Instagram story viewer> @raque_lpomar> Posts

Raquel

@raque_lpomar

undefined

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Muffins de xocolata(sense gluten)

💚En la rebosteria actual, substituir el sucre per edulcorants naturals i afegir un toc de fibra és la clau per gaudir de postres més saludables. Aquests muffins aconsegueixen aquest equilibri perfecte: la dolçor justa sense pics de glucosa i un plus nutricional que converteix cada mossegada en un caprici deliciós i conscient. 🍫✨

💚Ingredients:
Farina de civada( certificada sense gluten)
Plàtans madurs
Mongetes vermelles cuites
Beguda vegetal( certificada sense gluten)
Psyllium
Xocolata

💚Topping:
Xocolata 70% cacau
Nous

⚠️Allèrgens i altres:
✔️Fruits de closca: nous.
✔️Sense gluten La civada pot contenir traces de gluten (utilitza civada certificada sense gluten si cal.
✔️Sense ous
✔️Sense làctics
✔️Sense edulcorants
✔️Alta contingut en fibra
✔️Apte per a vegans

💚In current baking, replacing sugar with natural sweeteners and adding a touch of fiber is the key to enjoying healthier desserts. These muffins achieve that perfect balance: just the right amount of sweetness without glucose spikes and a nutritional boost that turns every bite into a delicious and
conscious treat. 🍫✨

💚Ingredients:
Oat flour (certified gluten-free)
Ripe bananas
Cooked red kidney beans
Plant-based drink (certified gluten-free)
Psyllium

💚Topping:
70% cocoa chocolate
Walnuts

⚠️Allergens and other notes:
✔️Tree nuts: walnuts.
✔️Gluten-free: Oats can contain traces of gluten (use certified gluten-free oats if necessary).
✔️Egg-free
✔️Dairy-free
✔️No sweeteners
✔️High in fiber

#HealthyRecipes #SugarFree #FiberRich #ChocolateMuffins #RealFood HealthyBaking VeganDesserts GlutenFreeBaking PlantBased NutritiousTreats RecetesSaludables by @raque_lpomar

42

8

9 days ago

COOKIES DE REMOLATXA 💖✨
La bellesa de crear amb el cor... 💖🎨
Hi ha receptes que neixen per despertar els sentits, i aquestes Cookies en són el millor exemple. Crear és un acte d'amor, una pinzellada de textures i colors naturals que transformen ingredients senzills en un dolç màgic, saludable i fet a casa.
Una petita obra d'art per gaudir sense presses.
Ingredients:
🥜 Crema de cacauet
🌾 Farina de civada (integral)
🥛 Beguda vegetal
💖 Pols de remolatxa
🍫 Xocolata blanca per al farcit
Al-lergens.
✔️Conte cacauet.
✔️Sense Gluten ( certificada sense gluten).
✔️Sense lactosa (Xocolata d'origen vegetal).
✔️Apta per a vegans.
✔️Alt contingut en fibra.
✔️Sense sucres afegits, només els present a la remolatxa.
✔️Sense edulcorants artificials.
#Cookies #HealthyCookies #GaletesSaludables #PinkVelvet #Homema
------------------------------------------------------------

COOKIES DE REMOLACHA 💖✨
La belleza de crear con el corazón... 💖
Ingredientes:
🥜 Crema de cacahuete
🌾 Harina de avena
🥛 Bebida vegetal.
💖 Polvo de remolacha.
🍫 Chocolate blanco para el relleno.
Alérgenos:
✔️ Contiene cacahuete.
✔️Libre de gluten ( certificada sin gluten).
✔️ Sin Lactosa (utilizando chocolate blanco de origen vegetal).
✔️Apta para veganos.
✔️Alto contenido en fibra.
✔️Sin azúcares añadidos, azúcar natural y presentes en la remolacha.
✔️Sin edulcorantes artificiales.
-----------------------------------------------------------

BEETROOT COOKIES 💖✨
Ingredients:
🥜 Peanut butter
🌾 Whole grain oat flour
🥛 Plant milk
💖 Beetroot powder
🍫 White chocolate
Allergens & Info:
✔️Contains: Peanuts
✔️Gluten-Free (with certified oats)
✔️Dairy-Free (with vegan chocolate)
✔️Vegan
✔️High fiber
✔️No added sugar
✔️No artificial sweeteners by @raque_lpomar

35

0

a month ago

"Mentre el món calla, el meu món s'omple de colors. Aquest és el meu racó de pau: el lloc on l'art pren vida i on sempre torno a trobar-te, pare."

