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El Quayle

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El Quayle
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Seguimos progresando para poder salir a roca con garantías, que ya toca... ☺️☺️💪 by @quayle_e
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11 days ago
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HEMOS VUELTO. Yo creo que ya puedo decirlo con todas las letras. La prueba de fuego era escalar en desplomes y techos que me obligaran a meter talones, hacer bicicletas y movimientos que requiriesen una fuerte tensión lumbar y de core, y aquí estamos. Ha costado muchísimo, y sigue costando, pero cuando el esfuerzo vale la pena, las cosas vienen solas. De momento, todavía no se trata de ver qué puedo encadenar, sino qué movimientos puedo hacer, y hasta ahora no ha habido ningún movimiento que haya tenido que evitar, simplemente son movimientos a los que he tenido que readaptarme. No he pasado ni un solo día sin trabajar para ello, andar, correr, fortalecer el core con ejercicios que no sabía ni que existían, alimentarme de la mejor manera posible, reducir el consumo de cerveza (esto es lo más duro, y más ahora), todo esto junto está haciendo posible lo que hace unos meses parecía imposible, incluso me hace soñar con retomar viejos proyectos que hace menos de tres meses tenía muy asimilado que jamás volvería a intentar. En fin, ¿qué os puedo decir? Cuando creáis que todo está acabado, recordad siempre que se puede luchar y se puede intentar volver, y que tanto si se consigue, como si no, el esfuerzo siempre valdrá la pena. Que nadie os diga lo que podéis o lo que no podéis hacer. by @quayle_e
13
3 months ago
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Casi se me había olvidado lo mucho que gusta escalar chorreras. Seguimos recuperando sensaciones y ya empezamos a tachar también con cuerda. Iuhuuuuuuuuuuuuuu 🤟💪 by @quayle_e
6
3 months ago
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Ha sido el año más duro de mi vida, sobre todo cuando llegado septiembre y encontrándome muy bien tras la operación, sufrí una fuerte irritación del nervio ciático. Viví tres meses en los que no entendía qué me pasaba, y vivía con contínuos calambres al moverme, que incluso a veces llegaban a desconectarme las piernas... Por suerte, a partir de diciembre empecé a sentir una muy leve mejoría, y aproveché para empezar a moverme muy poco a poco, hasta que un día me atreví a volver al rocódromo. El primer día escalé 30 segundos en el panel vertical y al día siguiente volvió la sensibilidad lumbar, pero pasados cinco días volví de nuevo y escalé un minuto. Cada cinco días estuve sumando treinta segundos a mi entrenamiento, hasta que al llegar a 11 minutos, probé 30 segundos en el desplome. Cada día volvía a casa con la lumbar irritada, pero cada día aguantaba más y ganaba tolerancia. Por fin, el 15 de marzo (un año después de mi operación), encadené el primer 6b+ de Moonboard (Blue Bottle). Cada dia pude ir encadenando bloques más duros, hasta que llegó mi primera salida a roca, la que veis en el vídeo, donde pude encadenar Loco Mundo en Bezas. Ayer encadené el primer 7b+ de Moonboard tras la operación (Knight Raiders). Aquí no cuento ni una décima parte de lo que he vivido, de lo que he sufrido y de lo que me lo he currado para volver. Todavía no estoy perfecto, ni sé si llegaré a estarlo alguna vez, lo que sí tengo claro es que este es mi mundo y van a hacer falta muchísimos más impedimentos para sacarme de él. Mil gracias a todos los que habéis estado cerca, preguntando, animando y viviendo este reto conmigo. Se os quiere. by @quayle_e
39
5 months ago
