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Soraya Lima / Psicóloga

@psisoraya

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🧠 Acolhendo com carinho, cuidando com ciência
Terapia Cognitiva Comportamental, Terapia de Esquemas, Neuropsicologia
CRP 14/02949-8

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Meu nome é Soraya. Sou psicóloga há mais de 20 anos, formada desde 2004.
Ao longo dessa caminhada, trilhei diferentes caminhos profissionais até encontrar, na clínica, um lugar de sentido e propósito.

Hoje atuo como psicóloga clínica, neuropsicóloga, terapeuta cognitivo comportamental e sigo me aprofundando em uma linda formação em terapia do esquema, porque acredito que ajudar o outro também exige estudo constante, sensibilidade e presença.

Mas também, sou muito mais que minha profissão, sou mulher, filha e sou mãe da Júlia e do Pedro 👧🏻 🧒🏻meus maiores projetos de vida. Também sou mãe de pet 🐶🐈🐈‍⬛🐈porque meu coração sempre encontra espaço para mais afeto.

Sou também o amor da vida do Jerry e, juntos, dividimos a leveza dos dias, os problemas da vida e boas risadas, além de muitos momentos dançando forró e pagode.

Acredito em uma psicologia acolhedora, ética e baseada em evidências. Um espaço onde cada pessoa possa se sentir segura para compreender sua história, suas emoções e construir caminhos mais leves e conscientes, por uma vida que vale a pena ser vivida.

Que bom ter você aqui 🦋 by @psisoraya

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5 months ago

"Vencer uma competição é fácil. Vencer a si mesmo é um compromisso sem fim"
Steven Pressfield

Todos nós temos nossas batalhas pessoais, a vida real e adulta não é um conto de fadas em que ficamos esperando o final feliz. O que existe de fato é um percurso cheio de desafios e superação. Assumir o compromisso de ser cada dia um pouco melhor é a verdadeira competição.

#façaterapia #psicologia #terapiacognitivocomportamental #campograndems #saudemental #cidademorena #desenvolvimentopessoal taken in Em Campo Grande MS by @psisoraya

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4 years ago

by @psisoraya

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6 days ago

Setembro Amarelo
X
Jogos de aposta by @psisoraya

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18 days ago

Ela tremeu, ficou nervosa, colocou a mãozinha no coração, pensou em desistir, mas ficou.

Um exemplo da técnica de exposição que usamos na Terapia Cognitiva Comportamental para trabalhar a ansiedade.

E no final ela diz: “fiquei muito feliz, e me senti mais leve, mais segura”

É justamente essa a sensação de enfrentar o que nos tenta limitar

Imagem: G1 Maranhão by @psisoraya

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25 days ago

A psicoterapia é um espaço seguro de escuta, acolhimento e cuidado, onde você pode compreender suas emoções, fortalecer seus recursos internos e construir novas formas de enfrentar os desafios da vida 💙 taken in Instituto Lisboa - CAP by @psisoraya

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a month ago

by @psisoraya

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a month ago

A saúde mental no ambiente de trabalho passou a ocupar um papel ainda mais estratégico na gestão das organizações.

No Instituto Lisboa, contamos com uma equipe multiprofissional formada por:

✔ Técnica em Segurança do Trabalho
✔ Psicólogas
✔ Neuropsicólogas
✔ Médicos

Nossa atuação é baseada em uma abordagem técnica, integrada e personalizada, auxiliando empresas na identificação dos riscos psicossociais, elaboração de relatórios, recomendações e estratégias voltadas à promoção da saúde mental no trabalho.

Porque cuidar das pessoas é também fortalecer a organização.

67) 99223-1209
@lisboa.psicologia by @psisoraya

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2 months ago

Por que é tão difícil mudar alguns comportamentos, mesmo sabendo que eles nos fazem sofrer?

Porque entender racionalmente nem sempre é suficiente.

Muitas das nossas reações não surgem apenas do presente. Elas são influenciadas por esquemas formados nas experiências de vida, padrões profundos que moldam a forma como interpretamos a nós mesmos, os outros e o mundo.

O cérebro tende a buscar o que lhe é familiar, não necessariamente o que lhe faz bem. Por isso, repetimos comportamentos, escolhemos relações semelhantes e reagimos de maneiras que, muitas vezes, reforçam o sofrimento que desejamos evitar.

A Terapia Cognitivo-Comportamental e a Terapia do Esquema, fundamentadas em evidências científicas, nos ajudam a compreender esses mecanismos e a construir novas formas de pensar, sentir e agir de maneira mais saudável e funcional.

Meu trabalho não é dizer como você deve viver. É ajudá-lo a compreender por que alguns padrões continuam se repetindo e como é possível transformá-los 🍀 by @psisoraya

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2 months ago

Copa do mundo 2014…2018…2022…2026…🇧🇷
Tempo vai devagar ❤️ by @psisoraya

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3 months ago

Será que é tempo que lhe falta pra perceber?
Será que temos esse tempo pra perder?
E quem quer saber?
A vida é tão rara, tão rara.

A ansiedade faz a mente correr para tudo o que ainda não aconteceu.
A técnica de mindfulness que foi aqui adaptada na música paciência de Lenine é um convite para voltar, aos poucos, para o agora e contribuir na sua regulação emocional.
#ansiedade #saudemental #regulacaoemocional #psicologia by @psisoraya

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4 months ago

Quem vive olhando para trás, acaba perdendo o caminho da frente. #saudemental #terapiaonline #psico #terapiacompsicologo #metafora by @psisoraya

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5 months ago