Instagram story viewer> @rafa_albuquerque00> Posts

rafa_albuquerque00

@rafa_albuquerque00

undefined

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Há duas opções: passar pela vida ou viver, nunca deixe alguém lhe dizer que você não tem mais idade para fazer algo, o limite quem determina é você.

#surfskatetraining
#surflife
#surfskatebrasil
#surfmaster taken in Vitória de Sto Antão PE by @rafa_albuquerque00

51

3

2 months ago

Que venha 2026 para multiplicarmos as conquistas que já colhemos até aqui.

#motivação
#disciplina
#foco
#anonovo
#fisiculturismonatural by @rafa_albuquerque00

3

2

7 months ago

Lower 1. Passo a passo, dia após dia.

.
.
.
.

#fisiculturismonatural
#disciplina
#fitness
#musculação
#fisiculturismomaster
#foco
#bodybuilding
#superação
#fisiculturismo taken in Pernambuco, Brazil by @rafa_albuquerque00

3

4

8 months ago

Evoluir fisicamente após os 40 anos sem o uso de ergogenicos é mais difícil mas não impossível! 3 anos de disciplina e foco.

#fisiculturismonatural #musculação #disciplina #foco #fitness #fisiculturismomaster #bodybuilding by @rafa_albuquerque00

3

0

8 months ago

by @rafa_albuquerque00

129

9

10 months ago

Aproveitando a generosidade da IA.

#bodybuilding #fisiculturismonatural #mememaromba #trendgiblistyle #musculação #fisiculturismomaster by @rafa_albuquerque00

3

1

a year ago

Evolução lenta, mas, contínua. Na busca de um shape decente pós 40 sendo natural. Como @rodrigoamgoes fala, stay natty, natural é a fonte da juventude e a coisa certa a fazer.

#fisiculturismo #fisiculturismonatural #foco #disciplina #fitness #superação #natty #bodybuilding #mensphysique #mensphysiquemasters #fisiculturismonatural by @rafa_albuquerque00

3

16

2 years ago

Leg day completo

#musculação #fitness #academia #foco #disciplina #legday #fisiculturismonatural by @rafa_albuquerque00

3

4

2 years ago

Só os loucos sabem ... 11 anos sem o marginal alado. Rest in peace choris.

#surfskate #cbjr #chorão #lifestyle taken in Vitória de Sto Antão PE by @rafa_albuquerque00

59

8

2 years ago

Lifestyle! Desafio após os 40. Gratidão, sempre.

#surfskate #cbjr #healthylifestyle taken in Porto de Galinhas by @rafa_albuquerque00

30

5

3 years ago

Mais um ano de vida , de saúde, de sua presença, nos trazendo alegria e força para continuarmos a evoluir. Temos muito a comemorar por todo o exemplo de mulher, mãe, profissional e pessoa que vc é, incansável na busca de seus objetivos, sem limite para seus sonhos e suas conquistas. Parabéns meu amor @samialacerda1. by @rafa_albuquerque00

61

5

3 years ago

Há dez anos você nos contagia com sua alegria e espontaneidade, hj vejo claramente o seu propósito entre nós, unir todos e elevar nossa autoestima em dias difíceis. Tens todo o mundo a descobrir e conquistar Iuri, amo muito vc meu eterno pequeno. by @rafa_albuquerque00

28

2

3 years ago