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Bueno gente, os dejo aquí mi primer tutorial. Como estoy viendo que hoy en día a la gente le gusta que se lo den todo mascadito, he decidido enseñaros una de las cosas que mejor se me dan del mundo de la escalada, andar con un crashpad en la espalda. Tengo que decir que si bien tengo una experiencia de unos 16 años andando con crashpad, tengo 41 años andados sin él, con lo cual estoy hablando de algo de lo cual controlo bastante. Es verdad que no me he documentado sobre el tema, ni he mirado estudios, ni nada similar, pero me considero lo suficientemente experimentado como para hablar de ello. Por otra parte, me ha venido a la mente el chiste este que le dice uno a otro: "Oye, ¿y qué tal tu hijo?", y el otro le contesta: "Muy bien, ya hace más de dos meses que anda", y dice el primero: "Buah, pues estará lejos, ¿no?". Un saludito a tod@s. PD: A destacar la frase del vídeo: "Dejamos todo nuestro cuerpo sobre el peso"... Ya he avisado de que no me he mirado ningún estudio sobre el tema. PD: Se me ha olvidado explicar cómo ponerse el crashpad. Lo dejo para otro tutorial. by @quayle_e
81
a year ago
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Por petición popular subo la entrevista sin cortes (dos minutos y pico de turra) , ya que por suerte, aquí no sufrí los problemas técnicos que sí me afectaron al grabar el encadene del cual nadie duda (ni siquiera yo mismo, y eso que estaba allí). Hay otra con menos chapa describiendo el bloque, igual la subo también y completamos el trío de la semana. Próximamente estoy pensando en subir un tutorial sobre cómo andar llevando un crashpad en la espalda o cómo intentar no ensuciarte la cara con magnesio al escalar, aún así se aceptan propuestas. Venga gente, a disfrutar. by @quayle_e
15
a year ago
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Os dejo por aquí lo que yo llamo un "encadene moderno", de los que se llevan hoy en día. Si me aburro subo la entrevista completa. Como podéis ver, me he recuperado muy bien de la cirujía... El vídeo tiene algún microcorte, pero nadie dudará del encadene, así que espero que todos me felicitéis por semejante hazaña. Un saludito. by @quayle_e
55
a year ago
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Aquí ando yo (nunca mejor dicho), haciendo cómo si paseo por la playa mientras un ente anónimo me saca una foto totalmente esporádica y encima me la hace llegar de forma mágica o espiritual para que la cuelgue en redes. Vaya farsa, ¿no? Sí, pero que la playa estaba muy bonita y solitaria, igual por las horas, no sé... Al bajar la marea se creaba un reflejo bonito en la arena mojada y, además, el sol escondido entre las nubes permitía que al final, lo que más destacase, fuera una sombra escondida en la silueta de un caminante... Total, que a mí me valía la pena el postureo... Efluvios asturianos, oye. ¡Ah! Hablando de oír... Cambiémoslo por escuchar y disfrutemos de lo mejor de la publicación, vaya temazo de Pink Floyd os he puesto ¿eh? ¡Ah! ¿Eh? ¡Oooooh! by @quayle_e
8
a year ago
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El que nunca me falla, mi compi de caminatas, con este fenómeno la recuperación se hace un poco más fácil. Romo siempre en mi equipo 💜 by @quayle_e
0
a year ago
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Semana 12, llegamos al ecuador de la recuperación, el tiempo pasa lento, el proceso es a pasito de hormiga, pero aún así es mucho más rápido de lo que me dijeron antes de la operación. Aún así todavía queda mucho trabajo por hacer, por suerte vamos a seguir muy fuertes de coco, con una dirección clara, con un objetivo fijo. El objetivo no es volver a escalar, el objetivo es volver escalar al máximo nivel, si no se consigue será un fracaso, pero nunca me culparé de no haberlo intentado con todas mis fuerzas. Mañana volvemos al desplome en rocodromo 💪🤞 #volveremos by @quayle_e
11
a year ago
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Seguimos con la recuperación, pero mientras tanto, no está de más recordar nuestro destino final, volver a sentir la roca como la he estado sintiendo durante tantos años. Queda mucho todavía (el que me vuelva a decir eso de: "Tú tranquilo, que cuando te des cuenta ya ha pasado", lo fusilo 😘). Tirando un poco de archivo (y de nostalgia) : 1- Almenara - Rat Penat - 2015 2 y 3 - Gestalgar - 2016 4- Albarracín - Vuelo sin motor - 2013 5- Periñan del Campo - 2014 6- Ineschakra - 2014 Volveremos. by @quayle_e
13
a year ago
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Campisábalos gusta hasta cuando no se puede trepar. Dejó ocho imágenes, que según una sencilla regla de tres, valen más que ocho mil palabras... Pd: Ojo que en la cuarta hay una escaladora... 🧐😶‍🌫️ by @quayle_e
2
a year ago
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