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Quentin Launay • ASICS FrontRunner 🇫🇷

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🔴 Ultra Trail de Saint-Jacques by UTMB – 100M | 140 km | 6000 D+

Il m'aura fallu du temps avant de m'aligner sur une telle distance. Le temps d'apprendre, de faire des erreurs formatrices, de découvrir la discipline et surtout de mieux me connaître.
3 ans de découvertes et 1 an et demi de pratique intensive aux côtés de @laurent_desmet

Je me souviens encore de sa réaction quand je lui ai annoncé vouloir me préparer a ce format :
« T'es furieux toi ! Mais vas-y fonce. »
Il ne m'en fallait pas plus pour prendre le dossard.

Un seul objectif : être finisher en restant constant et en gérant au mieux les paramètres d'un ultra : nutrition, sommeil, lucidité.
J'avais prévu entre 20h30 et 21h30, mais j'ai choisi de ne regarder ni l'heure ni le dénivelé pendant la course, simplement avancer de ravitaillement en ravitaillement en étant le plus constant possible.

Le plan : départ très tranquille sur les 50 premiers kilomètres EF footing, 50 a 95km légère montée en intensité jusqu'au lever du jour, puis maintenir le rythme jusqu'à l'arrivée.

Tout s'est déroulé comme prévu...
Départ à la 200e place, arrivée à la 177e.
Une course parfaitement linéaire, sans douleur musculaire, avec de la fraîcheur physique, mentale et meme si un Ultra est loin d'etre un long fleuve tranquille, du plaisir !
Un vrai sourire sur une ligne d'arrivée ne ment jamais !

Je m'étais aussi promis de courir la mythique montée vers la cathédrale Notre-Dame du Puy.
Promesse tenue 🔥
C'est d'ailleurs a ce moment la que je réalise pleinement que la course est derrière moi ...

Les émotions de l'arrivée resteront personnelles, car indescriptibles, mais ce sont elles qui me poussent à faire ce sport 😳🙏🏻🔥

❤️ Un immense merci à la personne qui partage ma vie et qui m'a accompagné pendant ces 23h15.
Cette journée n'aurait pas eu la même saveur sans toi.

Maintenant, place à la suite.
Continuer à m'entraîner pour aborder ce format de course différemment, toujours dans une idée de performance et d'apprentissage vers de beaux chronos 🙏🏻

@asicsfrontrunner 🏃‍♂️
@asicstrail ⛰️
@cebe_eyewear 😎

#saintjacquesbyutmb
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#trail
#trailrunning
#Ultratrail by @quentin_offtrail

🦅🔥 ENDURANCE TRAIL DES TEMPLIERS
101 km • 4 200 m D+ • 13h24
P116 / 1 500

Deuxième année que je reviens à Millau pour les Templiers, l'une des plus anciennes courses de trail.

Une course qui a une âme, des paysages magnifiques et un départ qui donne des frissons, porté par l'hymne emblématique de Héra, Ameno.

Des singles tout au long du parcours, mais aussi de profondes forêts bien denses, avant de grimper jusqu'aux sommets des causses pour dérouler la foulée au maximum.

C'est sur le format le plus long que j'ai décidé de me challenger cette année. Je voulais que cette course vienne clôturer en beauté cette première année d'ultra au-delà des 100 km.

Beaucoup de changements dans ma vie perso ces derniers mois, des choix qui m'ont amené là où mon cœur bat encore plus fort ... au cœur des montagnes ⛰️

Un choix de vie étroitement lié à mes choix d'entraînement, avec cette envie constante de progresser et d'aller toujours plus loin.

Il y a donc eu un énorme travail de préparation pour cette course,des volumes monstrueux, des séances d'intensité difficiles et, surtout, cette envie de réussir.

Le week-end dernier a très certainement été l'une de mes plus belles réussites, tant sur le résultat que sur la gestion de course.

1h20 de moins que le chrono visé et espéré... 🫣

Je n'ai pas souffert, je n'ai pas peiné et j'ai adoré chaque instant de ce que j'ai vécu. Pourtant, j'avais douté la nuit précédente...

De quoi me conforter dans l'idée qu'il me reste encore beaucoup à explorer et à travailler pour me rapprocher toujours plus de mes objectifs 🚀

Cette journée était incroyable 🔥

Merci à mes partenaires @asicsfrontrunner, @cebe_eyewear et à mon coach @laurent_desmet.

Et évidement un grand merci a ma ravitailleuse
🫶🏼🍼

@asicsfrontrunner
@asicstrail
#ASICSFrontRunner2026
#SoundMindSoundBody
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#ultratrail
#trailrunning by @quentin_offtrail

1er 100M 🔴 validé sur l'Ultra Trail de Saint Jacques by UTMB 🔥

Il faut le vivre pour réaliser ce qu'est ce format mythique...

