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Rafael Faustino

@rafa.faustinoo

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Hoje, no último dia do ano, quero compartilhar algo incrível para inspirar você a começar 2025 com toda a força! 💪

Minha aluna @valdeniza.santos.75 é a prova viva de que determinação e foco transformam vidas. Ela iniciou sua jornada pesando 119kg e hoje, com muito esforço e dedicação, está com 85kg!

O que você quer para o próximo ano?
A mudança começa com o primeiro passo. Que tal transformar sonhos em metas e metas em conquistas? O ano novo é uma nova chance de cuidar de você, investir na sua saúde e alcançar aquilo que parecia impossível!

📢 Deixe aqui nos comentários sua meta para 2025 e comece a acreditar: VOCÊ CONSEGUE!

#AnoNovoVidaNova #Motivação #Superação #Transformação #SaúdeEQualidadeDeVida by @rafa.faustinoo

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2 years ago

ラファエル・ファウスティーノ by @rafa.faustinoo

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2 years ago

O ato de se queixar constantemente, uma prática comum no dia a dia de muitas pessoas, pode ter efeitos nocivos substanciais não só para a saúde mental, mas também para a saúde física tanto de quem reclama quanto de quem está ao seu redor. Este comportamento, muitas vezes visto como uma forma de desabafar frustrações e insatisfações, é identificado por pesquisadores como um fator que contribui para o aumento dos casos de estresse, ansiedade e depressão. by @rafa.faustinoo

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2 years ago

Nunca achei que fossemos durar tanto tempo. Nunca achei que iríamos sobreviver a pandemia! Nunca achei que mesmo depois de anos eu continuaria apaixonadinha. Nunca achei que nos tornariamos uma família. Nunca achei que vc se tornaria referência para as crianças 🥺❤️.Nunca achei que seria tão feliz ao seu lado, mesmo em meio às adversidades, vc torna tudo mais leve, sua paciência me acalma, suas piadinhas me arrancam a risada mais sincera ( NEM SEMPRE, ÁS VEZES ME IRRITA MUITO) mas vc consegue contornar a situação ❤️ Feliz dia do "Eu nunca" 😅 obrigada por tanto. Quero comememorar essa data ao seu lado até ficarmos bem velhinhos juntos. Colecionar ainda mais momentos felizes ao seu lado. Obrigada por tudo oq sempre fez pela gente e por tudo oq tem sido para a nossa família, amo você ❤️
Feliz Parabéns 🥳 taken in Praia Grande/PG by @rafa.faustinoo

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3 years ago

Quando se trata do segredo por trás do corpo de Barbie de Margot Robbie, uma coisa é certa: simplicidade é a chave. O que será que a atriz faz para se manter em forma? 🤔
#barbie #barbiemovie #margotrobbie #saude #qualidadedevida by @rafa.faustinoo

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3 years ago

😼 by @rafa.faustinoo

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3 years ago

Desvendando 4 Mentiras do Emagrecimento:🔎

Descubra a verdade por trás das promessas mirabolantes e estratégias duvidosas do emagrecimento. A Internet está inundada de informações falsas que podem nos confundir e nos levar a tomar decisões equivocadas, resultando em frustração por não alcançarmos os objetivos que nos foram prometidos. 😱 É realmente impressionante quantas pessoas acabam caindo nessa armadilha! 😔

Você já se deparou com alguma informação falsa na Internet e acabou acreditando nela?

#emagrecimentoreal #emagrecimento #dicassaudaveis by @rafa.faustinoo

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3 years ago

#tbt #dance #musica #saude by @rafa.faustinoo

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3 years ago

Após um treino intenso, é crucial conceder ao seu corpo o tempo e os cuidados necessários para se recuperar adequadamente, a fim de otimizar seus resultados e manter uma rotina consistente de exercícios.

#recuperação #postreino #saudeefitness #bemestar by @rafa.faustinoo

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3 years ago

A canção da vida ficou mais bonita quando você entrou, tocando a melodia que suavemente ecoa em meu coração. 🎶 Feliz Dia dos Namorados, obrigado por ser a nota perfeita que completa a nossa história. by @rafa.faustinoo

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3 years ago

Desafie a gravidade com este exercício para abdominal, Descubra a forma correta de execução para tonificar o seu core e fortalecer seus músculos abdominais elevando seus treinos a um novo nível.

#Abdominal #Exercício #TreinoDeCore #FortalecimentoAbdominal #DesafioFitness #TreinoIntenso #ForçaEEquilíbrio #FitnessMotivation #vidasaudavel

Participação: @_cintiaoliveira_ by @rafa.faustinoo

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3 years ago

Estou quase um modelo kkkk taken in Baixada Santista by @rafa.faustinoo

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3 years ago