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CT Pulsar Evolution | Crosstraining e Academia

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🥇Pioneira em Lauro de Freitas
1ª Box de CrossFit
1ª Box com musculação
1ª Box com Hyrox, Fullbody e Recovery completo
🚀+ 10 anos inovando e evoluindo

POSTS STORIES REELS

Não foi só uma reinauguração, foi o início de uma nova história.
Que dia inesquecível! ❤️
Nossa reinauguração foi um verdadeiro sucesso, e tudo isso só foi possível graças a cada um de vocês.
Gratidão por acreditarem, por estarem presentes e por fazerem parte dessa nova fase.
Estamos só começando. Agora é seguir evoluindo juntos! 💪 by @pulsarevolution

Pra cima nessa nova fase…
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#pulsarevolution #crossfit #canon #bahia by @pulsarevolution

Nossa reinauguração foi 🔝 … estamos de casa nova, equipamentos novos, modalidades novas… mas a mesma energia e compromisso de sempre: levar mais saúde física e mental sempre te desafiando a evoluir com técnica e acompanhamento 🏋🏻‍♀️💪🏻
Orgulho de ser Pulsar ⚡️ by @pulsarevolution

⚡ VOCÊ TREINA PARA O HYROX, MAS SUA NUTRIÇÃO ACOMPANHA SUA INTENSIDADE?

No HYROX, força e resistência são fundamentais. Mas uma estratégia nutricional adequada também faz parte da performance!

🍝 Carboidratos pré-prova: garanta uma boa disponibilidade de glicogênio muscular.

⚡ Carboidratos intra-prova: a necessidade depende da duração e intensidade do esforço.

💧 Hidratação e eletrólitos: ajuste a reposição de líquidos e sódio às suas necessidades individuais.

🚨 A PROVA NÃO É O LUGAR PARA TESTAR SUA ESTRATÉGIA. É O LUGAR PARA EXECUTÁ-LA!

🔥 E agora você já sabe onde se preparar!

🏋️ CT PULSAR EVOLUTION: treinamento para superar seus limites.

🍊 YAGO SUZART: acompanhamento nutricional especializado para potencializar sua performance.

📲 Salve e compartilhe com seu parceiro de HYROX!

📚 REFERÊNCIAS CIENTÍFICAS

1. Arent SM et al. Nutrient Timing: A Garage Door of Opportunity? Nutrients. 2020;12(7):1948. DOI: 10.3390/nu12071948.
2. Thomas DT et al. Nutrition and Athletic Performance. J Acad Nutr Diet. 2016;116(3):501-528. DOI: 10.1016/j.jand.2015.12.006.
3. Sawka MN et al. Exercise and Fluid Replacement. Med Sci Sports Exerc. 2007;39(2):377-390. DOI: 10.1249/mss.0b013e31802ca597.

#HYROX #NutricaoEsportiva #PerformanceEsportiva #CTPulsar by @pulsarevolution

Treinão de FULL BODY 🔥
Treino prescrito pelo melhor : @coach_cayres
Na @pulsarevolution 🏋️‍♀️💪🏃‍♀️
Look do dia : lançamento do novo short cloe Madamme 🤍
Conforto e estilo para acompanhar você em cada movimento.

Lançamento neste sábado! 🤍

#madamme #modafitnes #lançamentomadamme #fullbodycheckup lookfitnes by @pulsarevolution

Aceitamos TOTALPASS a partir do plano TP3!

É mais facilidade para você treinar, cuidar da sua saúde e evoluir com a gente!

Aqui você encontra musculação, CrossFit, Hyrox, Fullbody emuito mais, com uma equipe pronta para te acompanhar nessa jornada.

📍 Vem treinar com a gente!

CT PULSAR EVOLUTION — Sua melhor versão começa aqui! 🚀 by @pulsarevolution

Aceitamos WELLHUB a partir do plano Silver+!

Ficou ainda mais fácil cuidar da sua saúde, manter a rotina de treinos e buscar a sua melhor versão!

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CT PULSAR EVOLUTION
🚀 Mais movimento, mais saúde, mais evolução! by @pulsarevolution

Pra cima!
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#crossfit #pulsar by @pulsarevolution

Que manhã LINDA!

Obrigada a cada uma que esteve com a gente no aulão de FULLBODY e Swing hoje! Foi lindo demais ver essa energia lá em cima, tanta alegria e, principalmente, vocês juntas vivendo esse momento com a gente. 🩷

Estamos muito felizes e com o coração quentinho! Que venham muitos outros momentos assim! by @pulsarevolution

NÃO É SOBRE TER TEMPO. É SOBRE SE ESCOLHER.

A rotina é corrida. O trabalho espera. As responsabilidades não param. E, no meio de tudo isso, a gente costuma colocar a própria saúde por último.

Mas e se, por apenas 1 hora do seu dia, você escolhesse fazer algo por você?

Treinar não é só sobre estética. É sobre disposição, saúde, autoestima, força e qualidade de vida.

Porque, no fim das contas, a melhor hora do seu dia pode ser aquela em que você para tudo e se dedica a si mesmo.

Você não precisa encontrar tempo.
Você precisa escolher se colocar na sua lista de prioridades.

1 hora. Por você. Todos os dias. by @pulsarevolution

Você não precisa treinar mais para evoluir.

Na maioria das vezes, você precisa ajustar o que acontece fora do treino.

Vejo muitas pessoas que treinam CrossFit ou Hyrox com consistência, se dedicam, fazem um bom volume de treino… mas continuam com a sensação de que a performance não acompanha o esforço.

E isso faz sentido.

Performance não depende apenas do treino. Ela é construída pela soma de fatores como alimentação, recuperação, sono, hidratação e suplementação.

O problema é que muita gente tenta resolver isso copiando o pré-treino de um colega, comprando suplementos indicados nas redes sociais ou simplesmente treinando cada vez mais.

Na prática, são os ajustes feitos de acordo com a sua rotina, seu objetivo e sua modalidade que costumam gerar muito mais resultado do que soluções genéricas.

É exatamente esse o meu trabalho: identificar o que está limitando a sua performance e construir uma estratégia personalizada para que seu treino finalmente renda o que ele deveria.

Se você sente que treina muito mas evolui pouco, chegou a hora de olhar além do treino.

📲 Quer render mais nos treinos de CrossFit ou Hyrox? Clique no link da bio e acelere a sua evolução. by @pulsarevolution

Energia boa, sorrisos, superação e a certeza de que estamos no caminho certo.

Nosso sábado foi especial, mas isso só acontece porque temos alunos incríveis que fazem parte da nossa história.

Na Pulsar, cada detalhe é pensado com muito carinho para que vocês se sintam acolhidos, motivados e felizes em cada treino. Mais do que oferecer uma estrutura ou um treino de qualidade, queremos proporcionar experiências, criar conexões e fazer com que cada pessoa tenha prazer em estar aqui.

Ver o sorriso de vocês, a evolução de cada um e o carinho que recebemos diariamente é o que nos inspira a buscar sempre mais.

Obrigado por confiarem em nós. Seguimos pulsando juntos, evoluindo juntos e fazendo tudo por vocês! 🚀 by @pulsarevolution