Instagram story viewer> @psy_klishevskaya> Posts

ПСИХОЛОГ| КРИЗИСЫ И ТРАВМЫ|БЕСПЛОДИЕ |МАТЕРИНСТВО|РПП

@psy_klishevskaya

1.3K

followers

766

following

🧩Клишевская Надежда. В профессии 16 лет.
🧩Работаю со взрослыми, детьми и подростками.
🧩Помогаю родителям слышать себя и своих детей.

POSTS STORIES REELS

🌸 Мамы девочек 9-12 лет, это для вас!!!

Вы замечали, как меняется ваша дочь?
— то смеётся, то плачет;
— стесняется своего тела;
— переживает из-за подруг;
— задаёт вопросы на которые не всегда находится ответ.

В 9-12 лет такие вопросы о внешности, дружбе, чувствах звучат всё чаще. Это волнительно и для неё и для вас. И иногда так сложно найти правильные слова, чтобы не смутить, не напугать, а поддержать.
Как помочь ей не растеряться, полюбить своё меняющееся тело и сохранить доверие между вами?

Она еще смотрит мультики и хочет обниматься, но ее тело уже меняется. Её эмоции — как американские горки. А в голове уже звучит: «Я достаточно хороша? Я красивая? Со мной всё в порядке?»

Как мамы, мы знаем: мы хотим дать им самое лучшее. Но иногда им нужно пространство, где они могут говорить без стеснения, задавать любые вопросы и получать ответы без оценок.

Мы, детские психологи, чей суммарный опыт работы с детьми и подростками составляет 20 лет, создали интересную программу для девочек 9-12 лет «Я взрослею». И это будет не замена вашим разговорам и отношениям, а надёжный мостик между вами и дочкой.

Что получит ваша девочка:
✅ Спокойное понимание того, что происходит с её телом (без страха и отвращения).
✅ Инструменты для дружбы и умение говорить «нет», когда это нужно.
✅ Уверенность, что она — нормальная, уникальная и ценная.

Что получите вы, мама:
✅ Снижение тревожности у дочки (а значит, и у вас).
✅ Дополнительную опору в вопросах взросления.
✅ Возможность оставаться для неё «своим взрослым», а не только «контролером».

❗️Периодичность встреч: 2 раза в месяц по субботам ( первая половина дня).
❗️Место проведения: ул. Тимирязева д.65Б

Чтобы забронировать место, пишите в директ! by @psy_klishevskaya

Поддерживающая группа для женщин, столкнувшихся со сложностями на пути к материнству💔

Приглашая вас в группу, мы приглашаем вас подготовить себя психологически ко встрече со своим будущим ребенком🕊️

Мы сами прошли свой непростой путь к материнству. И мы знаем, с какими сложными чувствами вы сталкиваетесь: стыд, вина, страх, бессилие, злость, отчаяние. А еще, к сожалению, с невозможностью про это открыто говорить и/или получать качественную поддержку. Приглашая вас в группу, мы приглашаем вас не оставаться в одиночестве🫂

А мы с Надей @psy_klishevskaya будем рядом. Будем бережными и поддерживающими. А еще дающими классные арт-терапевтические техники и не только! Добавим же красок в свою жизнь вместе!🎨

Встречи будут проходит раз в неделю по вторникам с 12:00 до 15:00 или по средам с 19:00 до 22:00 по Минскому времени. Набираем 2 группы - выбирайте подходящую!
Онлайн🌎.
Всего 15 встреч.
Ценность встречи 90 бел. руб.
Группы маленькие, до 7 человек.
Старт уже в октябре!

Перед началом группы мы проводим небольшую встречу с каждым участником, чтобы познакомиться, ответить на вопросы, понять, подходим ли мы друг другу.
Эта встреча вас ни к чему не обязывает, но точно поможет снизить уровень тревоги и помочь найти ответ на вопрос, нужна ли вам эта группа.
Напишите мне или Наде - и мы подберем подходящее для вас время❤️

П.с. И да, это большой риск идти в группу незнакомых тебе женщин! А еще говорить про такую интимную тему. Но ты точно смелая (а еще и сильная), раз проходишь этот путь🫶 by @psy_klishevskaya

‼️НОВЫЙ ПОТОК-14 ноября 2026. Группа заполнена на 50%, чтобы записаться, напишите мне или @tatianashapotkovskaia

🌸Мамы девочек 8-12 лет, это для вас!!!

