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Maria Cecilia Lairet, LP

@psicomaceci

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🇻🇪🇺🇸 Psicóloga Bilingüe
🖥 Psicoterapia Online Adultos, Adolescentes y Familia. 🧿Inspiradora
Talleres de Autoconocimiento y Crecimiento Personal

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Te ha pasado?
La comunicación es NECESARIA y Sanadora
#psicomaceci #acompañamientopsicológico #crecimientopersonal #autoconocimiento #equilibrioemocional by @psicomaceci

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12 hours ago

El duelo no es lineal porque no sigue un camino recto ni etapas ordenadas. Es un proceso dinámico y caótico donde las emociones (tristeza, ira, aceptación) van y vienen en oleadas, intercalando días de alivio con recaídas inesperadas según los disparadores del entorno.

un día malo después de tres días buenos no significa que estés empeorando. Significa que estás sanando a tu propio ritmo.
“¿Has sentido esta montaña rusa emocional?
Te leo en los comentarios 🤍
#psicomaceci #acompañamientopsicológico #ansiedad #psicoterapiaonline #duelo by @psicomaceci

13

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a day ago

El día que entiendes que el lazo de sangre no le da derecho a nadie a sabotear tu paz interior, tu vida cambia para siempre.
Al principio da culpa, pero luego llega una libertad inmensa. Dejas de cargar con traumas ajenos, dejas de justificar faltas de respeto por “ser de la familia” y empiezas a elegirte a ti.
(Poner límites no es dejar de amar, es empezar a proteger tu salud mental. Si te cuesta poner límites en tu familia, hablemos en sesión.
Comenta “PAZ” y te envío la información de mis terapias online.
#psicomaceci #acompañamientopsicológico #crecimientopersonal #equilibrioemocional #psicoterapiaonline by @psicomaceci

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2 days ago

C#acompañamientopsicológico noces tus talentos?
Qué te atrapa y te Cautiva?
#psicomaceci #inteligenciacristalizada #motivación # by @psicomaceci

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4 days ago

Los cambios no son sencillos, a veces emprender el viaje es complicado…
Cuando entiendes que tu #crecimientopersonal y tu #saludmentalyemocional y la de la tuyos están en juego, te das cuenta que vale la pena trabajar en ti!
Ocúpate de tu #saludmental

@psicomaceci
#psicomaceci #acompañamientopsicológico by @psicomaceci

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5 days ago

#psicomaceci #acompañamientopsicológico #crecimientopersonal #saludmental #psicoterapiaonline by @psicomaceci

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5 days ago

Habitualmente nos cuidamos hacia afuera, pero ¿cómo nos alimentamos hacia adentro?
El cuerpo late, pero el alma se nutre. Se nutre de los silencios que te permites, de las palabras amables que te dices frente al espejo y de los límites que pones para proteger tu paz. No podemos evitar las tormentas del invierno, pero sí podemos elegir con qué abonos cuidamos nuestra tierra interna.
Inyectarse flores es una metáfora de la autocompasión. Es el recordatorio de que sanar no es un proceso estático; es un cultivo diario, paciente y silencioso. Es el arte de elegir la belleza, la suavidad y el perdón, incluso cuando el entorno es hostil.
¿Qué semilla vas a plantar en tu mente hoy?
Déjame un 🌸 si hoy eliges nutrir tu jardín interior.
#psicomaceci
#acompañamientopsicológico #crecimientopersonal #equilibrioemocional #psicoterapiaonline by @psicomaceci

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6 days ago

#psicomaceci #acompañamientopsicológico #crecimientopersonal #autoconocimiento #equilibrioemocional by @psicomaceci

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10 days ago

Cuando algo se nos prohíbe, nuestro cerebro no ve un límite, ve una amenaza a su libertad de elección. Para recuperar el control de esa libertad perdida, la mente reacciona aumentando de forma automática el valor y el deseo por aquello que no podemos tener.
A esto se le suman dos factores clave:
• Sesgo de escasez: Si está prohibido o limitado, nuestro cerebro asume que es valioso o exclusivo.
• Curiosidad evolutiva: Lo desconocido activa nuestro sistema de recompensa y dopamina, impulsándonos a explorar el “peligro”…
En la práctica clínica con adultos, comprobamos que el cambio no surge de la restricción, sino de la flexibilidad cognitiva. Aprender a observar el pensamiento sin juzgarlo ni prohibirlo es lo que verdaderamente reduce su carga emocional.
Te acompaño para aprender a modificar las prohibiciones en tu vida
#psicomaceci #acompañamientopsicológico #conductasimpulsivas #desequilibrioemocional #psicoterapiaonline by @psicomaceci

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11 days ago

Nuestras conductas tienen explicaciones profundas
#psicomaceci #acompañamientopsicológico #crecimientopersonal #relacionesinterpersonales #psicoterapiaonline by @psicomaceci

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12 days ago

El cambio ocurre, pero eres consciente de ello?
Ejercicio para reflexionar
Que aspectos tuyos sobresalían hace un año?
Que estabas haciendo hace un año?
#psicomaceci #acompañamientopsicológico #autoconocimiento #crecimientopersonal #psicoterapiaonline by @psicomaceci

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13 days ago

A veces sacamos conclusiones sin conocer la realidad del otro
#psicomaceci #autoconocimiento #equilibrioemocional #psicoterapiaonline #autoconocimiento by @psicomaceci

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15 days ago