"Mientras el mundo calla, mi mundo se llena de colores. Este es mi rincón de paz: el lugar donde el arte cobra vida y donde siempre vuelvo a encontrarte, papá."

"While the world goes quiet, my world fills with colors. This is my peaceful place, where art comes to life and your memory guides my brush."

#Arte #ArtistasEnInstagram #PinturaAlOleo #OleosYEnigmas #PinturaAcrilica ArteEspañolRicónDePaz EstudioDeArte ProcesoCreativo Siluetas ArteContemporaneo nstaArt OilPainting AcrylicPainting ArtStudio ArtistsOnInstagram CatalunyaArt ArteYEmocion taken in Alpicat, Cataluna, Spain by @raque_lpomar

97

12

a month ago

💙Galetes fetes amb molt d’amor💙🫂

Aquestes galetes estan elaborades amb ingredients senzills i nutritius: farina de sarraí, cacau desgreixat, oli d’oliva, beguda vegetal i ou 🫶🏼
Per al farcit he utilitzat una crema suau d’alvocat amb cacau desgreixat, farina d’avellana i dàtils, aconseguint una textura cremosa i un sabor intens de xocolata sense necessitat d’ingredients ultraprocessats.

✔️Sense gluten
✔️Riques en sabor i energia natural
✔️Amb greixos saludables
✔️Adaptables a les necessitats de cadascú, ja que es poden crear infinites combinacions amb diferents ingredients.

Fer-les ha estat, una vegada més, un moment de calma, estima i aprenentatge.
Cuinar així és cuidar, experimentar i gaudir del procés tant com del resultat 🤎

Versió vegana: substituint l’ou per alternatives vegetals, o no posar-li.

Perquè les coses fetes amb amor… sempre tenen un gust especial ✨

AL·LÈRGENS
✔️Conté: ou
✔️Conté fruits secs: avellana
✔️Pot contenir gluten si la farina de sarraí no està certificada “sense gluten” o hi ha contaminació creuada durant l’elaboració.
✔️ Sense lactis (si s’utilitza beguda vegetal)

#galetessaludables#cuinacasolana
#receptessaludables#lleida
#senseglutenalimentaciosaludable by @raque_lpomar

51

11

3 months ago

Entre fum i foc, la màgia desperta.
Fa olor a Festa major.

Un drac que neix de l’ànima,
de la seva gent, dels seus carrers, de la seva festa.

✨ Exposició amb Arts de Ponent ✨

#Lleida #FestaMajor #ArtLocal #CulturaPopular #@artsdeponent_lleida taken in Lleida Cataluña by @raque_lpomar

77

7

3 months ago

✨ Perfecte per compartir en bona companyia i convertir qualsevol sopar en un moment especial…

Moniato amb burrata cremosa, cigrons saltats i un sofregit casolà de ceba, tomàquet i pebrot vermell, coronat amb carxofes daurades i un toc fresc d’alfàbrega 🌿

Un equilibri perfecte entre tradició i creativitat, ple de sabor mediterrani ❤️

Beneficis nutricionals:
✔️Alt en fibra i molt saciant
✔️Font de proteïna vegetal
✔️Ric en antioxidants
✔️ Opció vegana disponible (sense burrata)

⚠️ Al·lèrgens:
🥛 Làctics (burrata)
🌾 Gluten: no conté com a ingredient, possible contaminació creuada.

#CuinaMediterrània#FoodLovers#lleida #Gastronomia#menjarreal by @raque_lpomar

42

4

3 months ago

by @raque_lpomar

149

15

4 months ago

La felicidad también se lleva puesta 💙
Felicidad#felicitat#bonavibra#buenavibra #lleida#lleidatament by @raque_lpomar

224

19

4 months ago

by @raque_lpomar

45

3

7 months ago

by @raque_lpomar

41

4

8 months ago

Cova del biot i el Puig de Milá.

Hoy la cueva me puso a prueba, pero gracias a la paciencia y apoyo de mis compañeras, cada paso valió la pena. La oscuridad nunca se sintió tan luminosa. 💙 taken in Puig De Millà 1025m by @raque_lpomar

67

1

9 months ago

Un gos sempre et recorda que la felicitat és senzilla 💙 by @raque_lpomar

203

6

10 months ago