Вы замечали, как меняется ваша дочка?
— то смеётся, то плачет;
— стесняется своего тела;
— переживает из-за подруг;
— задаёт вопросы на которые не всегда находится ответ.

В 8–12 лет такие вопросы о внешности, дружбе, чувствах звучат всё чаще. Это волнительно и для неё и для вас. И иногда так сложно найти правильные слова, чтобы не смутить, не напугать, а поддержать.
Как помочь ей не растеряться, полюбить своё меняющееся тело и сохранить доверие между вами?

Она еще смотрит мультики и хочет обниматься, но ее тело уже меняется. Её эмоции — как американские горки. А в голове уже звучит: «Я достаточно хороша? Я красивая? Со мной всё в порядке?»

Как мамы, мы знаем: мы хотим дать им самое лучшее. Но иногда им нужно пространство, где они могут говорить без стеснения, задавать любые вопросы и получать ответы без оценок.

Мы, детские психологи, чей суммарный опыт работы с детьми и подростками составляет 20 лет, создали классную программу для девочек 8-12 лет «Я взрослею». И это будет не замена вашим разговорам и отношениям, а надёжный мостик между вами и дочкой.

Что получит ваша девочка:
✅ Спокойное понимание того, что происходит с её телом (без страха и отвращения).
✅ Инструменты для дружбы и умение говорить «нет», когда это нужно.
✅ Уверенность, что она — нормальная, уникальная и ценная.

Что получите вы, мама:
✅ Снижение тревожности у дочки (а значит, и у вас).
✅ Дополнительную опору в вопросах взросления.
✅ Возможность оставаться для неё «своим взрослым», а не только «контролёром».

Чтобы забронировать место, пишите в директ! by @psy_klishevskaya

ПОЧЕМУ МЫ ВООБЩЕ КРИЧИМ НА ДЕТЕЙ?

Конечно, есть какие-то очевидные причины:
❤️физическая усталость
❤️накопленный стресс и раздражение
❤️неслержанность (когда на начальника или на нового знакомого вы в голос не орёте. Значит, умеете сдерживаться, но с ребенком считаете это лишним)
❤️педагогическая беспомощность (когда других инструментов воспитания у родителя нет)
❤️ну и кричать в принципе гораздо проще, чем что-то там объяснять, договариваться, вникать, удерживать рамки. Рявкнул – и всё быстро стало так, как тебе надо.

✅А что из неочевидных?
Когда «Я всё понимаю, но в моменте словно теряю себя. Что со мной происходит?»

А происходит вот что.

‼️Часто, когда ребёнок ведёт себя как-то «неправильно», родитель испытывает такую панику и беспомощность, что и сами проваливаются в детское состояние. И вот в комнате уже не взрослый с ребёнком, а два испуганных ребёнка, которые вместе бьются в истерике.

👉🏻Представьте: в детстве вас ругали за разбитую посуду. Это было для ваших родителей поводом для крика и наказания. А у вас внутри всё замирало и сжималось от страха.

👉🏻Вот и когда ваш ребёнок разбивает чашку, всё внутри замирает и поднимается бессознательная паника: «Что ты наделал?! Сейчас придут взрослые и нас наругают!»

‼️И чтобы заглушить эту детскую беспомощность внутри себя, вы делаете то же, что делали когда-то ваши родители. Вы начинаете кричать.

А истинная причина вашего крика не в том, что ребенок разбил чашку. А в том, что вы хорошо запомнили, что за этим последует катастрофа, и пытаетесь силой своего голоса эту катастрофу предотвратить. by @psy_klishevskaya

✅КАК СДЕРЖАТЬСЯ, ЧТОБЫ В МОМЕНТЕ НЕ НАКРИЧАТЬ НА РЕБЁНКА?

👉🏻Конец августа, это период, когда запросы на родительскую консультацию возрастают после летнего перерыва. На это есть несколько причин, одна из них, возрастающее напряжение семьи перед новым учебным годом.

