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Cura emocional para viver com mais calma, confiança e constância.
Neurociência sonora 🎼🧠
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Você sabia que o som das tigelas de cristal tem o poder de conversar com o seu corpo?

O quartzo puro gera uma vibração física real. Essa onda sonora viaja pelo seu corpo, tocando seus músculos, ossos e pontos energéticos.

Cada pessoa é única, por isso as sensações variam tanto.

Uns sentem a mente acalmar na cabeça, outros sentem um arrepio na coluna ou calor nas mãos.

Não existe certo ou errado, existe a sua experiência.

Compartilhe com 3 pessoas e comente onde sentiu ✨

Beijos sonoros,

Raquel. by @raquelrache

237

2 months ago

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Zarpar significa soltar as amarras de uma embarcação para começar a navegar.

As suas amarras têm outros nomes: medo de errar, medo do julgamento, a sensação de que ainda não é o momento certo, medo de se posicionar…

A maioria das pessoas nunca solta essas amarras porque nunca aprendeu a reconhecê-las como amarras. Aprendeu a chamar isso de prudência, de personalidade, de “eu sou assim mesmo”.

E algumas pessoas até têm consciência delas, mas não sabem como sair.

Toda embarcação que nunca zarpa cumpre uma função só: ficar segura.

Mas sem o desconforto de encarar um mar aberto, seu propósito nunca vai se cumprir.

Você está nesta vida para aprender e evoluir.

Esse processo costuma levar tempo, repetição e algum apoio pelo caminho, não um estalo repentino de coragem.

Esse é o processo que minhas alunas vivem dentro da nossa comunidade Cura pelo SOMM.

E se você sente que essas amarras te impedem de viver seu propósito, saiba que o medo não precisa sumir pra você zarpar. Só não pode ser mais quem decide a rota.

Faz sentido?

Compartilhe com quem merece navegar lindos mares e siga para saber como soltar as amarras que te prendem no porto ✨ by @raquelrache

411

a month ago

2 years ago

11 hours ago

a day ago

2 days ago

3 days ago

245

4 days ago

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Seu cérebro não se importa tanto com aquilo que você diz que quer. Ele presta atenção naquilo que você repete.

Isso tem uma explicação na neuroplasticidade: cada vez que você repete um pensamento, uma emoção ou um comportamento, determinados circuitos neurais são ativados.

Com a repetição, essas conexões podem se fortalecer e aquele caminho se torna cada vez mais familiar para o cérebro.

É assim que uma reação que um dia foi escolhida pode, com o tempo, parecer automática.

Você repete que não é boa o suficiente, que vai dar errado, que não consegue, que é muito difícil…

Até que aquilo deixa de parecer um pensamento e começa a parecer quem você é.

Mas e como mudar programações que já foram feitas?

Quando você vivencia repetidamente um estado diferente, novas associações podem ser construídas.

É por isso que práticas que envolvem respiração, atenção, movimento e som podem ser tão interessantes: elas não trabalham apenas com aquilo que você pensa, mas com aquilo que o seu corpo experimenta.

No Sound Healing, usamos o som justamente para criar essas experiências de presença e desaceleração.

E, quando elas deixam de ser um acontecimento isolado e passam a fazer parte da sua prática, você começa a oferecer ao cérebro experiências diferentes das que ele está acostumado a repetir.

Você pode passar anos querendo uma vida diferente e continuar repetindo os mesmos estados, pensamentos e comportamentos.

O cérebro acredita naquilo que você pratica.

Então se pergunte: o que você está fortalecendo dentro de você todos os dias?

Se esse conteúdo fez sentido pra você, siga @raquelrache e compartilhe com quem pode gostar dessa informação 💜 by @raquelrache

205

5 days ago

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No dia 24 de outubro, teremos
um encontro dedicado ao bem-estar, à conexão e
ao equilíbrio.

Uma tarde para sair do automático, silenciar os
excessos e ampliar a percepção do momento
presente.

✨ Dueto de Sound Healing, com Ju Farah e
Raquel Rache, uma imersão sonora que favorece
o relaxamento profundo.

✨ Respiração focada no coração, uma prática
para cultivar presença, equilíbrio e conexão interior.

✨ Uma experiência sensorial com a nutricionista
Lucianara Duarte, um convite para despertar os
sentidos e experimentar a atenção plena de uma
maneira especial.

Um encontro para nutrir corpo, mente e
espírito, em um ambiente acolhedor e
cercado pela natureza.

📍 Condomínio Morro do Chapéu
📅 24 de outubro
🕝 14h30

Para saber mais, comente NATUREZA

Será uma alegria viver essa experiência
com você! ♡

@raquelrache
@lucianaraduartenutri
@manifesta.amor taken in Condomínio Morro Do Chapéu Golf Club, Nova Lima by @raquelrache

222

129

6 days ago

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$Tem uma coisa difícil sobre mudar de vida: algumas versões de você precisam ficar para trás. Nem toda perda é um fracasso. Às vezes, perder um padrão, uma relação, uma forma de pensar ou até uma identidade que já não combina com quem você está se tornando é justamente o que abre espaço para o próximo capítulo. O problema é que a mudança também exige abrir mão do que é familiar. E, muitas vezes, é disso que realmente temos medo. De não saber quem seremos depois. Só que permanecer igual também tem um preço. Você não precisa carregar para o futuro uma versão de si que foi construída para uma realidade que já não existe. O que você está tentando segurar hoje que, no fundo, já sabe que precisa deixar ir? by @raquelrache$

6 days ago

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Sua frequência muda quando o seu estado interno muda.

E o gongo pode ser uma das formas de acessar essa mudança.

O gongo produz uma vibração intensa e envolvente, capaz de tirar a atenção do excesso de pensamentos e conduzir você de volta para o presente.

Quando você fecha os olhos e simplesmente escuta, o corpo começa a sair do ritmo acelerado em que estava e encontra espaço para desacelerar.

Apenas escute e perceba o que acontece quando você permite que o som mude o seu estado.

E compartilhe com alguém que precisa ouvir isso 💜 by @raquelrache

7 days ago

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Raquel Rache | Cura Pelo Som

@raquelrache