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Ramon Menezes

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🏃🏽‍♂️6x meia maratonista
📍Salvador, BA
corrida, estilo & vida real
↓ 10% @runtoficial 🏷️ RAMON10

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👟 // NB42K entrou para a história da vida que estou construindo. cada passo e cada quilômetro em direção à minha ambição foram de pura gratidão. gratidão a Deus, a Xangô e a todo o universo que conspira a favor.

desbloqueei minha primeira corrida fora do meu estado em grande estilo. fiquei encantado com cada etapa dessa experiência. e, como sempre digo, correr no frio e na chuva, para mim, é uma das melhores sensações que existem. e foi exatamente assim.

o objetivo era apenas concluir a prova, sem me preocupar com pace ou com qualquer tempo. mas foi uma corrida tão leve e prazerosa que o resultado veio, e veio grande. conquistei um dos meus melhores paces e um excelente tempo para uma meia maratona.

voltei para casa com a energia renovada e com ainda mais vontade de viver tudo de extraordinário que a vida prepara para mim.

🗓️ 12 julho 2026
⏰ 2h 7min
🏁 21,32km
🏃🏽‍♂️ 5:57/km

#corracomocareca #nb42k #runninglifestyle #lifestyle #nb42kportoalegre taken in Porto Alegre by @ramonmenezs

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3 months ago

🧣// postando para me lembrar de que o medo sempre vai tentar nos encher de regras, mas vale a pena desobedecer todas elas. hoje vivo o que um dia foi sonho, planejamento e também medo.

sou merecedor de viver todas as coisas extraordinárias que a vida prepara e coloca no meu caminho. sigo firme e confiante, abraçando cada uma delas.

.• NEW BALANCE — PORTO ALEGRE 2026

#bn42k #bn42kportoalegre #lifestyle #running taken in Porto Alegre by @ramonmenezs

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3 months ago

📍 // isso aqui um dia foi sonho. experiência • check!

#lencoismaranhenses #beach #brasil #paraiso taken in Lençóis Maranhenses by @ramonmenezs

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24

6 months ago

♥️ // AQUI É O BRASIL — Salvador, Ba 18 de outubro 2026! dia histórico e memorável. orgulhoso demais em defender e levantar a bandeira do lado certo desse jogo.

DIA 25 É 1️⃣3️⃣🇧🇷✊🏾

#vote13 #brasil #salvador #lulapresidente #eleições2026 taken in Salvador, Bahia by @ramonmenezs

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3 hours ago

🇧🇷 // não, meus amigos, não posso estar do lado contrário, porque sou filho de empregada doméstica.

não, meus amigos, não posso estar do lado contrário, porque, na minha família, tenho um tio que passa oito horas pendurado em um caminhão de coleta de lixo, tias faxineiras, cozinheiras e uma família 100% preta.

não, meus amigos, não posso estar do lado contrário, porque esse governo facilitou minha entrada na universidade, em 2013, e fui o primeiro da minha família a ingressar em um curso superior.

não, meus amigos, não posso ser oposição a um presidente que lutou por políticas públicas que funcionassem para todos, enquanto eu perdi meus colegas de infância que, por falta delas, entraram no crime e perderam suas vidas para a violência

não posso estar do lado contrário de quem tirou o Brasil duas vezes do mapa da fome.

não posso estar do lado contrário do presidente que olha para a minha existência, que reconhece a minha história e a história de tantos brasileiros como eu.

DIA 25 É 1️⃣3️⃣⭐️✊🏾🇧🇷

ESSA ESTRELA VAI CONTINUAR BRILHANDO, PORQUE É IMPOSSÍVEL MUDAR O BRASIL EM APENAS 20 ANOS!

#brasil #lulapresidente #abandeiraénossa #explore taken in Brasil by @ramonmenezs

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2 days ago

✊🏾// ninguém acima do povo, agora é nas urnas dia 25 é 1️⃣3️⃣⭐️

#lulapresidente #partidodostrabalhadores #alutacontinua #brasil🇧🇷

Parabéns — @lulaoficial @hilton_erika @rickazzevedo ♥️⭐️✊🏾 taken in Brasil by @ramonmenezs

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3 days ago

🇧🇷 // dia 25 é 1️⃣3️⃣!

#boralula #brasil #democracia #alutacontinua taken in Salvador, Bahia, Brasil by @ramonmenezs

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5 days ago

🙆🏽‍♂️ // mais um treininho entregue e a certeza de que as coisas incríveis acontecem com quem coloca o corpo em movimento.

#corracomocareca #adidasrunners #runninglifestyle #lifestyle taken in Barra, Salvador - BA by @ramonmenezs

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6 days ago

⭐️ // a esperança é revolucionária!

#democracia #brasil #lulapresidente #lulareeleito2026🇧🇷⭐♥️ taken in Salvador, Bahia, Brasil by @ramonmenezs

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6 days ago

🧠 // semana concluída com sucesso, sem dever nada por aqui. rolou manutenção na carcaça todos os dias. bora pra próxima

#corracomocareca #runninglifestyle #lifestyle #salvador taken in Salvador, Bahia by @ramonmenezs

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7 days ago

🏝️// como não ser feliz morando na bahia, me diga aí? tem como não pai, esqueça.

#beach #bahia #salvador #praiadeinema taken in Praia de Inema by @ramonmenezs

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7 days ago

KKKKKKKKK 🏳️‍🌈
#eleições2026 #meme #voteconsciente taken in Salvador, Bahia, Brazil by @ramonmenezs

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8 days ago