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Rosa Fdez

@ramerosa

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Ramé 🦋🎧🌙🌌
@_ramevibes

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Por fin, después de 4 años que han parecido 1000, puedo decir que soy Graduada en CAFyD🤸🏽‍♀️🏋🏽‍♀️. Nunca pensé que acabaría en la universidad sacandome una carrera, pero la vida tenia planes pa mi✨

Pocos saben lo que me ha costao y estoy super agradecida de cada una de mis personitas por estar, por aguantarme, por subirme los animos cuando lo veia to negro, por ayudarme en todo lo que podiais y mas, y por brindarme to el amor que me brindais, soy afortunada de teneros conmigo y os quiero tantisimo que exploto🫂💜

Aunque han sido unos años duros en los que he pensao demasiadas veces en abandonar y pensaba que esto no me brindaría nada, encontre al que se ha convertido en mi hermano pa los restos, de los que mas me ha aguantao y ayudao, te quiero churrita💜 Y cuando menos lo esperaba encontre a mis queridas ucadanceras, a las que ya no se de que manera agradercerles tantisimo🕺🏽💜💃🏽 Lo que menos me esperaba era acabar llevandome taaan bien con 3 de mis profesoras, que son maravillosas y me han guiado al final y en qué me quiero enfocar.

Por último agradecerme a mi esa constancia y esa disciplina de seguir cuando ya no podia mas. Todavia no me lo creo🥰🎓✨ by @ramerosa

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4 months ago

Encuentro @expresivaafyec 2026✨🤸🏽‍♀️🪩💃🏽
3 semanas mas tarde y con resaquita emocional todavia, pero al menos no se me ha olvidao subirlo jejejeje. Ha sio un viaje increible junto a mis niñas mucho correr, demasiadas risas y algun que otro imprevisto, aun asi iria con vosotras al fin del mundo y si Mery hace el itinerario mas todavia JAJAJAJAJAJAJAJA. No se si ellas lo sabran, pero a mi me estan haciendo querer seguir luchando por la danza, son mujeres increibles y no me cansare de decirlo nunca. Os quiero mucho chicas💜🫂

Vamos con las pilas cargadas para la siguiente actuacion 💪🏽 by @ramerosa

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5 months ago

AREX en la @fungo_race : sudor, risas y mucho barro🤪🦖
#BetterEveryDay #ArexJerez #OCR by @ramerosa

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6 months ago

INVESTIGAR PARA REÍR 🔬🙂🙃

El equipo AREX, capitaneado por @rguezurcola , estuvo presente en la gala solidaria de @asoc.axio en el Museo de la Atalaya de Jerez. 💚

Un día lleno de solidaridad, risas, actuaciones, sorteos y un ambiente increíble junto a personas que nos recuerdan cada día lo que significa la palabra superación.
Nos hizo especialmente felices compartir este evento con una representación de nuestros pacientes oncológicos, auténticos ejemplos de fuerza y valentía.

Ese mismo día recibimos una noticia muy triste: el fallecimiento de nuestra compañera Regla.
Hoy este vídeo también es para ti.

Un besito al cielo. 🤍

Gracias a AXIO y a @jesuscorraljaime por organizar una jornada tan especial, con almuerzo solidario, actuaciones y el toque de humor de @_manusanchez_ , que ayudó a convertir el día en algo inolvidable.

BETTER EVERY DAY
#AREX #AXIO #EjercicioContraElCáncer #Jerez #GalaBenefica by @ramerosa

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7 months ago

Hoy y siempre el protagonismo es para ellas.

Las que empiezan desde cero.
Las que descubren que son más fuertes de lo que pensaban.
Las que llegan cansadas pero entrenan.
…

En AREX no celebramos solo este día.
Celebramos cada repetición, cada esfuerzo y cada paso adelante hacia la mejora.

