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Sebastian Ramos | Transformación Femenina

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Transformo a mujeres que entrenan pero no progresan con mi RESET💪🏼
Entreno mujeres, no cuerpos
DM "RESET" Si quieres tener los cambios que deseas

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@rawnutrition @getrawnutrition

#getrawnutrition #rawnutrition #teamhavage by @ramossperformance

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2 years ago

El priti boy 🧏🏼 by @ramossperformance

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a year ago

Un dumbsito chikitito 👹
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#gym #fitness by @ramossperformance

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a year ago

#GymTherapy #SadGym #GymMotivation #RelatableQuotes #HealingJourney by @ramossperformance

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8 hours ago

A veces estamos tan enfocados en lo que nos falta que se nos olvida disfrutar todo lo que ya hemos conseguido.

Últimamente me he dado cuenta de que cada vez que alcanzo una meta, automáticamente empiezo a pensar en la siguiente.

Y aunque todavía tengo muchísimos sueños por cumplir, también estoy aprendiendo a mirar atrás y valorar todo lo que me ha costado llegar hasta aquí.

Porque qué chimba querer seguir creciendo, pero también qué bonito aprender a disfrutar lo que antes parecía tan lejano.

No te olvides de disfrutar las cosas que un día tanto soñaste tener. by @ramossperformance

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9 hours ago

Volviendo al prime

#physique #bodycareroutine by @ramossperformance

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18 hours ago

Leg day en mi gym privado

Más allá de cuánto peso levantes, lo importante es cómo lo haces.

Controlar cada repetición, entrenar con intención y darle al cuerpo el descanso que necesita entre series.

Porque una cosa es ver 40 segundos de entrenamiento y otra muy diferente es vivirlo completo.

Un día más haciendo lo que me gusta by @ramossperformance

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a day ago

Ojala fuera mentira 🙉 HAHAHAHAHAHAHAH by @ramossperformance

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2 days ago

😛😛😛 by @ramossperformance

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2 days ago

¿De verdad necesitas proteína en polvo o simplemente te convencieron de comprarla?

No necesitas el suplemento más caro para conseguir resultados.

La proteína en polvo es una herramienta, no una solución mágica. Si con tu alimentación ya consumes suficiente proteína, no es obligatorio suplementarte.

Antes de gastar tu dinero, entiende qué necesita tu cuerpo y cómo puedes conseguirlo. by @ramossperformance

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3 days ago

Primera vez probando jumping class w @renatadesantiss

#vlog #jumpingclass by @ramossperformance

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4 days ago

Lo que empezó siendo simplemente poner el celular a grabar mientras entrenaba, poco a poco se convirtió en algo que disfruto muchísimo más de lo que esperaba.

Jugar con las luces, probar ángulos diferentes, experimentar con las poses y después ver cómo todo cobra vida en la edición.

Todavía me falta muchísimo por aprender, pero qué chimba mirar atrás y ver cómo ha ido evolucionando mi manera de crear contenido.

Al final, encontré otra forma de disfrutar algo que siempre me ha apasionado. by @ramossperformance

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5 days ago