👉🏻И это происходит, даже, если ребенок ещё не ходит в школу. Родителям нужно многое успеть, купить, продумать, организовать.
Дети чувствуют это напряжение и вновь возрастающие требования👉🏻к порядку, внешнему виду, обязанностям.
👉🏻Скоро отовсюду пойдут мемчики про - сил нам, родителям! В общем, непростой период наступает.
Это значит, что почти ежедневно напротив меня в кабинете будут сидеть мамы и папы, которые не справляются. Срываются, кричат,ссорятся и чувствуют сильную вину за то, что не смогли по-другому.

🔞Родители, следующая серия постов для вас. Начнем👉🏻

‼️Реалистично ли вообще никогда не кричать на детей? Нет.
Если вы просто живой человек с обычной нервной системой (а это скорее всего именно так), рано или поздно вы сорвётесь.

✅Но, РЕАЛИСТИЧНО свести крик к редким исключениям и научиться быстро возвращать себя и отношения с ребёнком в норму после срыва.

✅ Крик не разрушает детскую психику раз и навсегда.

👉🏻Психику разрушает:

❤️хронический регулярный крик
❤️отсутствие извинений и восстановления контакта

👉🏻Так что, если вы вдруг сорвались, но потом садитесь рядом, обнимаете и говорите: «Прости, я был неправ, не надо было так реагировать, я тебя люблю» — ребенок усваивает важный урок: отношения можно чинить. Это полезный опыт.
Чаще всего в терапии от детей, в особенности подростков, я слышу - «Мои родители никогда не извиняются и не признают, что они не правы»

#детииродители #консультирование #какнекричатьнаребенка #детскийпсихологминск #любовь by @psy_klishevskaya

💔Если вы читаете этот текст, вы, скорее всего, знаете, как выглядит утро накануне очередного УЗИ. Вы знаете, как звучит тишина и разочарование в кабинете гинеколога и как тяжело дышать, когда ждешь заветные «две полоски» или боишься их потерять.

🤰Путь к материнству иногда оказывается не тотальным счастьем, а чередой настоящих препятствий, где женщина остается одна. Об этом сложно говорить с другими и не всегда даже самый близкий - муж/ партнер может оказаться той самой поддержкой.

✅Мы @yaskona и @psy_klishevskaya приглашаем вас в группу, для тех кто хочет ребенка.

-Если вы планируете беременность;
-Если в настоящее время готовитесь или уже в протоколе ЭКО;
-Если стоите перед репродуктивным выбором;
-Если есть проблемы с зачатием и невынашиванием;
-Если столкнулись с диагнозом бесплодие.
-Если чувствуете одиночество и отсутствие поддержки в этом вопросе.

✅Что вам даст группа?

1. Возможность перестать переваривать этот кризис в одиночку.
2. Возможность вернуть себе ценность вне зависимости от статуса беременности.
3. Возможность получить помощь и поддержку не только от профессиональных психологов, но и от женщин, которые сейчас проживают очень похожие чувства.
4. Возможность получить навыки проживания самых сложных чувств: злости, разочарования, бессилия, горя без потери себя.

✅В группе мы будем работать с тем, что действительно в нашей власти: с вашей идентичностью (кто я, если не мама?), с отношениями с партнером, с телом, которое кажется предавшим, и с поиском ваших опор в точке, где есть очень много неопределенности.

Формат: Онлайн/ 15 встреч.
Старт: 14 октября
Стоимость: 90 бел.руб
Периодичность: 1 р.в неделю по средам.
Время: 19.00-22.00.

За подробностями, смело пишите нам в директ!!!

#путькматеринству #бесплодие #психологическаяпомощь #беременность #терапевтическаягруппа by @psy_klishevskaya

⛳️Подростковая дисморфофобия.

👉🏻Она по три часа стоит у зеркала и говорит, что нос уродский, но нос нормальный», «сын перестал выходить из дома - говорит, все смотрят на его кожу», «мы думали, это подростковый период и это пройдёт, но становится хуже». Знакомые истории?

Так может проявляться расстройство, название которого дисморфофо́бия (дисморфофоби́ческое расстро́йство, или теле́сное дисморфи́ческое расстро́йство) — психическое расстройство, при котором человек чрезмерно обеспокоен и занят незначительным дефектом и/или особенностью своего тела. Начинается в молодом или подростковом возрасте.

❗️Дисморфофобия напрямую связана с нарушениями психики. Лечение должно осуществляться под контролем специалиста. Наблюдение у врача-психиатра и психотерапия поможет справиться с маниакальным желанием улучшить свою внешность, позволит полюбить себя и признать свою уникальность.