Plus qu'une course, une véritable expérience qui nous rend plus fort pour la suite, c'est certain.

Merci aux nombreux bénévoles sur le parcours, je me laisse un peu de temps pour le débrief de course.

Je n'oublierai jamais ce moment unique dans la vie d'un Traileur, la fameuse distance Reine 👑

@saintjacquesbyutmb ⛰️

@asicsfrontrunner @asicstrail 🏃‍♂️
@cebe_eyewear 😎

#saintjacquesbyutmb
#utmbworldseries
#ultratrail
#trailrunning
#trail by @quentin_offtrail

😉 Bien choisir son matériel...

Préparer son sac pour une course, ce n'est jamais simple, on a toujours peur d'oublier quelque chose.
Et quand on doit réfléchir à quel matériel utiliser pour une longue distance encore jamais parcourue, c'est encore pire.

Comme je le dis en début de vidéo, à chaque course sa météo, mais je pense que cette liste de matériel peut t'aider pour la plupart des ultra-trails.

Alors n'hésite pas à enregistrer la vidéo pour ta prochaine course.
Et également à me poser des questions en commentaire 😉

@asicsfrontrunner
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#ASICSFrontRunner
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48 heures de randonnée en Chartreuse 🥺🏔

Deux jours à parcourir les sentiers, prendre de la hauteur et profiter de paysages absolument magnifiques.

Ces dernières sorties m'ont donné envie de créer un nouvel espace dédié à ce qui me passionne tout autant que le trail : la montagne, les randonnées, les beaux paysages et la photo.

📸 Bienvenue sur @trek_etsommets , mon nouveau compte dédié à la montagne et à ses plus beaux panoramas.

Un nouvel univers que j'ai hâte de vous faire découvrir ! 🙌🏻

#montagne
#randonnée
#savoie
#chartreuse
#trek by @quentin_offtrail

🍯😋 Coup de cœur pour ces barres aux pistaches Prozis !

Elles sont composées principalement de pistaches, d'amandes et de noix de cajou enrobées de miel.

Parfaites pour un goûter en rando 😉

@prozis
@prozisfrance
#prozis
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#nutrition
#alimentation
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🥺Il faut le reconnaître, nous sommes chanceux d'avoir une assistance qui vient prendre soin de nous et nous attendre pendant des heures en plein milieu de la campagne.

Le pire, c'est que parfois je me sens coupable de te voir essoufflé courir à côté de moi pour m'encourager
Alors merci à toi, merci a vous 🫶🏼🙏🏻🥰

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#ASICSFrontRunner
#SoundMindSoundBody
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C'est inadmissible, en fait 😮‍💨😭

Tant de travail pour autant d'incertitudes 🥺

Vous en pensez quoi ? 🫣

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#trail
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#ultratrail by @quentin_offtrail

🤭🙄 Quand c'est l'heure du repos, il ne faut surtout pas forcer ...

Pour une fois la flemme non ? 😅

@asicsfrontrunner
SoundMindSoundBody
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#trail
#ultratrail
#humour
#trailrun
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👀 Parfois l'impression d'être en plein délire 🌙

Et vous la nuit ca se passe comment en Ultra ?
🫣😅

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🦅 Endurance Trail des Templiers
101 km 4 200 D+ 🦅

Une course mythique par son nom, sa popularité et sa difficulté.
Je peux le dire, ce format, qui est le plus long, demande une gestion de l'effort du début à la fin.

Contrairement à certaines autres courses, ici il n'est pas possible de tout miser sur une certaine portion.
Le parcours est redoutable, avec, comme cerise sur le gâteau, les 500 m de dénivelé négatif sur les 4 derniers km très technique.

Un parcours exigeant mais vraiment très joueur, du vrai trail comme on aime, avec un paysage à couper le souffle.

2 ans et demi d'entraînement pour en arriver là
🙏🏻🦅🔥

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@festival_des_templiers

#trail
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🔥 Plus que 10 km avant de rejoindre Millau 🚀

Une arrivée en méga forme au point d'eau de Massebiau, il reste peut-être une petite portion de course, mais je connais le terrain, la dernière portion ne fera aucune pitié : 5 km de montée avec 700 m de D+, et une dernière descente ultra technique de 4,5 km pour 550 m de D-.

Autant dire que sur le papier il ne reste pas grand-chose, mais en réalité, c'est ici qu'il faut mettre un gros coup de boost pour un beau finish.

ALORS LET'S GOOO !🚀🚀

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