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Patrick

@pxtrick.lndf

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🏆 Competitive Bodybuilder
🥈 PCA | 🥉 IFBB/DBFV
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📅 Teilnahmeschluss: 15.11.2026

Viel Glück, an Alle! 🍀🤝

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#zumub #giveaway #gym #fitness #PXTRICK by @pxtrick.lndf

Das Back2Back Wochenende in Hofheim 🇩🇪

🥉 1x TOP 3
🏅 1x TOP 4
🏅 1x TOP 6

Samstag stand die Newcomer an wo ich den 4 Platz in der Classic Bodybuilding belegte von 12 Teilnehmern & den 6 Platz in der Bodybuilding-Klasse. 🏅

Danke nochmal an meinen Bro @west_wood_t für die Betreuung & den Support 🫶🏼.

Auch ganz viel Liebe geht raus an @janlucaalbrecht1 & seine bessere Hälfte die mich auch immer unterstützt haben & das an beiden Tagen. 🩶

Sonntag die Süddeutsche Meisterschaft. Mit meinem neuen Coach @rene_hldbrnd 🦈, wo ich knapp an der Top 6 im Classic Bodybuilding auf Platz 7 gerutscht bin. 🥲

Im Bodybuilding jedoch haben wir uns einfach die TOP 3 geholt & den Schweizer Mr. Universe besiegt. 🥉 by @pxtrick.lndf

Wochenend-Recap mit meiner Maus 🤍🐭

4 Weeks Out, und ich bin einfach dankbar, diese Phase mit dir an meiner Seite erleben zu dürfen. ✨

Morgen: 3 Weeks Out.

Ich hab richtig Bock. 🤓🔥

#DateNight #Bodybuilding #Lifestyle #Pizza #FYP by @pxtrick.lndf

Dutch Championships - 12th of September 2026

Theater De Maaspoort, Venlo - Netherlands 🇳🇱

First Timers Classic Bodybuilding 2nd Place
@pxtrick.lndf

'The UK's Number 1 Bodybuilding & Fitness Organisation'

Congratulations to all athletes competing in the event! 👏🏻

We will see you at the upcoming German Championships show 3rd of October in Vallendar, Germany! 🇩🇪
&
PCA World Championships in Sevilla, Spain! 🇪🇸 - 15th November 2026

Media courtesy of @pca_official

A huge thank you to everyone who played a part in the record breaking PCA Dutch Championships! by @pxtrick.lndf

Wettkampf-Session erfolgreich abgeschlossen! 💪🫶🔥

Patrik habe ich erst vor zwei Wochen, mitten in seiner Vorbereitung, übernommen. Warum und weshalb, kann er euch gerne selbst erzählen. 😬🤫

Erst einmal Danke für dein Vertrauen! 🙏🏼

Wir haben gemeinsam das vollste und prallste Paket auf die Bühne gestellt! 🔥 Es war eine super Erfahrung und gleichzeitig ein wichtiges Kennenlernen. Wir wissen jetzt, wie dein Körper reagiert und woran wir arbeiten können. Mit diesen Erkenntnissen können wir in der nächsten Wettkampfvorbereitung noch gezielter arbeiten und das Maximum herausholen. 💪

Jetzt geht es erst einmal in den Aufbau! Und wie versprochen: In den kommenden Monaten wirst du mehr Muskulatur aufbauen als in den letzten zwei Jahren. 🫶🤫

Das war erst der Anfang! Jetzt bauen wir das Fundament für das, was noch kommt. 🔥💪

#motivation #bodybuilding #hopecore #fitness #competition by @pxtrick.lndf

PCA GERMANY Vallendar Recap 🇩🇪

Zum ersten Mal wurde abends mal mit Big Mac‘s geladen 🍔👀

Das Paket war super Condition & Fülle war da. Also war ich sehr zufrieden & habe auch alles gegeben was ich konnte.🦍

Overall war die Top-Platzierung der 6te Platz bei einem brutalen Line-up & Teilnehmerfeld. 🏅

Das Beste war mit @janlucaalbrecht1 & @nils.nks die Stagetime, Bodybuilding verbindet & ich bin Mega froh das wir uns kennengelernt haben ☺️🫶🏼

& wir immer die beste der Besten @leab.rng danke für alles ❤️ & @west_wood_t danke für deinen brutalen Support diese Season ❤️ by @pxtrick.lndf

