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La maratona è nata qui. 🇬🇷
Questa è la storia della gara che ha dato il nome a tutte le altre. 👇

🏛️ 490 a.C. – Gli ateniesi battono i persiani a Maratona. Secondo la leggenda, il messaggero Fidippide corre fino ad Atene per annunciare la vittoria. Da qui nasce il nome della gara.

🇬🇷 1896 – Prima maratona olimpica. In 25 arrivano a Maratona, ma al via sono 17. Circa 40 km fino allo Stadio Panathinaiko. Vince Spyridon Louis, portatore d’acqua, quinto nelle selezioni greche: 2:58:50 davanti a 100.000 spettatori, con due principi che corrono con lui l’ultimo giro.
Il giorno dopo Stamata Revithi corre lo stesso percorso, da sola. L’avevano esclusa perché donna. Ci mette circa 5 ore e mezza e si fa firmare l’orario da alcuni testimoni. Allo stadio non la fanno entrare.

🏃 1972 – La maratona si apre a tutti. Al via ci sono 70 atleti da 5 paesi. La prima donna arriva nel 1974. Dal 1983 la organizza la SEGAS, la federazione greca di atletica.

🇮🇹 2004 – Olimpiadi di Atene, la maratona olimpica più calda di sempre: oltre 30°C. In testa c’è Vanderlei de Lima, finché uno spettatore lo spinge fuori dal percorso. Stefano Baldini lo supera al 38° km e vince l’oro in 2:10:55. Partono in 101, arrivano in 81. Quel tempo resta il record del percorso per 10 anni.

⚔️ 2010 – 2.500 anni dalla battaglia di Maratona. Al via sono in 12.500, più di tre volte il solito. Con 10 e 5 km si superano i 20.500.

⛰️ Il percorso – Si sale dal 10° al 31° km: la salita più dura tra le grandi maratone. Il punto più alto è a circa 250 metri, poi 10 km di discesa e l’arrivo nello stadio di marmo delle prime Olimpiadi moderne. Il record è 2:10:34 di Edwin Kiptoo (2023). Nessuno è mai sceso sotto le 2:10.

🌍 2025 – Oltre 24.000 al via da 126 paesi. Con le gare brevi del weekend, circa 70.000 partecipanti.

🏁 Domenica 8 novembre si corre la 43ª edizione, sold out.
L’hai già corsa o è nella tua lista? Diccelo nei commenti. 💬

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Alzi la mano a chi è capitato! 😂

🏃🏻‍♀️Seguici e lasciati ispirare per la tua prossima corsa.

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🇺🇸 Classifica finale della Maratona di New York 2026 – gara maschile:

🥇 Andreas Almgren 🇸🇪: 2:06:00
🥈 Yeman Crippa 🇮🇹: 2:06:13
🥉 Kamohelo Mofolo 🇱🇸: 2:06:25

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🇺🇸 Classifica finale della Maratona di New York 2026 – gara femminile:

🥇 Sheila Chepkirui 🇰🇪: 2:24:36
🥈 Jess McClain 🇺🇸: 2:24:42
🥉 Hellen Obiri 🇰🇪: 2:24:43

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“Tutto l’allenamento deve inserirsi nella routine quotidiana di ognuno. Ogni persona sa quando può andare a correre, incastrando gli allenamenti con gli impegni di lavoro, sperimentando inizialmente se sia meglio la mattina o la sera, o in quale periodo dell’anno, seguendo così la propria natura. Imparare a conoscersi è fondamentale anche per capire quando è il caso di riposarsi. Recuperare è importante esattamente tanto quanto allenarsi. A volte aggiungere un giorno di recupero rende più di un allenamento fatto male.”

- Stefano Baldini by @racecore.run

🍎 Nel 1970 la Maratona di New York costava 1 dollaro. 127 runner al via, 55 all’arrivo. Nessuno a guardarli.

🏁 Nel 2025 al traguardo ne sono arrivati 59.226. Nessuna maratona al mondo ne ha mai avuti di più.

La storia la trovi nelle slide 👉 Qui ti raccontiamo perché ogni anno 50.000 persone vogliono esserci.

