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Adilson | Psicólogo Clínico

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Psicólogo Esquizoanalista | Mestre em Psicologia (UFF) CRP: 05/63401
Ajudo entender onde dói. ⬇️

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Neste Setembro Amarelo, lembre-se: cuidar da sua saúde emocional também é uma forma de cuidar da sua vida. 💛

Se algo dentro de você está pedindo atenção, talvez seja hora de escutar.

Pedir ajuda é sinal de força.

#psicologoadilson #saudemental #brasileirospelomundo #setembroamarelo #morandofora by @psicologoadilson

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23 days ago

Nem sempre conseguimos enxergar uma saída quando estamos atravessando momentos difíceis.
Às vezes, o sofrimento faz parecer que os caminhos se fecharam, mas eles podem se abrir novamente.

Valorize a vida. Permita-se buscar novos caminhos, novos sentidos e novas possibilidades.

Falar sobre o que sentimos pode ser o primeiro passo para não carregar tudo sozinho.

Pedir ajuda é sinal de força.💛

#psicologoadilson #setembroamarelo #psicologoonline #clínicasocial #terapiaonline by @psicologoadilson

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25 days ago

Se você sente que está carregando mais do que consegue suportar, talvez seja hora de parar, olhar para si e buscar cuidado.

A terapia pode ser o espaço para você entender, elaborar e transformar aquilo que pesa. 💛

Pedir ajuda é sinal de força.

#psicologoadilson #saudemental #brasileirospelomundo #setembroamarelo💛 #morandofora by @psicologoadilson

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25 days ago

Às vezes, a gente esconde o que sente, guarda as preocupações e acredita que precisa encontrar todas as respostas por conta própria.

Mas falar pode ser o começo de uma mudança.

Buscar ajuda profissional, colocar para fora o que está sentindo e permitir-se ser ouvido pode ser um passo importante. Não precisamos ter todas as respostas para pedir acolhimento.

Neste Setembro Amarelo, lembre-se: falar também é um ato de coragem.

💛 Se você não está bem, converse com alguém. Você não precisa passar por isso sozinho.

Pedir ajuda é sinal de força.

#psicologoadilson #brasileirospelomundo #expatriados #setembroamarelo #morandofora by @psicologoadilson

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a month ago

💛 Pedir ajuda é sinal de força.💛

Você não precisa chegar ao seu limite para começar a cuidar da sua saúde mental.
Cuidar de si também é reconhecer o que está difícil, antes que a dor se torne insuportável.

Cuide de você antes que a dor assuma o lugar.🎗️

#psicologoadilson #saudemental #brasileirospelomundo #expatriados #setembroamarelo🎗️ by @psicologoadilson

51

0

a month ago

Falar é a melhor solução, mas ouvir com empatia é o que transforma. 💛

O Setembro Amarelo nos lembra anualmente sobre a importância da prevenção ao suicídio e do cuidado contínuo com a saúde mental. No entanto, o acolhimento, a escuta ativa e a desmistificação do sofrimento psíquico não devem se restringir a apenas um mês no calendário.

Muitas vezes, a dor se esconde no silêncio ou na dificuldade de encontrar um espaço seguro para expressar o que se sente. Buscar apoio profissional não é sinal de fraqueza, mas sim um ato de bravura e cuidado consigo mesmo.

Pedir ajuda é sinal de força!

#psicologoadilson #setembroamarelo #terapiaonline #saudemental #brasileirospelomundo by @psicologoadilson

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a month ago

O Setembro Amarelo alerta que a saúde mental exige cuidado todos os dias. 🧠💛

A campanha neste mês é vital para levar informação e conscientização a quem rola o feed e precisava desse estalo. Mas ela não pode parar por aí.

O suicídio é o estágio final de um sofrimento profundo e silencioso. Falar sobre prevenção é crucial, mas a verdadeira saúde mental se constrói na prevenção diária.

Você não precisa:
- Esperar sua disponibilidade emocional se esgotar.
- Esperar o sofrimento se tornar insuportável.
- Esperar a saúde acabar para finalmente começar a cuidar dela.
Cuidar de si é um processo constante, contínuo e preventivo. Não espere chegar ao limite para buscar ajuda.

Se fez sentido para você, compartilhe este Reels com alguém que precisa ouvir essa! #psicologoadilson #setembroamarelo #saudemental #terapiaonline #brasileirospelomundo by @psicologoadilson

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a month ago

A esquizoanálise não é uma clínica do sujeito. Pode parecer estranho num primeiro momento, já que estamos habituados a pensar na terapia como um espaço voltado exclusivamente para a história individual, para o “eu” e suas traumas passados. Mas, na esquizoanálise, o foco se desloca.

Não buscamos um diagnóstico que justifique quem você é hoje pelo que viveu ontem. Não nos interessa o sintoma como uma marca fixa, mas sim como uma porta de entrada para entender como as forças sociais, políticas e coletivas moldam a sua subjetividade.

O consultório é atravessado pelo mundo. Quando um acidente trágico acontece como a morte de uma jovem num salto ou a perda inesperada de um artista esses eventos ecoam nas sessões muito mais do que fatos isolados da vida privada. Eles revelam que não somos ilhas. Somos o resultado de uma produção coletiva.