✅Когда формируется дисморфофобия у подростков:
Собственная внешность иногда может вызывать недовольство и у взрослых людей. ✔️Подросткам же это особенно свойственно в силу специфики возрастной психологии (становления личности, протестов, подражания кумирам).
👉🏻Если подобные мысли возникают эпизодически, причин для волнения нет.
❌Заподозрить психическое расстройство можно, если дефекты внешности:
✔️становятся чуть ли не центром мировоззрения человека;
✔️воспринимаются как причины неудач в учебе, социализации, личной жизни;
✔️определяют его поведение;
✔️сказываются на работоспособности;
✔️приводят к снижению социальной активности.

❗️Хочу обратить внимание обеспокоенных родителей, которые будут читать эту информацию. Не всё является дисморфофобией, диагноз установит только врач-психиатр. Не ставьте диагнозы своим детям самостоятельно.

Но, если вам кажется, что это история вашего ребенка, обязательно обращайтесь к специалистам.

❗️Подростковый возраст, это возраст гормональной перестройки. В этот период тело может подводить, оно меняется и это вызывает волну страха и тревоги, снижается самооценка. Девочки и мальчики критикуют себя и друг друга.

👉🏻Для того, что облегчить их эмоциональное состояние и улучшить психологическое, вы можете смело обращаться за помощью к психологу. by @psy_klishevskaya

✅Контроль веса и калорий в подростком возрасте: где грань меду нормой и поводом для тревоги? ⚖️

В переходном возрасте многие начинают интересоваться темой веса и питания: тело меняется, формируется самооценка, и ребенок может искать способы контролировать ситуацию.

❗️Если подросток пробует считать калории эпизодически, без навязчивости, не испытывает сильного стресса из-за каждой «лишней» калории или небольшого набора веса, активен и хорошо спит, то не стоит беспокоиться.

▶️ Ситуации, которые требуют внимания:

— ребенок считает калории после каждого приема пищи, взвешивается по несколько раз в день и исключает из рациона целые группы продуктов;

— любая прибавка в весе огорчает, а самочувствие сопровождается слабостью, головокружениями, ломкостью волос и ногтей, сухостью кожи, возможным нарушением менструального цикла у девушек и задержкой полового развития у юношей;

— подросток начинает избегать семейных приемов пищи, ест в одиночестве, видит себя толстым, даже если вес соответствует росту и объективно в норме.

Как вести себя родителям?

1️⃣ Объясните ребенку, что для растущего организма важны баланс и разнообразие, помогите разобраться в основах здорового питания.

2️⃣ Если вы видите несколько тревожных симптомов из списка выше, то попробуйте поговорить с подростком без осуждения, покажите, что вы рядом и готовы поддержать. Также рекомендую обратиться за консультацией к детскому психологу или диетологу.

✅Если вы растеряны, не понимаете, как вам реагировать и как разговаривать со своим ребенком, вы можете прийти на родительскую консультацию по всем имеющимся у вас вопросам о подсчете калорий, похудении и других проявлений у ребенка.
✅Записаться на консультацию можно в директ и в телеграмм по номеру телефона: +375297040273.

#подсчеткалорий #похудение #нарушениепитания #расстройствопищевогоповедения #подросткирпп by @psy_klishevskaya

✔️Бесплодие

«Хотим пожить для себя!»
«Не хотим пока!»
«Сначала на ноги надо встать, карьера, путешествия, квартира/дом»

Распространенные ответы, за которыми стоит не ложь, а страх столкнуться с реакцией общества с фактом бесплодия.

☑️Долгое время в нашей стране тема бесплодия не обсуждалась. Вроде, как женщина, которая не может забеременеть – неполноценная женщина.

«Я какая-то не такая»
«Бракованная»
«Неполноценная»

💔Так описывают себя женщины, у которых есть трудности с зачатием и/или вынашиванием беременности, кому поставили диагноз «бесплодие».

💔Женщина становится очень уязвима. Часто остается в одиночестве с собственными мыслями и чувствами, мучительными попытками забеременеть.

🔴Если для вас это знакомо, делитесь своими переживаниями с близкими людьми, которым доверяете, которые выслушают вас, иногда обнимут или рядом с вами помолчат.

