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Prof. Dr. Rodrigo Quevedo

@quevedotriatlo

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CREF 038689-G/RS. Doutor em Ciências do Movimento Humano. Treinador Cia dos Cavalos. Triatleta. Pai do Davi, Bernardo e Betina. Casado c/ Adri Wolf

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A quem nos ensina que cada passo importa.

Feliz Dia dos Professores. taken in Porto Alegre by @quevedotriatlo

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a day ago

🏊‍♀️🚴🏼‍♂️🏃‍♂️ Estratégias Nutricionais no Triatlo

Quer entender como a nutrição pode potencializar a performance e a recuperação no triatlo? Participe da palestra ministrada pela Dra. Jéssica do Nascimento Queiroz!
📅 Data: 23 de outubro (sexta-feira)
⏰ Horário: 13h40
📍 Local: Sala 206 (Sala de Seminários) – LAPEX (Laboratório de Pesquisa do Exercício)
🏫 Instituição: ESEFID/UFRGS (Escola de Educação Física, Fisioterapia e Dança)
👥 Aberto a alunos de graduação, pós graduação, pesquisadores e entusiastas do esporte.
Nos vemos lá!

Salve este post e compartilhe com quem precisa saber dessa palestra.

👇

#Triatlo #NutricaoEsportiva #LAPEX #ESEFID #UFRGS EducacaoFisica DesempenhoEsportivo taken in Lapex - Esefid - UFRGS by @quevedotriatlo

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a day ago

Uma parte da nossa galera que se divertiu demais na @meiadomercado .

Parabéns para todos os cavalinhos e cavalinhas que se desafiaram nesse final de semana.

🐎 taken in Mercado publico de Porto Alegre by @quevedotriatlo

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5 days ago

Essa foi a última foto que eu tirei com o Bernardo. Pra quem não sabe ele é meu filho do meio (Davi mais velho, Betina mais nova). Ontem 10/10 ele estava de aniversário. Admito que cansei da forma como a mãe dele@lida sobre o assunto visitas e tal (não vou entrar em detalhes). Na última tentativa, por um serviço gratuito que a OAB oferece, a mãe simplesmente transferiu a responsabilidade para uma criança de 8 anos, e foi bem clara, se ele quiser te ver, verá, se não, não! Mais me impressiona foi a forma neutra como os conciliadores se posicionaram. Eu sigo pagando a pensão, mesmo não sendo o valor que ela quer, mas o que a Lei manda! Seguimos sendo o 6º ano sem ver ele. Como é fácil acusar o pai de abandono. E não vem com essa de vai pra justiça, pois ela é tão hipócrita quanto a mãe! by @quevedotriatlo

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5 days ago

O #triathlon é feito de três modalidades. Mas, para nós, é muito mais do que #nadarpedalarcorrer . É superação, disciplina, evolução e, principalmente, paixão pelo esporte.
Na @ciados.cavalos , você encontra acompanhamento especializado, planejamento individualizado e uma estrutura diferenciada para desenvolver seu potencial.
E tudo isso em um lugar especial: o @parqueesportivopucrs .
Seja para começar no triathlon, encarar sua primeira prova ou buscar novos desafios, temos uma equipe preparada para acompanhar você em cada etapa.
Três modalidades. Um só objetivo: evoluir!
Vem pra Cavalaria! Venha para o Parque.

#triathlonparatodos taken in Parque Esportivo PUCRS by @quevedotriatlo

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8 days ago

Você corre a prova. Mas já imaginou tudo o que acontece antes da largada? 🏃‍♂️🏃‍♀️

Neste episódio do Orla Podcast, recebemos Rafael Moura e Carine Feijó, da ON PACE RUN, @onpace_run para conhecer o outro lado das corridas de rua.

Falamos sobre bastidores, organização de eventos, experiência do corredor, empreendedorismo e a realização da primeira Meia Maratona de Canoas.

Porque quando o atleta cruza a largada, existe uma equipe que já está correndo há meses. 😉

🎙️ Rafael Moura & Carine Feijó @rafael_onpace @carinefeijo
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📲 Link na bio
Orla Podcast | além da linha de chegada.
#OrlaPodcast #OnPaceRun #CorridaDeRua #Running #MeiaMaratona #Empreendedorismo #Esporte #AlémDaLinhaDeChegada @onpace_run taken in Orla do Guaiba - Poa RS by @quevedotriatlo

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9 days ago

Você já pensou em começar a correr? Ou já corre, mas sente que não está evoluindo? Talvez o que esteja faltando não seja vontade.
Seja orientação, planejamento e gente correndo ao teu lado.

Aqui na @ciados.cavalos , cada aluno tem uma planilha individualizada, acompanhamento de treinadores e uma comunidade que transforma treino em compromisso, e compromisso em evolução.
Não importa se o teu primeiro objetivo é correr 1 km, 5 km, 10 km ou uma maratona. Todo corredor começa de algum lugar.

