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Rayala Santos | Beach Tennis 🎾

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🎾 Beach Tennis sem filtro
🏆 Atleta PRO / MENTORA
😂 Transformando erros em risadas e evolução.

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Agora me conta nos comentários: você não chega nas curtas por falta de velocidade ou por falta de leitura de jogo? 👇🎾
@rayysanttos by @raysantosbeach

Você pertence ao Beach Tennis 🎾🤣👌🏻
#beachtennis #beachtennisbrasil #beachtennisplayer #playbt #obeachvenceu #beachtennislife #beachtennislovers❤️ by @raysantosbeach

Se você caiu nessa armadilha, comenta aí e já manda para sua dupla, 🤣🎾 #beachtennis #beachtennisbrasil #beachtennisplayer #playbt #obeachvenceu #beachtennislife # by @raysantosbeach

1️⃣ Ajuste o posicionamento do corpo
Muita gente erra o backhand porque bate de frente para a bola.
✔️ Tente girar o ombro esquerdo (para destros) na preparação.
✔️ Seu corpo deve ficar ligeiramente de lado para a bola.
✔️ Isso ajuda a gerar mais controle e potência.
💡 Dica de treino:
Treine fazendo o movimento sem bola, só a preparação e rotação do tronco.
2️⃣ Encontre o ponto de contato ideal
O backhand fica ruim quando a bola passa muito do corpo.
✔️ O contato deve ser um pouco à frente do quadril.
✔️ Braço levemente estendido.
✔️ Raquete firme no momento do impacto.
💡 Se a bola passar do corpo → você perde controle.
3️⃣ Use melhor as pernas
Muita gente tenta bater só com o braço.
✔️ Flexione levemente os joelhos.
✔️ Empurre o chão com as pernas.
✔️ Use o corpo inteiro no movimento.
💡 Pense assim:
perna → quadril → tronco → braço → raquete
4️⃣ Trabalhe o controle da raquete
Principalmente em bolas rápidas.
✔️ Pegada firme, mas sem travar o braço.
✔️ Finalize o movimento apontando a raquete para onde quer mandar a bola.
5️⃣ Treino simples que funciona muito
Um exercício que evolui muito o backhand:
Treino de repetição controlada
Parceiro joga bolas médias no backhand
Você bate apenas cruzado
20 bolas seguidas sem erro
Depois evolua para:
backhand paralelo
backhand curto
backhand defensivo (lob)
6️⃣ Erro muito comum no Beach Tennis
❌ Esperar a bola chegar
✔️ Ataque a bola dando um passo para frente
Isso melhora:
tempo de bola
controle
agressividade no golpe

Se CHEGOU até aqui e curtiu meu conteúdo, já segue aí, comenta, compartilha e salva para sempre relembrar 👌🏻 by @raysantosbeach

O LOB é chato só para você que não sabe fazer ele... by @raysantosbeach

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A diversão começa na areia!

Que tal apresentar o Beach Tennis para a criançada?
Na Beach Arena, os pequenos aprendem com a profe Ray, desenvolvendo coordenação, confiança e novas amizades, tudo isso com muita diversão!
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#BeachArena #BeachTennisKids #EsporteInfantil #BeachTennis #Guaíba by @raysantosbeach

Talvez eu tenha perdido alguns seguidores por declarar meu voto no PT. Mas, sinceramente? Não vejo isso como perda. ❤️

Vejo como parte do processo de ser quem eu sou, sem precisar esconder minhas opiniões para agradar ninguém.

Meu perfil nunca foi só sobre Beach Tennis. É sobre a Rayala que existe por trás da raquete: uma mulher com opinião, valores, posicionamento e liberdade para pensar por si mesma.

Não quero milhões de pessoas que concordem comigo em tudo. Quero pessoas que saibam respeitar as diferenças, que gostem da minha essência e que entendam que democracia também é saber conviver com quem pensa diferente.

Se alguns foram embora, tudo bem. Se tu chegou agora, seja muito bem-vindo! 🫶🏻

Aqui tem Beach Tennis, humor, resenha, opiniões sinceras e uma mulher que não vai deixar de ser quem é para caber na expectativa dos outros.

Se tu curte gente de verdade, que não vive de personagem e não tem medo de se posicionar, segue aqui e vem fazer parte dessa comunidade!

Afinal, seguidores vêm e vão. Mas não tem preço poder ser tu mesma. 💙🎾

EXQUEÇA TUDO! by @raysantosbeach

by @raysantosbeach

Me expliquem como vocês conseguem? Porque dá tudo certo? by @raysantosbeach

Se for smashar CHAPADO que seja assim! Ok? Já marca sua amiga aí que só tem smash chapado 🎾💣👌🏻 by @raysantosbeach