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Ramon Arceo Rodriguez

@ramoncito_runner

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Corredor popular🇨🇺🇪🇸
Creador de @el.nuevo.running
Primer cubano +24h en Backyard
16:16/ 34:31/ 1:17:09/ 2:50:59

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🏃‍♂️ LOS JUEVES TAMBIÉN SE CORRE EN EL NUEVO RUNNING 🔥

Tenemos nueva cita en El Retiro. A partir de ahora, nos vemos todos los jueves a las 19:30 h para entrenar juntos. 💙❤️

📍 Punto de encuentro: Puerta del Doce de Octubre
🌳 Parque de El Retiro
⏰ Todos los jueves · 19:30 h

Haremos entrenamientos sencillos y adaptados a todos los niveles: si estás empezando, si llevas tiempo corriendo o si quieres mejorar tus marcas, tienes tu sitio con nosotros.

No se trata de correr más rápido que el de al lado.
Se trata de entrenar, aprender, mejorar y disfrutar juntos.

🤝 Nuevas amistades
📈 Mejorar tu rendimiento
❤️ Salud y bienestar
🏃‍♂️ Una comunidad real

Mismo entrenamiento. Distinto ritmo. Mismo equipo.

Y además, después de entrenar podremos seguir compartiendo un rato gracias a la colaboración de El Cubanito ☕🇨🇺 @elcubanito_2022

¿Te vienes este jueves?
No necesitas estar en forma. Solo necesitas venir. ❤️💙

#elnuevorunning #runners #socialrun #running taken in El Retiro, Madrid by @ramoncito_runner

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a month ago

Nuevo récord nacional de Cuba en Backyard, 26 vueltas/horas y 174,36km, además, el primer cubano en entrar al ranking mundial de Backyard.

#backyard #backyardultra #cubanrunner #cubanosporelmundo🇨🇺 #runners taken in Valdetorres de Jarama by @ramoncito_runner

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4 months ago

A cada rato alguien me pregunta cuántas carreras he ganado o si me pagan por correr, siempre respondo igual: con una sonrisa... lo que casi nadie me pregunta es cómo me siento cuando corro, o si disfruto cuando lo estoy haciendo, cuando esas dos deberían ser las primeras preguntas y las únicas.

#running #runners #runnersmotivation #runningmotivation #run #corredor #runner #cubanrunners taken in Madrid, Spain by @ramoncito_runner

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a year ago

Domingo 11 de octubre, 6 días antes del Campeonato del Mundo de Backyard Ultra, 3 días antes del viaje que saqué en julio para poder correr con el equipo Cuba. Salí a hacer un último entrenamiento enfocado en el "estilo Backyard", de paso pretendía pasar a ver a un amigo que debutaba en Hyatlon, hasta ahí todo bien. Llevaba como 20 minutos corriendo cuando saqué el teléfono para grabar a los corredores de "Madrid corre en Español" (la carrera del domingo en Madrid) cuando vi la notificación: "vuelo cancelado..." Fue un cubo de agua fría, pero muy fría, me pasaron muchas cosas por la cabeza y el corazón en ese momento, paré, caminé unos minutos entre lágrimas, después de asimilarlo, seguí corriendo camino a la primera parada mientras trataba de convencerme de no abandonar tan fácilmente. Llegué a Hyatlon y lo conversé allí, me mantenía optimista por fuera pero por dentro estaba mal, muy mal, gracias Jesus por el empujón que me diste, lo que iba a ser una parada acabó convirtiéndose en una hora allí, salí y seguí corriendo pero ya sin querer hacerlo, alcancé a Ayla en su entrenamiento y acabé con ella los últimos km, gracias a ella por sostenerme siempre. El domingo acabó bastante bien, el lunes un festivo muy raro, solo podia pensar en una cosa: cómo llega a Cuba, el martes perdi muchas horas en las oficinas de la aerolínea en cuestión, Air China (no los recomiendo) que hizo una gestión pésima de la situación, su unica alternativa era que volara la semana que viene, no me servía esa, el miércoles estaba a punto de abandonar, pero de una manera muy "loca" empezoya aclararse el panorama, la aerolínea confirmó el regreso y se abrió una posibilidad de viajar de Santo Domingo a la Habana, estaba a 5minutos de abandonar y a la media hora tenia todos los boletos listos, las cosas de la vida, han sido dias estresantes, he dormido muy mal (cosa muy rara en mi), prácticamente no he hecho deporte, pero me siento muy bien físicamente y escribo este post desde el avión camino a Santo Domingo, por lo que estaré en el Campeonato del Mundo de Backyard Ultra este 17 de octubre. Perdón por la larga historia, nos vemos por ahí sumando kilómetros.
#backyard #ultracuba #cubanrunners taken in Madrid, Spain by @ramoncito_runner

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5 days ago

🇨🇺 EQUIPO CUBA | MUNDIAL BACKYARD ULTRA 2026

Soy Ramón Arceo, Ramoncito Runner. Empecé a correr en España en diciembre de 2023 y, en junio de 2026, conseguí completar 26 vueltas (174 km) y recuperar el récord nacional cubano de Backyard Ultra.

Hoy me toca representar a Cuba junto a un equipo que quiere demostrar de lo que somos capaces. Creo que la ultradistancia cubana tiene un futuro enorme y que estamos camino a nuestros mejores años. 🇨🇺💪

#UltraCuba #BackyardUltra #EquipoCuba #Ultrarunning #CubaRunners taken in Madrid, Spain by @ramoncito_runner

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7 days ago

🇨🇺 DOS HISTORIAS. UNA MISMA BANDERA.

