Instagram story viewer> @ram.afshar> Posts

👉 Ramin Afshar رامین افشار | مربی بدنسازی | برنامه تمرینی

@ram.afshar

3.6K

followers

691

following

� کمک برای عضله‌سازی و چربی‌سوزی
📋 برنامه تمرین + تغذیه اختصاصی آنلاین
🏆 مربی رسمی | پشتیبانی و پیگیری مستمر
👇 برای دریافت برنامه اختصاصی پیام بده

POSTS STORIES REELS TAGGED

⁨ ذهنت رو مدیریت کن؛ چون مسیرت از همون‌جا شروع میشه. 🧠🔥

#ذهن #موفقیت #زندگی #بدنسازی #fitnessmotivation⁩ by @ram.afshar

95

13

a month ago

چالش در ما متبلور شده 😋
#بدنسازی #چالش #اکسپلور #fitnessaddict #gym by @ram.afshar

56

15

a month ago

⁨ ه جایی از زندگی می‌رسی که دیگه دنبال هیجان‌های لحظه‌ای نیستی…
آرامش برات مهم‌تر از هر چیزیه.
می‌فهمی سلامتی، تنهاییِ باکیفیت، آدم‌های درست و آرامش ذهنی، چیزایی نیستن که بشه با هیچ چیزی عوضشون کرد.
هرچی سنم بیشتر می‌شه، بیشتر می‌فهمم که زندگی، انتخاب کردنِ چیزهای درستِه… نه داشتنِ همه‌چیز.

#زندگی #آرامش #رشد_فردی #mindset #motivation⁩ by @ram.afshar

105

17

a month ago

⁨ ⁨ ⁨ تسلیم نشو … 💪

#انگیزشی #gym #فیتنس #تسلیم_نشو #بدنسازی⁩⁩⁩ by @ram.afshar

77

13

13 hours ago

سلام برسون 😬

#بدنسازی #gym #باشگاه #virals #trend by @ram.afshar

76

24

5 days ago

وقتی نوبتت شد، محکم بکوب. 🖤🔥

#پشتکار #تلاش #قدرت #hardwork #motivation by @ram.afshar

75

5

12 days ago

⁨ او سی دی#(OCD) خیلیم خوبه 😬😬😬💪✌️

#فان #نظم #بدنسازی #gym⁩ by @ram.afshar

251

20

17 days ago

چرا اینقدر عجیبه این زاویه ؟ 😶‍🌫️😮‍💨😐

#طنز #کمدی #خنده #gym #fun by @ram.afshar

82

38

15 days ago

بلند شو، دوباره شروع کن و این بار قوی‌تر ادامه بده.
تسلیم شدن انتخاب تو نیست💪

#انگیزشی #اراده #هدف #اکسپلور #بدنسازی by @ram.afshar

71

7

17 days ago

مرد بودن فقط به این نیست که همیشه همه‌چیز تحت کنترل باشه…
گاهی یک مرد، وسط تمام فشارهای زندگی فقط نیاز داره بدونه که هنوز دوست‌داشتنیه.

#مردانگی #مردانه #مرد #بدنسازی #ورزش by @ram.afshar

60

8

19 days ago

:

بعضی چیزها رو نمی‌شه با حرف توضیح داد…
آدم‌ها، حیوانات و حتی غریبه‌ها، انرژی آدم رو قبل از اینکه بشناسنش حس می‌کنن.😏

#شخصیت #انرژی_مثبت #انرژی #بدنسازی #اکسپلور by @ram.afshar

74

20

22 days ago

⁨ آخرش آدم‌ها به چیزی فراتر از ظاهر وابسته می‌شن؛
به حسی که کنار تو تجربه می‌کنن. 🖤

#رابطه #جذابیت #خودشناسی #بدنسازی #فیتنس⁩ by @ram.afshar

83

18

a month ago