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Psicología de la Actividad Física y Del Deporte
Psicología de grupos y Educación Olímpica.
Más de 20 años de experiencia

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La preparación para Volcano 100 no solo se entrena sobre la bicicleta, también se trabaja en la mente. 🧠🌋

En nuestro próximo episodio del podcast, Laura Moreira de Psicodeporte nos comparte las 6 emociones básicas que pueden aparecer antes y durante una competencia, y cómo aprender a reconocerlas puede marcar la diferencia en tu experiencia.

Mientras llega el episodio completo, te dejamos este adelanto. 🎙️🚵

¿Con cuál emoción te has identificado antes de una carrera? by @psico_deporte

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7 days ago

La resiliencia es la capacidad de transformar los desafíos en una nueva oportunidad para crecer.

Hace algunos meses, una ruptura del tendón de Aquiles representó uno de los mayores retos de mi carrera deportiva. Hoy, gracias a la disciplina, la constancia y al respaldo de quienes han confiado en este proceso, afronto esta nueva etapa con la convicción de que cada obstáculo también puede convertirse en una oportunidad para fortalecerse.

Representar los colores azul y blanco es el mayor honor y la mayor motivación de mi carrera deportiva. Cada entrenamiento y cada competencia reafirman mi compromiso de seguir dando lo mejor de mí por El Salvador.

Expreso mi más sincero agradecimiento al Comité Olímpico de El Salvador, INDES, la Federación Salvadoreña de Esgrima, Punta Mango Villas, Stay at Bitcoin Beach, El Floral Academy y Psicodeportes, por creer en este proceso y acompañarme en cada etapa de mi recuperación. Su respaldo ha sido fundamental para volver a competir al más alto nivel.

Con ilusión, responsabilidad y el compromiso de seguir creciendo como atleta, continúo mi preparación para el Campeonato del Mundo en Hong Kong, con la mirada puesta en llegar en mi mejor versión a los Juegos Centroamericanos y del Caribe Santo Domingo 2026, como parte del camino hacia Los Ángeles 2028.

Porque representar a El Salvador es el privilegio más grande de mi carrera y la razón por la que siempre vale la pena volver a levantarse.

Próxima parada: Hong Kong. 🇸🇻⚔️🇭🇰

#ElSalvador #Fencing #LA2028 taken in El Salvador by @psico_deporte

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12 days ago

A stronger athlete starts with a stronger foundation 🧠

In our most recent monthly theme, The Athlete’s Brain, our sports psychologist Laura Moreira, PhD in education, explores the habits that support a healthy development — from sleep and nutrition to creativity, movement, connection, and time in nature.

Because performance is not built by training the body alone.

It is built through balance: body + mind + spirit. 🌊🏄🏽

JOIN THE MOVEMENT | SURFDOJO.ORG

#SurfTraining #EducationThroughSport #SurfDojo #YouthEmpowerment #CostaRica taken in Playa Hermosa, Puntarenas, Costa Rica by @psico_deporte

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19 days ago

Six months.
Hundreds of moments.
One purpose.

To help our students grow with confidence, discipline, and belonging.

Here’s a look inside the journey. 🙌

SURFDOJO.ORG

#SurfDojoCostaRica #YouthEmpowerment #EducationThroughSurf #Surf taken in Playa Hermosa, Puntarenas, Costa Rica by @psico_deporte

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a month ago

Building the version of myself that can achieve my dreams. Mental work, daily work.

Grateful for the guidance and support throughout this process: @psico_deporte

Grateful for my teammate, my coach, and my biggest supporter, @cesar_portillo503 I couldn’t do it without you.

📍@elfloral_elsalvador

#MentalTraining #SportsPsychology #AthleteMindset #surf taken in Punta Mango Jucuaran Usulutan by @psico_deporte

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a month ago

At Surf Dojo, we train more than the body. 💪🧠

With sports psychology, our students build self-awareness, emotional skills, and confidence in and out of the water.

In this session, coach Laura introduced the Wheel of Emotions — a simple tool to help athletes understand and name what they feel.

