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Priscilla Santos

@psicprisantos

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✨Psicóloga com ênfase na TCC (terapia cognitiva comportamental)
✨ ABA (Analise do comp. aplicado)
✨CRP: 13/ 14044
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🧠❤️🦋 by @psicprisantos

Como psicóloga, existem muitas coisas que não me importam, mas que pode ser um receio seu.
Não estou aqui pra te julgar, meu papel não é dizer como você deveria ser ou o que fazer, mas oferecer um espaço seguro para que você possa ser quem é, sem medo de críticas ou condenações.
A terapia não exige perfeição, exige coragem, respeito e honestidade.
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#psicóloga #psicologaonline #cuidado #explorar #saudemental by @psicprisantos

Nem toda terapia/ nem todo profissional é igual ✨
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#psicologia #terapia #ᴇxᴘʟʀᴀʀ by @psicprisantos

Para a TCC, repetir padrões significa apresentar em diferentes situações da vida, formas parecidas de pensar, interpretar, sentir e agir, e isso esta ligado a forma que nos vermos (crenças e pensamentos);

Isso acontece porque não enxergamos todas as situações de maneira neutra, nossas experiências e pensamentos anteriores influenciam a maneira como percebemos o mundo e respondemos a ele.

O intuito da terapia é perceber esses pensamentos e reconhecer como eles influenciam em comportamentos e escolhas.

Repetir padrões não é uma escolha consciente, mas tambem não uma sentença; são processos que podem ser identificados e ressignificados! ✨ by @psicprisantos

✨✨”pensei no que a gente conversou” ✨✨
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#psicóloga #reels #saudemental #explorar #terapiaonline by @psicprisantos

💙💇🏻‍♀️ by @psicprisantos

Foi construído dentro de Rapunzel, uma prisão que não precisava de paredes.

É importante lembrar que a violência psicológica nem sempre vem acompanhada de gritos, ameaças explícitas ou agressões físicas. Ela também pode aparecer disfarçada de cuidado, proteção, preocupação e até amor.

Às vezes, alguém passa tanto tempo ouvindo que não consegue, que começa a acreditar que realmente não consegue. Por isso, sair de uma relação ou situação abusiva nem sempre é uma decisão simples. Existe um processo de reconhecer o que está acontecendo, reconstruir a própria confiança e, muitas vezes, aprender que o mundo pode ser maior do que aquilo que ensinaram.

Por isso, sair de uma relação ou situação abusiva nem sempre é uma decisão simples. Existe um processo de reconhecer o que está acontecendo, reconstruir a própria confiança e, muitas vezes, aprender que o mundo pode ser maior do que aquilo que ensinaram! ✨ by @psicprisantos

Talvez uma das coisas mais difíceis seja sentir que precisamos provar que estamos sofrendo para que alguém finalmente leve aquilo a sério.
Mas você não precisa provar pra ninguém, só precisa buscar ajuda no lugar certo! ✨ by @psicprisantos

Talvez elas tenham continuado trabalhando, sorrindo, conversando, cuidando dos outros e seguindo a rotina enquanto travavam uma luta silenciosa dentro de si.

Que setembro nos lembre da importância de olhar com mais atenção para aquilo que, muitas vezes, ninguém consegue ver. 💛

#setembroamarelo #setembro #psicologia #explorar #reels by @psicprisantos

27 de agosto- dia do psicologo ✨ by @psicprisantos

Acho chique ✨🙂‍↔️
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#achochique #psicologia #explorar by @psicprisantos

Já ouviu o termo “cansaço mental”?
É aquela sensação de ter feito muito ao longo do dia, e o cansaço é real. Mas muitas vezes ele não vem apenas das tarefas realizadas, vem de pensar demais sobre a mesma situação ou pensar sobre varias coisas simultaneamente.

Na terapia, buscamos compreender esses pensamentos e responder duvidas como: de onde eles surgem, por que se repetem e como influenciam nossas emoções e comportamentos. A partir desse entendimento, é possível desenvolver estratégias para reduzir essa sobrecarga mental! ✨
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#autoconhecimentoétudo #psicologia #psicólogaonline #reelsreflexão #explorar by @psicprisantos