Instagram story viewer> @psyblondie> Posts

Анюта | простая психология ♡

@psyblondie

243

followers

97

following

почему мы всё понимаем, но продолжаем делать по-старому?

тревога • привязанность • отношения с собой
начинаю практику ↓

POSTS STORIES REELS TAGGED

Привет, меня зовут Аня, я обучаюсь психологии💞

•Сейчас я перехожу от теории к практике и набираю людей на консультации в рамках обучения•

Здесь буду делиться психологией простыми словами, разбирать разные жизненные ситуации и постепенно рассказывать о своём пути в профессии.

Если тебе хочется лучше понимать себя, свои эмоции и то, почему мы иногда снова и снова оказываемся в одних и тех же сценариях - оставайся ♡

А если хочешь принять участие в моей практике - можешь написать мне в директ 💌

#Психология #psy #life #блоки #проработка #поддержка by @psyblondie

115

8

a year ago

А если серьёзно - почему человек, который до отношений вообще не казался ревнивым, в отношениях вдруг начинает ревновать?
.
.
.
Ревность не всегда про характер. Иногда она появляется просто потому, что появляется что терять.

Пока отношения не стали значимыми, может не быть и сильного страха потери. Но когда человек становится важным, вместе с привязанностью могут активироваться совсем другие чувства:

- «А вдруг он выберет кого-то другого?»
- «А вдруг я недостаточно хороша?»
- «А вдруг меня бросят?»
- «А вдруг меня обманут, а я даже не замечу?»

И тогда то, что выглядит как «я просто ревнивая», иногда оказывается попыткой справиться с тревогой и вернуть себе чувство безопасности.

Отсюда могут появляться проверки, желание знать, где партнёр и с кем, сравнение себя с другими, поиск скрытого смысла в мелочах.

При этом сама ревность - нормальная эмоция. Вопрос скорее в том, что мы начинаем делать под её влиянием.

Поэтому иногда полезнее спросить себя не:
«Почему я такая ревнивая?», а:
«Чего я сейчас боюсь?»

Если ревность превращается в постоянную тревогу, проверки и конфликты - важно понять, почему она возникает. И с этим можно работать на консультации🤍
.
.
.
#психология #психологияотношений #ревность # taken in Tbilisi by @psyblondie

104

33

22 days ago

а что, если «мне всё равно, что подумают другие» на самом деле навык?
.
.
.
Мы слишком часто выбираем не то, что хотим, а то, за что нас не осудят.
Не выглядеть странно. Не показаться смешной. Не разочаровать. Не вызвать вопросов.

В какой-то момент можно обнаружить, что живёшь вполне «правильно». Только не совсем свою жизнь.

Иногда взросление - это не перестать бояться осуждения. А перестать давать ему право принимать решения за тебя.

А если чужое мнение всё ещё слишком сильно влияет на твои решения - с этим можно работать 🤍
Если откликается - буду ждать тебя в директ.
.
.
.
#психология #психолог #самооценка #чужоемнение #страхосуждения by @psyblondie

122

20

24 days ago

#психология #pov #рекомендации by @psyblondie

54

2

a month ago

and I like it
.
.
.
.
.
.
.
#психология #студентпсихолог #pov by @psyblondie

113

4

a month ago

{Развитие личности через конфликт}

А что, если позволить двум «хочу» столкнуться?
.
.
.
.
.
«Ну так чего я на самом деле хочу?»

#Tbilisi #Georgia #psy taken in Tbilisi, Georgia by @psyblondie

45

3

a month ago

@psyblondie
|
|
|
#Психология #мем #мемы #мемыпсихология #самооценка #здороваясамооценка #рек #рекомендации #fyp #selflove #осознанность #личностныйрост #мотивация #работанадсобой #рилс #реки #эмоции #кринж #наборподписчиков #успех #взаимно #подписчики by @psyblondie

129

46

10 months ago

ПРОКРАСТИНИРУЮЩАЯ ТРЕВОГА - «время идёт, а ты… отдыхаешь?!»🌾
———————————————
Знакомо? Мне очень 🙈

То состояние, в котором отдых это преступление… 🚨📵
Самое странное — даже когда ты реально устала, мозг всё равно требует активности. Это не лень, не слабость. Это просто нервная система, которая привыкла жить в режиме «будь полезной 24/7».

И вот ты сидишь с чаем, запускаешь сериал, как вдруг… «встань и делай что-нибудь, давай быстрее!»

Это происходит потому, что мозг долго жил в режиме постоянной полезности — и теперь путает отдых с опасностью.
Ему кажется, что если ты остановишься, то «всё пропадёт», цели рухнут, жизнь замедлится.
Поэтому он и включает эту тревогу, как будильник, который никто не просил заводить.

Теперь я на это не поведусь. (Постараюсь 🤭)

Я наконец-то учусь успокаивать этот будильник.
Учусь напоминать себе, что пауза — не враг, а топливо.

Я отдыхаю. И точка.

У кого есть такая тревога за отдых? Давайте учиться выключать ее вместе 🫂 @psyblondie

#Психология #мем #мемы #мемпсихология #границы #отношения #самоуважение #эмоции #ценность #любовь #осознанность #рек #reels #viralreels #абьюз #fyp #психотерапия #клиенты #тревога #переживания by @psyblondie

89

19

a year ago