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KAROLINE CONTI | PSICÓLOGA

@psicokaroline

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Psicóloga clínica 🧠 CRP 06/ 178086
📍 Atendimento presencial em Santo André e Tatuapé | Online para todo o Brasil
Pós graduada em TCC

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✨ Setembro Amarelo ✨
Falar sobre saúde mental é fundamental. A campanha do Setembro Amarelo nos lembra da importância de quebrar o silêncio e de oferecer apoio a quem está passando por momentos difíceis.

Muitas vezes, um acolhimento, uma escuta atenta e sem julgamentos pode fazer toda a diferença.
Lembre-se: pedir ajuda não é sinal de fraqueza, mas de coragem. 🤍

Se você sente que não está conseguindo lidar sozinho, procure apoio profissional.
E se você conhece alguém que precisa de cuidado, ofereça presença e incentivo.

🌻 Sua vida importa. Você importa! by @psicokaroline

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a year ago

Psicologia é sobre gente. É sobre escuta, acolhimento e transformação. Hoje, no Dia do Psicólogo, celebro não apenas a profissão, mas cada história que me é confiada, cada passo dado ao lado dos meus pacientes e cada conquista que nasce do cuidado com a mente e com o coração. 🤍🌻 by @psicokaroline

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a year ago

Ninguém além de você sabe tudo o que enfrentou para evoluir. ✨ by @psicokaroline

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a year ago

💻✨ A psicoterapia online chegou como uma escolha… e hoje é uma paixão!

Sou completamente apaixonada por essa modalidade que atravessa distâncias e aproxima histórias. 🌍❤️
Com ela, consigo acolher pessoas de diferentes lugares, respeitando suas rotinas, seus tempos e oferecendo um espaço seguro, mesmo à distância.

É bonito ver como, mesmo por uma tela, seguimos construindo caminhos de autonomia, bem-estar e transformação.

Se você ainda tem dúvidas sobre o atendimento online, que tal dar uma chance? Deixe sua dúvida que entro em contato com você ✨

#psicoterapiaonline #CuidadoEmQualquerLugar #terapiacomamor #saudeemocional #terapiacompropósito by @psicokaroline

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a year ago

Falando um pouco sobre uso de medicação em conjunto com a psicoterapia. #psicoterapia #medicacao #psicologia #bemestar 🧠 by @psicokaroline

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a year ago

Sai do raso, não aceitem o mínimo!! 🧠👩🏽‍💻 #psicologia #terapia #relacionamentos #comportamento by @psicokaroline

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2 years ago

O áudio fica atrasado aqui no insta ☹️ #psico #for #gestãocomportamental by @psicokaroline

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2 years ago

As redes sociais fazem parte do nosso dia a dia e têm um impacto significativo na nossa saúde mental. Usá-las de forma consciente é essencial para manter o equilíbrio emocional. Vou falar algumas dicas sobre como gerenciar sua saúde mental enquanto navega pelo mundo digital:

Seja Seletivo com o Conteúdo: Siga perfis que promovam positividade e inspiração. Evite aqueles que geram comparação ou sentimentos negativos. Lembre-se, a qualidade do seu feed pode afetar sua autoestima!

Estabeleça Limites de Uso: Defina horários específicos para usar as redes sociais. O uso excessivo pode levar à sobrecarga emocional e ansiedade. Experimente desconectar-se por um tempo para se reconectar consigo mesma.

Reconheça a Comparação: É fácil comparar sua vida com a de outros nas redes sociais, mas lembre-se que as pessoas postam somente o lado positivo.

Pratique a Autocompaixão: Se você se sentir mal após ver algo nas redes sociais, pratique a autocompaixão. Lembre-se de que não está sozinha em suas lutas e que é normal ter dias ruins.

Interaja de Forma Positiva: Use as redes sociais para se conectar com pessoas que compartilham interesses semelhantes e que te fazem sentir bem. Comentar de forma positiva em postagens alheias também ajuda a criar um ambiente saudável! 💬

Desenvolva a Consciência Digital: Esteja atento a como você se sente após usar as redes sociais. Se perceber que algo está te afetando negativamente, é hora de repensar seu uso.

Busque Apoio: Se as redes sociais estão afetando sua saúde mental de maneira negativa, considere conversar com um profissional. Na terapia por exemplo posso te ajudar a desenvolver estratégias para lidar com isso.

Foque no off: Tente dedicar tempo de qualidade offline. Aproveite os momentos que está longe das telas. 🌿

Lembre-se, cuidar da sua saúde mental é um ato de amor próprio. Esteja sempre atento ao que consome nas redes sociais e priorize seu bem-estar! 🤍
#saudemental #redessociais #autocuidado #bemestar #psicologia by @psicokaroline

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2 years ago

Sobre autonomia 😂 #psicologia #autocuidado #terapia #saudemental by @psicokaroline

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2 years ago

Hoje estive como paciente na unidade da Livance Tatuapé, onde atuo, e gravei um vídeo para que vocês possam conhecer um pouco mais sobre o local. Após passar pela recepção, basta subir no elevador até o 8º andar. No totem, insira suas iniciais e, em seguida, seu nome aparecerá na tela. Ao confirmar, será tirada uma foto automaticamente e, assim, o profissional responsável poderá visualizar seu check-in e chamá-lo. A unidade é moderna, com profissionais incríveis, tecnológica e acolhedora, e, para completar, oferece o melhor café da Starbucks. 🧠✨🤍 @livanceconsultorios taken in Tatuapé by @psicokaroline

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2 years ago

🧠✨ #psicologia #psicoterapia by @psicokaroline

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2 years ago

Você já parou para pensar em como seus hábitos diários influenciam sua vida? Desde a hora em que acorda até o momento em que vai dormir, os pequenos comportamentos repetidos ao longo do tempo têm um grande impacto em quem você se torna. Mas como isso acontece?

O problema é que, assim como hábitos positivos podem impulsionar sua vida, hábitos negativos podem manter você presa em ciclos que não trazem bem-estar. Se você sente que está constantemente estressada, procrastinando ou até com baixa autoestima, pode ser que seus hábitos diários estejam perpetuando essas emoções.

A boa notícia é que é possível mudar! O primeiro passo é se tornar consciente dos seus hábitos e identificar quais estão afetando negativamente seu comportamento. Depois, substitua gradualmente os maus hábitos por ações mais saudáveis e benéficas. Pequenos ajustes diários podem levar a grandes transformações ao longo do tempo.

É importante ter paciência e lembrar que mudar hábitos leva tempo. A psicoterapia pode ajudar você a entender melhor seus padrões de comportamento e a desenvolver estratégias para criar hábitos mais positivos. Se você sente que precisa de apoio nesse processo, busque ajude, as vezes no início é mais difícil identificar como realizar essas mudanças. 🌱

🧠 Dica: Que tal começar com pequenos hábitos? Introduza uma rotina de autocuidado, faça algo que você está procrastinando para fazer. Comece algo, isso já vai te motivar a continuar.

#comportamentos #hábitos #saudemental #autoconhecimento #psicologia #transformação by @psicokaroline

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2 years ago