Because growth isn’t just about surfing better.

It’s about building resilience for life. 💯

The Legacy of Surfing Lives Here | SURFDOJO.ORG

#SurfDojo #YouthProgram #SurfTraining #EducationThroughSport #SportPsychology taken in Playa Hermosa, Jacó , Puntarenas by @psico_deporte

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2 months ago

What we build goes beyond surfing.

Integrity. Discipline. Respect.

These aren’t just words, they’re the foundation of how our athletes think, train, and show up every day.

At Surf Dojo, performance starts from within.
Because talent alone doesn’t last — values do.

This is where the next generation is shaped.

JOIN THE MOVEMENT | SURFDOJO.ORG 🇨🇷

#SurfDojo #YouthProgram #SurfTraining #YouthEmpowerment taken in Playa Hermosa, Jacó , Puntarenas by @psico_deporte

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3 months ago

Hablemos Ultraciclismo episodio 28: hoy conversamos de psicólogía deportiva con @laura_moreira_leon.

Hablamos de temas tan importantes como el estar presente, auto cuido, conocerse a sí mismo, negociación con la familia, técnicas de descanso y relajación para hacer powers nap y mucho más y la importancia o riesgo del cpk.
Es un honor el tiempo con Lau.

#psicologiadeportiva #ultraciclismo #powernap #hablemosultraciclismo #cyclingventura by @psico_deporte

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3 months ago

Motivation doesn’t come from one place.

👉It’s built through how you move, how you recover, how you think, and how you live outside of your sport.

Our Sports Psychologist, Laura Moreira PhD shares key elements that sustain motivation over time:

• Movement
• Pushing your limits
• Recognizing progress
• Rest and recovery
• Life beyond sport
• Nutrition and hydration

Because motivation isn’t constant —
but the system you build around it can be.

How do you stay motivated? 💪⬇️

SURFDOJO.ORG | JOIN THE MOVEMENT

#ETS #SurfDojo #YouthEmpowerment #SurfTraining taken in Playa Hermosa, Jacó , Puntarenas by @psico_deporte

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3 months ago

Taller: Fuerza sin tabues: aspectos psicológicos y nutricionales del entrenamiento durante el ciclo menstrual.🍓🥕🧠🩸
Que lindo compartir 🙏🏼
Somos seres bio-psico-sociales y en el deporte (entrenamiento/competencia) los bioritmos son de gran interés, práctica y estudio.✏️📒
Seguimos sumando, seguimos compartiendo.
Gracias @paola.avila_nutricion, siempre especial y de mucho aprendizaje el trabajar con vos. 🫶🏽
Gracias @liftclub87 y @fehaco por la confianza y oportunidad de compartir este tema tan especial.🙌🇨🇷 by @psico_deporte

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4 months ago

🌎The future of surfing is being shaped here.
And beyond that — the future of the world.

What we build in these kids goes far beyond the ocean.

Through our Sport Psychology program,
they learn what most don’t:
how to regulate their emotions,
how to prepare with intention,
how to stay focused under pressure,
and how to embody discipline and integrity in everything they do.

This is not just about performance.
It’s about who they become.

This is our way of giving back,
by investing in the next generation, from the inside out. taken in Playa Hermosa, Jacó , Puntarenas by @psico_deporte

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4 months ago

Últimos espacios disponibles.

Este sábado 21 en San Rafael de Escazú realizaremos el taller Fuerza sin tabúes, un espacio pensado para mujeres que entrenan y quieren comprender mejor cómo el ciclo menstrual influye en el rendimiento, la recuperación y el bienestar.

La charla será guiada por la Lic. Laura Moreira, especialista en Psicología del Deporte, y la Lic. Paola Ávila, nutricionista deportiva con experiencia en alto rendimiento, quienes estarán compartiendo herramientas prácticas para que puedas entrenar con más conciencia, seguridad y confianza.

Puede ser información que cambie la forma en que entiendes tu cuerpo y tu proceso deportivo 💜 taken in San Rafael de Escazú by @psico_deporte

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4 months ago