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RAGAMUFFIN | Fit Food

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⭕ harinas 🥜🥑
⭕ azúcar🍌🥥
Mira recetas fáciles aquí💚
Sólo delivery (Envío gratis sector Ceibos/Cumbres)
Pedidos: 24h 🤗
By Ericka Nieto W @erikaniet

POSTS STORIES REELS TAGGED

by @ragamuffin_ec

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4 years ago

by @ragamuffin_ec

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4 years ago

Muffins de banano o de manzana endulzados con azúcar de coco.
Frescos, siaves y libres de gluten. #salud #dulcesanos taken in Guayaquil, Ecuador by @ragamuffin_ec

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4 years ago

Vitamin D, vitamin home, Vitamin Ragamuffin 💚
Pancitos keto de almendra by @ragamuffin_ec

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5 years ago

Deben probar mis dips este mes de playa y arena. Mis dips de aguacate, hummus y frutos rojos acompañan reuniones, desayunos y vinitos muy bien.

- Tres frascos de 250 grms de los tres dips: $12 + envío.

Escríbeme para tomar tu pedido. by @ragamuffin_ec

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5 years ago

Sigo creando muffins y brownies sin culpa según tus gustos.
Si prefieres con cacao, los hago así, o con arándanos, nueces... ¡tú elijes! by @ragamuffin_ec

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5 years ago

La humedad puede ser mágica, porque mejora mis plantas y frutos.
En esta época de mangos, bananos y aguacates los voy a sorprender con dips y salsas para untar o usar como toppings.

Esperen mi promo Ragamuffin 🥑♥️ by @ragamuffin_ec

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5 years ago

Gracias @pitubustamante por compartir. 🥰 Ese es el apoyo entre amigas / profesionales que necesitamos!

Seguimos trabajando, así que no pierdas la oportunidad de reservar tu molde Keto para entregas los fines de semana (por tiempo limitado)

#ketolife #ketodiet #lowcarb #goals❤️ by @ragamuffin_ec

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5 years ago

Hola! Vuelvo a compartir lo que cocino en menos de 20 min y es plant based. 🥑🍅🌿

Estas recetas tienen la medida para una persona, así que dóblenla para dos y así...

Cociné por 8 min pasta de garbanzo de @alpeso_ec (1 tz)
Aparte doré media cebolla perla en cuadritos, ajo picado y champiñones, Zuchinni y de ahí agregué media lata de tomates perita.
Un poco de pasta de tomate (media tz de agua) sal, pimienta, albahaca y un chorrito de aceto balsámico.
EL FACTOR WOW del plato.

Enjoy! 🤗🌅 by @ragamuffin_ec

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5 years ago

Lo que podemos hace con una ☕ de lentejas! El más rico flabread que he hecho hasta ahora.

Remoja una taza de lentejas en dos tazas de agua por tres horas.

Pon todo en el procesador o licuadora con dos ajos y sal al gusto hasta conseguir textura de pancake. Yo le puse linaza también. Y luego las doré como pancakes en una sartén que tengo de cerámica.

Ligeras, flexibles y crocantes. Son tan versátiles como tú imaginación decida.

ENJOY!
COMER DELI Y SANO ES POSIBLE! by @ragamuffin_ec

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5 years ago

Cómo llegamos a una tarta de mousse de cacao... Postre súper fresco, vegano y delicioso. Especial para cacao lovers.

#postesaludables
#ragamuffin_ec
#vegan
#cacaoecuatoriano
#organicacao taken in Guayaquil, Ecuador by @ragamuffin_ec

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5 years ago

Tomo 7 minutitos de tu tiempo para que veamos que tenemos más similitudes que diferencias; que crecimos con mucha información sobre cómo nos vemos pero poca sobre nuestra salud y su importancia para cada parte de nuestra vida.

Regálame un poquito de tu tiempo y recuerda que mis sueños no se alejan tanto de los tuyos. Queremos equilibrio, felicidad y dar lo mejor.

Esa es la esencia de @ragamuffin_ec Crecer en calidad, brindando bienestar.

Feliz Domingo! Comparte este IGTV! by @ragamuffin_ec

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5 years ago