🌉 Si parte dal ponte di Verrazzano, sopra la baia. Migliaia di runner, il silenzio prima dello sparo, poi Sinatra dagli altoparlanti. È l’unica partenza dove la prima salita è un ponte.

📣 Brooklyn è una festa lunga 20 km. Bande, cartelli, gente che urla il nome scritto sulla tua maglia. È qui che molti partono troppo forte.

🤫 Al 25° km c’è il Queensboro Bridge. Niente pubblico, solo passi e respiro. È il tratto dove la gara inizia davvero.

🔊 Poi scendi sulla First Avenue e il muro di rumore ti investe. Chi c’è stato dice che non si dimentica.

🌳 Gli ultimi km fanno male. Si sale sulla Fifth Avenue, si entra a Central Park, si corre lungo il parco fino al traguardo. Dove tutto era cominciato, 56 anni fa.

📅 Domenica 1 novembre si corre la 55ª edizione.

Chi di voi è al via? Scriveteci in che onda partite ⏱️ Chi l’ha già corsa: qual è il momento che vi è rimasto addosso? 👇

📲 La tua prossima maratona la trovi su RaceCore. Date, iscrizioni, percorsi. Link in bio.

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🗓️ Ecco le gare di novembre!

Domenica 1 novembre:
👉🏻Padenghe Half Marathon (@padenghe_half_marathon )
👉🏻Mezza Maratona di Foligno (@mezzamaratona.foligno)
👉🏻Egnazia Half Marathon(@egnazia_half__marathon)

Domenica 8 novembre:
👉🏻Rome 15K (@rome_15k )
👉🏻Maratonina Città di Crema (@maratoninacittadicrema )
👉🏻Maratona di Ravenna (@maratonaravenna )

Domenica 15 novembre:
👉🏻Maratona di Palermo (@palermomaratona )
👉🏻Verona Run Marathon (@verona_run_marathon )
👉🏻Due Mari Marathon (@duemarimarathon )

Domenica 22 novembre:
👉🏻San Francesco Marathon (@sanfrancescomarathon )
👉🏻Reggia Reggia Half Marathon (@mezzamaratonareggiareggia )
👉🏻Milano Half Marathon (@followyourpassion_it )

Domenica 29 novembre:
👉🏻Torino City Marathon (@torinocitymarathon )
👉🏻Firenze Marathon (@firenzemarathon )
👉🏻Stramilano Sottozero (@stramilanofficial )

💬 E tu quale farai? Scrivilo nei commenti.

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🇪🇸 Classifica finale del @mediomaratonvlc – gara femminile:

🥇 Sheila Chepkirui 🇰🇪: 1:03:51
🥈 Diana Wanza 🇰🇪: 1:03:52
🥉 Daisilah Jerono 🇰🇪: 1:04:11

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🇪🇸 Classifica finale del @mediomaratonvlc – gara maschile:

🥇 Rodrigue Kwizera 🇪🇸: 58:03
🥈 Thierry Ndikumwenayo 🇪🇸: 58:09
🥉 Victor Kipruto 🇰🇪: 58:12

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EP.8: Dietro il pettorale - Federico & Andrea

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Nessuno lo mette nei video. 🧠

Ottobre è il mese della salute mentale. In uno sport dove inseguiamo tempi, distanze e traguardi, c’è una cosa da ricordare: la testa conta quanto le gambe.

Sui social vedi medaglie, personali, arrivi a braccia alzate. Il resto della stagione non lo filma nessuno.

Eppure, ultimamente, la tua gara più dura potrebbe essere stata questa:

→ Presentarti a una corsa quando la settimana ti ha schiacciato.
→ Saltare una gara per proteggere corpo e testa.
→ Restare fermo per un infortunio, senza sensi di colpa.
→ Capire che il riposo fa parte della preparazione. Non è debolezza.
→ Goderti la corsa senza misurarti con gli altri.
→ Rallentare quando la pressione del risultato pesa troppo.
→ Chiedere aiuto quando pesa, in gambe o in testa. A un medico, a un amico, a qualcuno del gruppo.

Chiedere aiuto non è un ritiro. È una scelta.

Le gare tornano ogni stagione. Tu vieni prima.
Prima persona. Poi runner. 🤍

Tagga un runner che deve leggerlo oggi.

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