👉🏻Если рядом нет таких людей, обращайтесь к психологу.

👉🏻Записаться на консультацию можно в директ или телеграмм по тел:+375297040273.

#бесплодие #материнство #психологическаяпомощь #репродуктивнаяпсихология by @psy_klishevskaya

Ты не одна на этом пути! ❤

Беременность и материнство — это не только радость, но и множество вопросов и переживаний.

🔴Уже более 15 лет я работаю с женщинами и парами,которые на пути к родительству сталкиваются с различными сложностями. Предлагаю поддержку и понимание в этот важный период.
Если вы столкнулись с репродуктивными трудностями, проходите через ЭКО, пережили неудачные попытки или потерю — я рядом, чтобы помочь пройти этот путь бережно и с опорой.
Я не только профессионально понимаю, через что вы проходите. Это часть и моей личной истории.

✅Образование:
У меня очное высшее образование по психологии, 16 лет опыта и специализации в сфере семейных отношений, перинатальной психологии, работе с детьми и подростками. Спецкурс в теме нарушений и расстройств пищевого поведения.
В настоящее время я обучаюсь на специализации «Кризисы и травмы».

✅Обучалась у ведущих специалистов в сфере перинатальной психологии ( г. Санкт-Петербург).
Прошла несколько международных обучений (Великобритания, Италия) в сфере усыновления( удочерения) и работе с замещающими семьями ( усыновители, приемные семьи, опекунство).

✅Работала в социально-педагогическом центре, детском приюте. И больше 10 лет в национальном центре усыновления
✅Сейчас веду частную практику, в рамках которой, помимо индивидуальной терапии✔️организовываю и провожу группы для женщин,идущих к материнству через сложности; ✔️группы для родителей, чьи дети столкнулись с нарушениями и/или расстройствами пищевого поведения( нервная анорексия, булимия, компульсивное переедание); ✔️группы для женщин в кризисе.

Чем могу помочь:
✅Поддержка при ЭКО и бесплодии
✅Восстановление после потери
✅Сопровождение в период планирования малыша, во время беременности и после его рождения.

Мой подход — бережный, уважительный, опирающийся на научные знания и ваш внутренний ресурс.

➡️Записаться на консультацию и задать вопросы можно в директ💌

#перинатальныйпсихолог #бесплодиепотери #помощьиподдерка #материнство by @psy_klishevskaya

💔По следам непрожитого горя…..

Они обратились практически одновременно. Никогда не встречались и не знали друг о друге.
И не узнают. Хотя, возможно, для каждой из них это знакомство было бы чем-то спасительным.
🙏Каждая из них видела особый знак, в том, что их психолог 👉🏻Надежда. Для них это не просто имя. Оно имеет свой особый смысл.
Они обе переживают сейчас самую страшную трагедию-потерю ребенка.
Для обеих-это был не плод, а настоящее чудо, долгожданная беременность👉🏻их малыши, которым не суждено было родиться.
💔Одна сессия была вчера, вторая сегодня.
До сих пор я не могу перестать думать об этих двух женщинах,переживающих такую страшную потерю…
Ни вчера, ни сегодня, мы не говорили о том, как пережить случившееся. До этого ещё очень далеко. Пережить, это про возможность допустить будущее, а сейчас у них его просто нет. Сейчас каждая из них - сплошная боль - острая, тягучая и пронизывающая всё вокруг. От нее хочется кричать и громко выть. И пока есть только одна она…
👉🏻Они обе выбрали разделить эту боль со мной. И это уже очень много. Им обеим я посоветовала посмотреть один фильм. И хочу его оставить и здесь. Если вы проживаете сейчас что-то подобное, посмотрите фильм, его название
💔 «Фрагменты женщины». Картина основана на реальных событиях.

❌Фильм не рекомендован к просмотру беременным и женщинам, у которых есть дети младенческого возраста.
✅Фильм будет полезен мамам, потерявшим малыша до, во время или вскоре после родов.

💔Если вы столкнулись с репродуктивными трудностями, проходите через ЭКО, пережили неудачные попытки или потерю — я рядом, чтобы помочь пройти этот путь бережно и с опорой. Я не только профессионально понимаю, через что вы проходите. Это часть и моей личной истории. by @psy_klishevskaya