Instagram story viewer> @rafa.j.a.a> Posts

Rafael Astudillo Arcos

@rafa.j.a.a

1.3K

followers

1125

following

A TOPE 🔥🔥🔥
IM70.3 x7 🇨🇱🇵🇪🇵🇾🇨🇴
IM70.3 WC x1 🇨🇵
PATAGONMAN XTRI x1
ANDESMAN XTRI x1
🔜 IM valdivia 2026

POSTS STORIES REELS TAGGED

Han pasado ya unos dias desde que el sueño @patagonmanxtri se hizo realidad.

Solo puedo decir que ha sido un desafío enorme, que me ha enseñado el valor de la paciencia, del esfuerzo, la la disciplina y la constancia.

Preparar un desafío de estas caracteristicas es prepararte para la vida, donde cada brazada, kilometro y cada paso, son como las frustraciones y malos días, pero al siguiente, viene una sonrisa. Es un sube y baja, donde quise renunciar muchas veces, pero esas mismas levanté la mirada y seguí empujando, como lo aprendí a hacer desde que inicié este estilo de vida.

No hablaré de en particular de ninguna disciplina, porque hice exactamente lo que entrené, así que muchas gracias @cl_asciaraffia por tu profesionalismo en mi preparación.

Gracias @alfonso_astudillo por el empuje y la barra de siempre, junto al viejo y la familia que representabas en cada grito.

Pero por sobre todo, gracias mi flansito @fran_tardivon , por bancarte estos meses de entrenamiento y mi falta de interscción social en pos de un objetivo. Dificilmente lo hubiera logrado sin tu cariño, comprensión y empuje.

A quienes llegaron hasta aquí leyendo, sepan que en su interior, hay un guerrero oculto pidiendo despertar, una versión de ustedes que nisiquiera conocen. Atrevete a descubrirlo, aunque tome tiempo... by @rafa.j.a.a

313

60

10 months ago

Ayer fué un día de cumplir todos esos sueños que alguna vez tuve, que era unir Chile desde la costa, hasta lo alto de Los Andes...

Actualmente me estoy preparando para el que yo estimo, será el desafío más grande que he vivido en mis 35 años, @patagonmanxtri
Un triatlón extremo en la patagonia chilena que inicia en Puerto Chacabuco con 3.8km en aguas frías (8 a 12°C), para luego pedalear 180km hasta Villa Cerro Castillo, finalizando con un trail de 42 hasta Ingeniero Ibañez.

Ayer fué un proceso de entrenar la cabeza, soltar ese espiritú competitivo que llevo dentro y centrarme más en el momento, en disfrutar cada momento recordando por todo lo que he pasado para llegar a hacer estas "locuras" como algunos le llaman. Para mi, solo son sueños y pruebas de que podemos llegar tan lejos como nos propongamos

Y como no, agradecer el tremendo apoyo de mi @fran_tardivon que acompaña, se levanta temprano, me graba, me da asistencia y me motiva 😍😍, sin duda que contigo ya gané en la vida 🥰

@cl_asciaraffia sigamos entrenando fuerte para llegar en las mejores condiciones 💪🏼💪🏼 by @rafa.j.a.a

285

48

a year ago

Como lo hago para colocar el número de la bici y despues no queden residuos, aparte... aprovecho de coleccionar los números 😁😁 by @rafa.j.a.a

4k

53

a year ago

Saint Raphael pura vibra! 👏🏽🧨🔥

🇨🇵

20/09/26 taken in Saint-Raphaël, Provence-Alpes-Cote D'Azur, France by @rafa.j.a.a

52

0

a day ago

Personas, viajes, desafíos... me gusta la vida que tengo

La felicidad para mi es disfrutar lo que tengo
Sin la necesidad del deseo o del que esperan que yo haga.

Y lo más importante, ser genuino y leal a uno mismo 🙌🏼 by @rafa.j.a.a

31

0

a day ago

7 semanas para el desafío del año 💪🏼 by @rafa.j.a.a

8

0

12 days ago

NO ME AGUANTEEEEEE!!!!!
Despúes de algunas semanas fuera, me esperaba este autoregalo 😍😍😍
A veces pienso en no publicarlo, pero filo. Estas cosas para mi tambien son victorias, porque cuesta un montón obtenerlo.

Seguimos firmes en el proceso IM
A sacarle kilometraje a la bici y preparar lo que viene

A tope 🔥🔥🔥

@canyon
@canyon_road_
#triathlon by @rafa.j.a.a

138

62

18 days ago

Día ganado hoy en @proswim_cl corrigiendo y analizando técnica de nado
Feliz y a seguir entrenando 💪🏼💪🏼
Gracias 💪🏼💪🏼 by @rafa.j.a.a

34

4

20 days ago

@triathlon_de_saintraphael este fué el último
Tremenda organización, ambiente, nivel, etc.
Mucho que repetir de este tipo de eventos 💪🏼💪🏼 taken in Saint-Raphaël, Provence-Alpes-Cote D'Azur, France by @rafa.j.a.a

30

4

a month ago

Y así se acaba la temporada de Triatlón en Europa 😅😅 (hay que darse color)

Fueron buenos días de deporte aquí, pero extrañando mucho a mis seres queridos y sobre todo en estas fiestas. Experiencias, muchas. Descanso fisico poco
Descanso mental, ALTO.

Volvemos con hambre de tri, el desafío y objetivo de este año es IM de Valdivia. Así que seguimos

A tope 🔥🔥🔥 by @rafa.j.a.a

77

7

a month ago

Anoten!!!!!!
TIPSITO
Siempre la parte de la llave donde se va a ejercer la fuerza, que apunte hacia la rueda 👌🏻
#tip
#tri
#ciclismo by @rafa.j.a.a

91

10

a month ago

Parque cerrado de una etapa T100
20 triatletas profesionales 👌🏻 by @rafa.j.a.a

112

0

a month ago