de 35 anos como psicóloga . Associada a ABEPEEx Ass. Brasileira de Estudos em Psicologia do Esporte e Exercício
🌍Atendimento On line👇

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🎯 Novos horários disponíveis!

Uma mente bem treinada é o diferencial para alcançar o próximo nível. Minha agenda já está aberta para atendimentos, mentorias e treinamentos focados na psicologia do esporte:

🔹 Atendimentos para Atletas Mulheres
🔹 Mentoria para Técnicos
🔹 Supervisão para Psicólogos
🔹 Workshop para atletas e pais

🔗 Para garantir a sua vaga: O link direto para o agendamento está na descrição do meu perfil (link na bio).

Invista na sua preparação mental e colha os resultados na prática. Te vejo lá! #PsicologiaEsportiva #AgendaAberta #AltaPerformance #MentoriaEsportiva #AtletasMulheres PsicologiaDoEsporte TreinamentoMental by @psico.jaquebrenner

Tenho um anúncio para fazer. Em breve, passarei a atender exclusivamente mulheres atletas, amadoras ou profissionais.

Essa decisão foi se construindo ao longo de anos de prática clínica, observando que as mulheres que competem carregam desafios que são muito específicos, e que merecem um olhar igualmente específico.

Pressão para provar que merecem estar ali. Culpa por priorizar o esporte. A dificuldade de conciliar a vida de atleta com tudo o mais que a sociedade espera de uma mulher.

Especializar não é limitar. É aprofundar.

Se você é uma mulher que compete (no seu nível, no seu tempo) e sente que sua cabeça pode estar te limitando mais do que seu corpo, me chama.

#psicologiaesportiva #mulheresatletas #atletasamadoras #performancefeminina #saudemental by @psico.jaquebrenner

✨ Prazer, eu sou a Jaque Brenner.

Sou psicóloga há mais de 30 anos, com experiência clínica e prática no acompanhamento de atletas, equipes e profissionais do esporte. Minha atuação é baseada no desenvolvimento de habilidades mentais essenciais para a performance, como foco, autoconfiança, controle emocional, tomada de decisão e gestão da pressão competitiva.

Fui atleta por mais de 20 anos e campeã mundial master de Beach Tennis, o que me permite compreender, de forma concreta, as demandas emocionais do ambiente esportivo. Atuo tanto no atendimento individual de atletas quanto em mentorias para técnicos e supervisão de profissionais da psicologia.

Se você busca evolução consistente, performance com equilíbrio emocional e um trabalho psicológico alinhado à realidade do esporte, será um prazer caminhar ao seu lado.

📩 Entre em contato para atendimentos, mentorias, supervisão e parcerias

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#EquipeEsportiva #Treinadores by @psico.jaquebrenner

Perdeu a final e não consegue parar de pensar nisso?

Primeiro: a frustração e a tristeza depois de uma derrota decisiva são esperadas. Não é exagero, e não existe jeito certo de sentir isso.
Segundo: o resultado é uma parte da história, não a história toda. Um jogo não anula uma temporada inteira de entrega.
Terceiro: dê um prazo pra você. Permita-se alguns dias sem se cobrar uma superação instantânea. Depois disso, aí sim, direcione a energia para a próxima etapa.

Perder dói. Mas não apaga o que você construiu até aqui.

Se esse vídeo chegou em você no momento certo, compartilha com quem também está passando por isso.

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A Série A1 do Brasileirão Feminino chegou ao fim agora em outubro; e com ela, a corrida de resultado, cobrança e rotina intensa.

Esse é o momento de reconhecer o esgotamento acumulado e dar espaço pra mente descansar também.

#SaúdeMentalNoEsporte #PerformanceEsportiva #PsicologiaDoEsporte by @psico.jaquebrenner

Você sabe reconhecer quando o seu corpo está pedindo socorro, ou já virou rotina ignorar?

Dor que “é normal”, cansaço que não passa com descanso, exame adiado pra depois da temporada, depois do torneio, depois, depois...

Cuidar do corpo não é um trabalho extra. É parte do trabalho de ser atleta. E prevenção também entra no calendário esportivo.

Neste finalzinho de Outubro Rosa, é importante reforçar o lembrete: ouvir o seu corpo também é um treino.

Marca uma atleta que precisa ouvir isso hoje.

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A Síndrome da Impostora faz a atleta sentir que é uma fraude Prestes a ser descoberta. Isso consome uma energia absurda que deveria estar voltada para o seu rendimento. Seu pódio, sua vaga e seu desempenho são frutos da sua rotina de treino e do seu esforço diário. Reivindique o espaço que você conquistou.

💬 Você já sentiu que suas conquistas foram "sem querer"? Comente aqui ou me mande uma mensagem pra gente conversar.

#PsicologiaDoEsporte #MulheresNoEsporte #ConfiancaNoEsporte #PerformanceFeminina #MentalidadeAtleta by @psico.jaquebrenner

No esporte, somos ensinadas a superar limites. A resiliência é valorizada, e com razão. Mas existe uma linha muito tênue entre disciplina e negligência com o próprio corpo.

O Outubro Rosa é mundialmente conhecido pela conscientização sobre a prevenção do câncer de mama e colo do útero. No contexto esportivo, este mês precisa ser também um convite para reflexão: você tem escutado o seu corpo ou apenas exigido dele?

Dor crônica, alterações hormonais severas e exames continuamente adiados "para o final da temporada" não são medalhas de honra. Cuidar da sua saúde física e hormonal é precondição para a performance de longo prazo.

Aproveite o movimento deste mês para agendar seus exames preventivos e reconectar-se com os sinais do seu corpo. Você é atleta, mas antes de tudo, é uma mulher que precisa estar bem.

#OutubroRosa #MulheresNoEsporte #SaudeFeminina #SaudeMentalNoEsporte #IdentidadeDoAtleta by @psico.jaquebrenner

Outubro Rosa é lembrete de autocuidado; e no esporte, isso inclui prestar atenção nos sinais que o corpo dá, sem naturalizar dor ou desconforto como "normal da rotina de treino".

Se faz tempo que você não para pra se ouvir, que tal começar hoje?

#SaúdeMentalNoEsporte #MulheresNoEsporte #IdentidadeDoAtleta by @psico.jaquebrenner