E ninguém precisa fazer isso sozinho.
Vem treinar com a Cavalaria. taken in Porto Alegre - Rio Grande do Sul by @quevedotriatlo

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10 days ago

Uma semana abençoada de treinos está chegando.
PRA CIMA!!!!!!!!!

🐎 🐎 🐎 taken in Porto Alegre by @quevedotriatlo

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12 days ago

Acho que seria a conquista de uma das medalhas mais lindas que eu já vi! Mas infelizmente o IMFULL Calella Barcelona foi cancelado. No momento que escrevo essas palavras, cai o mundo lá fora. A previsão era ruim, mas acho que está muito pior. Como disse meu treinador @robertolemostri na sua quase infinita sabedoria de tantos anos de triatlo, o negócio é virar a chave e partir pra outra! É minha primeira vez aqui na Europa. Dediquei meses treinando, me organizando financeiramente e emocionalmente pra estar com a minha família e grande amigos aqui. Eu agradeço a @olympikus que me dá a contra partida por ser um dos tantos testadores de tênis, talvez um dos mais antigo junto com o @danielbartelle, que sempre me apoia nestas horas. Agora é curtir os próximos dias. Torcer que essa tormenta passe e que o povo espanhol não tenha que passar, pelo que nós gauchos passamos em 2024. Não me sinto frustrado, faz parte. O que não temos controle, (des)controlado está! Tem uma frase que eu cunhei: “nunca lute contra a Natureza, ela nunca vai perder.” Levo muito a sério essa frase.

Mais uma vez lamento que meus atletas @vairasta @eagkrieger e @tkolinski78 não possam fazer a estreia num IRON FULL! O que é de vocês está bem guardado meus amigos. E ao meu GRANDE (sim, em letras garrafais) AMIGO @rodrigo.tomazelli , tuas lágrimas de frustração serão o combustível para que tu levante a cabeça (nunca baixou, eu sei…) e parte para outro desafio. E se tudo der certo (e vai) estarei contigo meu amigo! Promessa é dívida! Ela só se estendeu um pouco!

Teria muitas pessoas a agradecer para estar aqui. Todas sabem o quanto sou grado!

Que tudo se resolva da melhor maneira! by @quevedotriatlo

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13 days ago

Nenhum objetivo é alcançado porque tudo se saiu bem. Isso só acontece quando decidimos não nos render quando parte do processo saiu diferente do que foi planejado.

@vairasta , @tkolinski78 , @eagkrieger , @quevedotriatlo e @rodrigo.tomazelli , a Cia dos Cavalos tem muito orgulho por ter vocês nos representando no Ironman Calella-Barcelona.

Parabéns pelo longo e desafiador ciclo de preparação superado.

Avante, Cavalinhos!

NÃO ACEITEM!

Foooorrrzzzzaaaaaa...🐎🐎🐎🏊🏽‍♂️🚴🏻🏃‍♂️ by @quevedotriatlo

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13 days ago

Será que você está pronto para a sua primeira maratona?
Na @ciados.cavalos , você não vai encarar os 42.195m sozinho.
•
Além de treinadores altamente qualificados, você fará parte de um time que já ajudou milhares de cavalinhos e cavalinhas a cruzarem a linha de chegada.
•
Planejamento estratégico, treinamento 100% individualizado, longões com pelotões divididos por ritmo e, principalmente, treinadores presentes e envolvidos em cada etapa da preparação.
Porque a primeira maratona começa muito antes da largada.
•
A equipe certa está esperando por você.
Vem pra Cavalaria. taken in Porto Alegre - Rio Grande do Sul by @quevedotriatlo

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15 days ago

Não posso afirmar que foi meu melhor ciclo. Mas com certeza está sendo o menos cobrado por mim. Obrigado @adriwolf_f minha amada esposa que desde o dia que ficamos pela 1ª vez, ela entendeu que parceria vais além de sermos apenas casados. @robertolemostri tu foste muito preciso em entender as minha demandas. Me puxava a orelha no momento certo! 1ª de muitos ciclos! @adventurebikeshop_ que me ajudou em vários momentos: equipamento, orientação, monta e desmonta bike, explica isso e aquilo. Obrigado Ricardinho! Ao amigo e ex aluno @lagartixabikefit_rs que deixo a magrela ajustadíssima. As dores na lombar e cervical foram diminuindo a cada novo ajuste. Isso sim é saber fazer BikeFit. Aos amigos @mauricio_portal , @viniciustoniolodeamorim meus parceiros de @orla_podcast e pelo apoio da @victory.ahead.br ! Não posso esquecer de jeito nenhum ao @caio_franarin, representante da @ar.sportswear que me forneceu a armadura da prova! E agradecer ao @parqueesportivopucrs , local onde trabalho e treino! Obrigado família @ciados.cavalos que vai estar na torcida pelo nosso guerreiros @rodrigo.tomazelli @vairasta @tkolinski78 e @eagkrieger ! Agora é diversão pura! by @quevedotriatlo

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15 days ago