A esquizoanálise é uma clínica da subjetividade produzida no social. O tratamento começa ao reconhecer que o que nos afeta é, antes de tudo, político e coletivo. Vamos conversar sobre isso?

#esquizoanálise #psicologia #psicologoadilson #subjetividade #saudemental by @psicologoadilson

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4 months ago

O tempo da clínica é distinto: lenta, reflexiva e resistente ao imediatismo da era digital. Enquanto o cotidiano exige respostas rápidas e soluções prontas, o espaço analítico convida ao respiro. É na pausa, no silêncio e na sustentação do vazio que o sujeito elabora suas dores, rompendo com a tirania do “acelero”. Honrar esse tempo é um ato político e terapêutico, pois o que se constrói na paciência do processo é o único caminho para uma mudança real e profunda.
#psicologoadilson #saudemental #ansiedade #cuidadocomvocê #terapia by @psicologoadilson

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4 months ago

A angústia costuma ser sentida como um "erro" algo que precisa ser silenciado ou medicado para que a vida volte aos eixos. Mas e se, em vez de um sinal de defeito, ela for um sinal de potência?
Na perspectiva da esquizoanálise, a angústia é o momento em que os códigos habituais que organizam a nossa vida começam a falhar. O mundo deixa de fazer sentido de forma linear e, nesse vazio, abre-se uma fresta. É um processo de desterritorialização: o "eu" de sempre perde o chão, não para cair, mas para que algo novo possa emergir.

Em vez de tentarmos "curar" essa sensação voltando ao que era antes, propomos outra travessia: usar a intensidade da angústia como matéria-prima. O que esse desconforto está tentando romper na sua rotina? Quais fluxos de desejo estão sendo represados?

Não buscamos um "eu" equilibrado ou engessado, mas novos agenciamentos capazes de inventar modos de viver que façam, de fato, sentido.

A angústia, quando atravessada, torna-se um mapa. Onde ela tem te levado?
Vamos conversar? Como você tem lidado com suas intensidades ultimamente? Deixe seu relato nos comentários ou, se preferir, mande uma mensagem no direct.

#psicologoadilson #angústia #saudemental #esquizoanálise #psicologia by @psicologoadilson

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4 months ago

Você já se sentiu culpado por não ter conseguido cumprir aquela lista de tarefas que parecia tão simples pela manhã?

A cultura da produtividade nos ensina a olhar para a procrastinação como falta de disciplina ou preguiça. Mas, na prática clínica, vejo algo muito diferente: a procrastinação é, na verdade, uma estratégia de sobrevivência.
Quando adiamos um projeto ou uma decisão importante, nosso cérebro não está tentando ser “preguiçoso”. Ele está tentando, a todo custo, nos proteger de uma sensação desconfortável, seja o medo da falha, a ansiedade com a avaliação alheia ou o peso da perfeição.

A questão não é o tempo; é a emoção que a tarefa desperta em você.
A boa notícia? Uma vez que você entende que esse comportamento é uma proteção, você ganha o poder de renegociar com o seu inconsciente. Em vez de lutar contra si mesmo, podemos aprender a reduzir a resistência e tornar o “começar” menos ameaçador.

Arraste para o lado para entender como esse mecanismo funciona e, mais importante: como começar a quebrar esse ciclo hoje mesmo.

#saudemental #psicologoadilson #procrastinação #psicologia #autoconhecimento

Agora, quero saber de você: Qual tarefa você está adiando há semanas? Tente nomear, em apenas uma palavra, o que você sente ao pensar nela.

Colocar um nome no sentimento é o primeiro passo para tirar o peso dele. by @psicologoadilson

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4 months ago

A Gaiola de Ouro

Quanto custou para você chegar onde está hoje? Não estou falando de dinheiro, mas do seu desejo, do seu tempo e da sua liberdade.
É um fenômeno silencioso, mas extremamente comum: o contracheque é alto, o status é inquestionável, mas o domingo à noite é invadido por um vazio difícil de explicar. Você construiu a estrutura perfeita, mas a sensação é de que a engrenagem engoliu a sua espontaneidade. Você virou refém do personagem que criou para vencer.

O isolamento no topo da pirâmide é real. Na empresa, frestas não são permitidas. Em casa, o peso parece grande demais para se compartilhar. Então, a saída é continuar performando 24 horas por dia.
O problema é que uma subjetividade engessada para a pura performance... adoece.

A psicoterapia para lideranças e executivos de alta gestão não serve para te "consertar" para o mercado produzir mais. O objetivo é cartografar onde a sua vida foi sequestrada pelas metas e desenhar linhas de fuga. É um espaço de absoluto sigilo para você finalmente tirar a armadura da persona e reencontrar quem você é além do cargo.

#altaperformance #executivosdesucesso #saudemental #psicologoadilson #analiseexistencial

Se você busca um espaço de alta maturidade clínica para investigar a sua própria existência, as vagas para novos pacientes de alta liderança estão abertas.
O link para iniciarmos o contato está na bio. by @psicologoadilson

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5 months ago