A Ramón lo conocí cuando todavía vivía en Cuba, a través de CubanRunners. Cuando llegué a Madrid le escribí y nos conocimos personalmente. Desde el primer día me tendió la mano: me regaló el dorsal con el que corrí la Maratón de Madrid, ropa térmica para mis primeros fríos y, sobre todo, su amistad.

Un año y 7 meses después, estábamos juntos ante una locura: 24 horas corriendo en una pista, solo nosotros dos contra equipos de hasta 8 corredores.

Dos emigrantes, dos historias diferentes y una sola idea: NO ABANDONAR.

Cuando uno corría, el otro también competía desde fuera: agua, sales, café, un WhatsApp, una palabra de ánimo… Cuando uno no podía, el otro empujaba. 🤝

Y así llegamos a 241,17 km:
🏃‍♂️ Ramón: 127,61 km
🏃‍♂️ Yo: 113,56 km, la mayor distancia de mi vida.

11.º de la general, segundos de nuestra categoría y primeros entre las parejas. 🥈🥇🔥

Pero lo más grande no fueron los números.

Fue subir al podio con nuestra bandera y escuchar a alguien que ni siquiera era cubano gritar:

“¡VAMOS CUBA!” 🇨🇺🔥

Detrás de esos kilómetros estaban nuestras familias, amigos, El Nuevo Running, CubanRunners, UltraCuba, Valdetorres, TRC y todos los que nos empujaron cuando las fuerzas faltaban.

Porque emigrar puede cambiar tu vida, tu dirección y tus sueños, pero nunca borra de dónde vienes.

24 horas. 241,17 km. Dos historias. Una amistad. Una pasión. Una misma bandera. 🇨🇺

Ramón, una cosa es decir que vamos a hacerlo y otra muy distinta es hacerlo.

Y nosotros lo hicimos juntos, hermano. 🤝🔥

🇨🇺 ¡VAMOS CUBA!
🏃‍♂️ Seguimos sumando kilómetros. Más que ayer y menos que mañana. #24HorasSanse #ElNuevoRunning #CubanRunners#Ultracuba #cubanosporelmundo taken in Madrid, Spain by @ramoncito_runner

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8 days ago

Social Run 12 💙… hoy fuimos pocos, pero con la buena vibra de siempre y lo más importante… corrimos todos juntos. Gracias a todos !🏃🏻‍♀️🫶.

Cada quedada es también un rato para desconectar, soltar el estrés y compartir kilómetros con gente que te anima. Nos vemos por ahí sumando km, feliz día mundial de la salud mental ! 🏃🏻‍♀️❤️‍🩹.

#running #runners #elnuevorunning #deporte #saludmental taken in Comunidad de Madrid by @ramoncito_runner

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10 days ago

En nuestra cabeza estaba el objetivo de aguantar las 24 horas, flaqueamos en un momento sobre las 5-6h del sábado, pero quitando esa parte, nos sentimos bastante bien el resto de la carrera. Nuestra mejor arma fue mantener la calma y repetirnos muchas veces: "esto dura 24horas y hasta eso tenemos que llegar" porque es una realidad que a pesar de sentirnos tranquilos de vez en cuando te caía encima el peso de las horas, los primeros minutos de cada hora corriendo eran los peores, ya después todo entraba en calor y se hacía más llevadero, me hacía mucha gracia como cuando llegaba el minuto 57 aproximadamente el que iba corriendo "se hacía el loco" para intentar dar más vueltas y al que le tocaba coger el relevo se desesperaba por comenzar a correr jajajaja como si fuera una carrera de relevos de poca distancia, la camaradería entre los dos fue muy bonita, como nos fuimos apoyando y avituallando, con agua, sales o incluso un café.
Nos vemos por ahi sumando kilómetros!

#ultracuba #running #runners #cubanrunners taken in San Sebastián de los Reyes by @ramoncito_runner

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10 days ago

Sigue el plan, hay momentos en los que vas a querer rendirte o simplemente parar, recuerda tu plan y mantenlo.

#ultracuba #ultradistancia #24hnonstop #running #cubanrunners taken in Madrid, Spain by @ramoncito_runner

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14 days ago

Septiembre 2026.
Vaya mes! Ha tenido de todo, vuelta a las carreras, a los eventos sociales, empezamos los jueves, Madrid-Cercedilla, Marbella, la Melonera, un sin fin de emociones. Mención especial para el viaje a Marbella, un pequeño recordatorio de lo bonito que es viajar con amigos y distraerte de la cotidianidad, bromas todo el tiempo y una energia que solo se siente cuando todo está bien a tu alrededor, gracias por ese recordatorio piquete. Octubre que llegó por la puerta grande, pero de eso hablamos dentro de un me.
Gracias septiembre por ser tan año nuevo.

#runners #running #september #cubanrunners taken in Madrid, Spain by @ramoncito_runner

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12 days ago

🍂 SOCIAL RUN #12 — LLEGÓ EL OTOÑO

Madrid se ha puesto gris, han vuelto las nubes y hasta la lluvia ha querido aparecer…
pero nosotros seguimos saliendo a correr. 😏

Este sábado volvemos al Lago de Casa de Campo para nuestro Social Run 12.

🏃‍♂️ ~5 km
🤝 Ritmo social
📅 Sábado 10 de octubre
🕥 10:30 h
📍 Lago de Casa de Campo

Como siempre: sin prisas, sin competir y todos juntos.

Porque cambie la estación que cambie, hay cosas que no cambian:

Salimos juntos.
Corremos juntos.
Llegamos juntos. ❤️

¿Te vienes?

Corre · Comparte · Disfruta 🔵🔴

#socialrun #running #runners #elnuevorunning taken in Madrid, Spain by @ramoncito_runner

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13 days ago

Tirando factos

#running #runners #humorrunner #runningcommunıty taken in Oporto by @ramoncito_runner

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a month ago