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Rafael Donato

@rafa_tri_iron

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taken in Jurerê Internacional by @rafa_tri_iron

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5 months ago

Palestra realizada junto à equipe de profissionais do esporte da @curitiba_pmc com o tema “Motivação no Esporte”.
Utilizando o universo do IRONMAN como referência, abordamos os aspectos motivacionais envolvidos nas modalidades de endurance, destacando a importância da disciplina, da resiliência e da capacidade de seguir em frente mesmo diante das dificuldades e desafios by @rafa_tri_iron

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5 months ago

taken in Tuiuti, São Paulo by @rafa_tri_iron

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a year ago

by @rafa_tri_iron

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a year ago

Projeto EverRock’n’Home! 🤘❤️‍🔥
Fazemos nosso Show de Rock na sua casa!
Chama no direct by @rafa_tri_iron

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2 years ago

Saiu o vídeo do pedal Bragança até Aparecida do @pedalforcebp no YouTube
Link na bio
⛰️🚴🏾🚴🏾 by @rafa_tri_iron

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2 years ago

Mais um Iron Man Brasil pra conta
Parabéns atletas, staffs, voluntários e toda a equipe de imbatíveis do @brasilironman
#ironmantriathlon #ironmanbrasil #triathlon by @rafa_tri_iron

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2 years ago

Pedal Campanha a Cambuquira - MG taken in Cambuquira by @rafa_tri_iron

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3 years ago

Pedal até a Represa do Chicão em Campanha/MG taken in Campanha by @rafa_tri_iron

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3 years ago

taken in São Francisco Xavier, Sao Paulo, Brazil by @rafa_tri_iron

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3 years ago

Vista 360° do Pico do Lobo Guará - Extrema MG
A subida mais sinistra da região taken in Pico do Lobo-Guará (Extrema-MG) by @rafa_tri_iron

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3 years ago

Aprendi a nadar porque detestava pescar
Como parte da minha infância foi dentro de um barco, a maneira que encontrei para acabar com a massacrante monotonia de uma pescaria era cair na água e sair nadando. Primeiro de colete e depois sem e assim fui me aventurando no mar e estragando a pesca dos mais velhos
Agora com mais de 4 décadas nas costas, pensei "quem sabe agora com maturidade e experiência eu aprendo a curtir uma pescaria?"
E fui eu atrás daquele momento idílico. 20 minutos depois nadei 1.800m by @rafa_tri_iron

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3 years ago