GIRL POWER💜
BETTER EVERY DAY💚

#8M #DiaInternacionalDeLaMujer #GirlPower #AREX #BetterEveryDay by @ramerosa

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7 months ago

SORTEO AMMMOR

PEDIMOS A LOS USUARIOS QUE POR AMOR A AREX, suba una foto entrenando en nuestras instalaciones a su muro de RRSS. Bien sea insta o facebook🦾

Obligatorio:
- ser seguidor de Arex
- ⁠seguir a los 3 entrenadores
@rguezurcola @daniel.castillogarcia @ramerosa
- ⁠menciona a tu gymBro o gymSis fav en esta publi
- mencionar a @arexjerez en vuestra publi/foto

El ganador se sabrá el día del cumple del FUCKING BIG COACH (20/2)🤪💚🦖

🏆EL PREMIO ES UN BONO DE 8ss GRUPALES

#concurso #sorteo #jerez #bettereveryday taken in Jerez De La Frontera, Andalucia, Spain by @ramerosa

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8 months ago

🔰🔰🔰
💃🔥 ATENCIÓN FUERTACXS 🔥💃

En AREX seguimos subiendo el nivel…
y lo hacemos con un nuevo servicio lleno de energía 🦾

Damos la bienvenida a ROSA, una vez más, que se une al AREX TEAM para traernos una clase que es la BOMBA💣💥:

✨ COREX DANCE ✨
🕺 40’ de COREO: ritmo, cardio y risas
🔥 20’ de CORE: estabilidad, fuerza y control

Una clase para mover el cuerpo, soltar tensiones y salir con el abdomen on fire 🍫🔥

No hace falta saber bailar, solo venir con ganas de pasarlo bien y darlo todo.

Si te gusta entrenar con flow, buena música y energía top…
👉 esta clase es para ti.

Ven a probarla, conocerla y déjate llevar por el ritmo 💃🕺

COREX DANCE ya está en AREX 💚 taken in Jerez De La Frontera, Andalucia, Spain by @ramerosa

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8 months ago

Finalizamos este 2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣ conociendo a esta gran profesional.

GRACIAS por tu sonrisa, las ganas de aprender y la alegría que trajiste a nuestro centro ROSA!
🤪🤙🏼 @ramerosa
💚🦖

#bettereveryday #fuertacxs #jerez by @ramerosa

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10 months ago

Enllaç amb tram🚉

Despues de 1 mes sigo teniendo resaca emocional ✨
1, 2, 3 y 4 Parque de la Ciudadela
3. Ivan el menos extrovertido
5. Un murciélago en el arco del triunfo
6. Bendito x0'5
7. Casa Amatller y Casa Batlló, nuestras manzanas de la discordia
8, 9 y 10. Interior de la Casa Batlló, yo tambien quiero que mi casa se asi de chula. Según Gaudí es un viaje al fondo del oceano
11. Una lámpara que se tiro 100 años escondia en una maleta
12. Mi guapito enchochao con to lo que veia
13. Quiero que mi patio sea exactamente como este, si miras a traves del cristal parace que estas abriendo los ojos en el agua
14. Carlota la cacatúa
15. El Moco museum, aka el museo del moco pa nosotro
16. Un pomo divertido
17. La comidita fancy del viaje
18 y 19. Playa de Blanes
20. A puntito de ver los fuegos de Blanes

Gracias por hacerlo tan divertido, te quiero tantisimo💜💜 taken in Barcelona, España by @ramerosa

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a year ago

THIS IS POETRY💜
Este es un cachito de nosotras, de quienes somos, de donde venimos y hacia donde vamos, solo podemo estar felices y orgullas de acompañarnos en el proceso y ser juntas🍀 by @ramerosa

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a year ago

Aunque haya pasao un par de semanitas dejo esto por aquí pa recordarme a mi misma que cuando voy sin expectativas a una battle solo con ganas de comparti con to el mundo, sí me veo. Veo mi trabajo de antes y de ahora, veo la calma de aunque no sepa lo que me va a tocar me da igual, me veo pasarmelo bien y jugar como una nena pequeña sin importarme que pensaran o como quedara, me veo tirandome al suelo a hacer cualquier tonteria de las que me gustan pero me da tantisimo miedo enseñar, me veo a mi misma sin tapujos, sin juicios y feliz de hacer lo que me gusta con personas que me apoyan tanto.

Esta ultima @lacorgaera_ tiene un hueco en mi corazon por lo que se vivio, ver como la comunidad andaluza va parriba, de la mano y mas fuerte que nunca y yo no me puedo sentir mas afortunada de poder vivirlo💚🤍💚

Gracias mi @rarrah___ por estar siempre y ser casa, te quiero amigo💜🫂

Aunque a veces se me complique todo y sienta que no sirve para nada, keep going Rosita lo estas haciendo bien❤️‍🔥🦋🫧✨ by @ramerosa

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2 years ago

Por otro año juntitos con aventuras, experimentos en la cocina, pavo, sustos y muchas muchas risas

Te quiero con to lo que soy mi amor❤️‍🔥🫂 by @ramerosa

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2 years ago