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Maria Pirola

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Movimentos do pensar, do sentir e do transformar.
Psicóloga | CRP16/11727
Atendimento on-line e presencial
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Se terapia fosse lugar pra chegar com tudo organizado, metade das pessoas desistiria no primeiro silêncio.
Ninguém começa sabendo “explicar direito” o que sente.
E isso é o ponto de partida. Sentir vem antes do dizer, e transformar sensação em palavra faz parte do processo terapêutico.
Na clínica, não se exige fala perfeita nem narrativa linear.
É no tropeço, na pausa, na confusão que algo começa a se (re)organizar.
E se você trava, se sente insegura ou acha que não tá “falando do jeito certo”, lembra: o sofrimento não precisa virar discurso pronto pra ser acolhido.
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Vagas abertas para psicoterapia online e presencial.
Maria Pirola | Psicóloga | CRP16/11727 by @psimariacpl

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a year ago

Que os detalhes te fortaleçam 🤍 by @psimariacpl

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a year ago

É fato (e você sabe) que o exercício físico tem efeito positivo na saúde mental.

Porem, o exercício não substitui a terapia.
Principalmente quando a prática do esporte deixa de ser prazer e vira cobrança: tempo, ranking, comparação.

Nenhum treino ressignifica traumas.
E nenhum neurotransmissor reorganiza a frustração de uma lesão ou o medo de decepcionar.

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É nesse espaço que a Psicologia do Esporte atua: não contra o corpo em movimento, mas junto dele. by @psimariacpl

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a year ago

Já parou para refletir? by @psimariacpl

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a year ago

O verdadeiro cuidado não se compra, se constrói. E as vezes ele não é bonito, instagramvel ou leve.
Às vezes ele é limite, raiva, ruptura, pausa sem performance.

#autocuidado #autoconhecimento #psicologia #wellnes by @psimariacpl

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a year ago

Genética e ambiente se entrelaçam.
A epigenética nos mostra que experiências vividas, (como estresse, traumas, vinculos seguros, alimentação, sono, mindfulness, atividades física…) podem influenciar como certos genes se expressam.

Mais isso não significa que tudo está sob controle ou que basta “mudar de ambiente” para evitar sofrimento.

A ideia central da epigenética é nos ajudar a compreender melhor os caminhos que a saúde mental pode tomar.

Cuidar do ambiente em que vivemos, das relações que construimos e adotar hábitos saudáveis, é uma parte importante desse processo.

A epigenética não explica tudo, mas amplia nosso olhar para o modo como corpo, mente e mundo se entrelaçam.

#epigenetica #saudeintegral #corpoemente #psicologia by @psimariacpl

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8

a year ago

É tempo de reaprender o amor, mas dessa vez a partir das nossas próprias descobertas:
Do que faz sentido para gente,
Do que toca o nosso desejo
Sem fórmulas prontas
Apenas livre passagem de fluxos
❤️‍🩹💨

#psicologia #autoconhecimento #saudemental #amorproprio by @psimariacpl

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a year ago

Na tentativa de parecer bem o tempo todo, adoecemos em silêncio. Sentir não é fraqueza. Reprimir a dor não nos torna mais fortes, apenas mais distantes de nós mesmos.
Abra espaço para suas emoções, também é importante fazer contato com o que dói :)

❤️‍🩹

#saudemental #consciencia #psicologia #talbenshahar by @psimariacpl

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a year ago

Neste dia dos namorados, te convido a refletir: o que você aprendeu sobre o amor… e o que ainda precisa desaprender?
Entre roteiros prontos, silêncios herdados e amores idealizados, muitas vezes esquecemos de uma verdade simples (e transformadora): ninguém ama “bem” sem antes se conhecer.
Que o amor que você viva, com o outro, com o mundo e com você, seja menos sobre preencher vazios e mais sobre sustentar presenças.
Amor de verdade não é perfeito, mas pode (e deve) ser consciente.

#diadosnamorados #amorconsciente #escutaafetiva by @psimariacpl

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a year ago

Bell Hooks nos convida a encarar uma verdade difícil, mas urgente: não existe amor onde há abuso. O discurso que romantiza o sofrimento em nome do amor precisa ser desmascarado.
Amor que machuca, silencia ou apaga não é amor. É controle, negligência, violência trasvestida de afeto. Se desejamos construir uma sociedade verdadeiramente ética e amorosa, precisamos reaprender o que significa amar.

#bellhooks #amor #etica #relacionamentossaudáveis by @psimariacpl

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a year ago

Vamos juntas nessa ampliação de consciência?
Eu também já tentei caber em moldes, me deixei ser guiada por muitos padrões. Ainda luto contra alguns.
Mas aprendi que vulnerabilidade também é força, e que se libertar dos ideais impostos é um caminho possível, mesmo que aos poucos. by @psimariacpl

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a year ago

Que a força do devir nos conduza para além dos moldes. Um movimento vivo, criativo e sempre novo. 🌬️🌬️🌬️

#devir #esquizoanalise #potencia #forca #intensidade by @psimariacpl

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a year ago