German Championships, 3rd of October 2026 ⚔️

Stadt und Kongresshalle, Vallendar - Germany 🇩🇪

Novice Bodybuilding
@pxtrick.lndf

'The UK's Number 1 Bodybuilding & Fitness Organisation'

Congratulations to all athletes competing in the event! 👏🏻

We will see you at the upcoming PCA World Championships in Sevilla, Spain! 🇪🇸 - 15th November 2026

Media courtesy of @pca_official

A huge thank you to everyone who played a part in the record breaking PCA German Championships! 👏🏻 by @pxtrick.lndf

Heute vor einer Woche war der zweite Wettkampf in Luxemburg 🇱🇺

2 x 🥉3 ter
2 x 🏅4 ter

Mit einer absoluten Horrorwoche, mit einem Magen-Darm-Infekt. Der mir bis Donnerstag echt alles abverlangt hat aber wir haben es hinbekommen & ein brutales Paket hingestellt auf das ich sehr stolz war. ❤️

Danke an mein ganzes Team & meine tollen Co-Coach @leab.rng 🩶 & auch an meinen Bro @west_wood_t dein Support war einfach unglaublich ich werde es niemals vergessen. 🥹

& die Schlussworte gehen an meinen Coach @dennis_sonnenschein du warst zwar nicht vor Ort doch hast mir eine brutale Sicherheit gegeben. by @pxtrick.lndf

Dutch Championships - 12th of September 2026

Theater De Maaspoort, Venlo - Netherlands 🇳🇱

First Timers Classic Bodybuilding 2nd Place
@pxtrick.lndf

'The UK's Number 1 Bodybuilding & Fitness Organisation'

Congratulations to all athletes competing in the event! 👏🏻

We will see you at the upcoming German Championships show 3rd of October in Vallendar, Germany! 🇩🇪
&
PCA World Championships in Sevilla, Spain! 🇪🇸 - 15th November 2026

Media courtesy of @pca_official

A huge thank you to everyone who played a part in the record breaking PCA Dutch Championships! by @pxtrick.lndf

PCA Venlo Weekend 🇳🇱

🥈First Timers Classic Physique
🥉Medium Class Bodybuilding
🥉Novice Bodybuilding

Ein unbeschreibliches Wochenende.
Als aller erstes bedanke ich mich bei meiner besseren Hälfte @leab.rng du warst & bist einfach einzigartig dein Support & all deine Liebe war & ist einfach unersetzlich 🩶

Dann mein Coach @dennis_sonnenschein deine ganze Art deine Passion, deine Ruhe, dein Auge & deine Liebe zu zum Sport. Du hast alles einfach nur perfekt gemacht & ich bin dir für alles so dankbar 🫶🏼

Danke für alles! Ich liebe euch ❤️ by @pxtrick.lndf

Die letzte Woche neigt sich dem Ende & es waren 6 Days Out. 😭

Es geht jetzt in die Peak Week ich freue mich einfach nur so sehr alles mit euch & meinen engsten Teilen zukönnen.

Ich danke von ganzem Herzen meiner besseren Hälfte @leab.rng ❤️ & meinem Coach, Freund & Mentor @dennis_sonnenschein für all das was wir schon geschafft haben.

Wir geben alles & liefern das bestmögliche Paket! 🥷🏽

@pca_netherlands wir kommen! 🇳🇱

& zudem @zumub ganz vielen Dank für die Chance mit euch weiter zu wachsen! 💙🦍

Für Maximalen Support &
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PXTRICK

Ich danke euch von Herzen & danke für alles! 🫶🏼

#fyp #bodybuilding #classicphysique #gym #fitness by @pxtrick.lndf

🥧 PATRICK’S ANABOLIC CUT OAT CAKE 🥣

✨ Maximale Fluffigkeit
🥄 Weiche, saftige Mitte
🦍 Ordentlich Protein
🍫 Brutaler Geschmack

🤎 Dazu Zartbitterschokolade & weißes Mandelmus als Finish.

🥷🏽 Einer meiner absoluten Favoriten im Cut.

📖 Rezept in den Slides.

💬 Fragen zum Rezept? Ab in die Kommentare.

📸 Nachgemacht? Markiert mich! by @pxtrick.lndf