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Rayssa S. Torres | Psicóloga

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🧠 Psicóloga | CRP 13/11222
🎓ciberpsi | Mestranda em Psi Social
💻 Atendimento online ⤵️

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Vidas baixinhas importam! 🗣️

Brincadeiras à parte, o assunto aqui é sério: o que acontece quando o olhar social insiste em infantilizar uma mulher adulta? by @rayssatorrespsi

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2 months ago

Esse é o meu pai e o jeitinho dele de dizer que me ama. Olhar essas mensagens dele me faz pensar do quanto ser amada, respeitada e acolhida deveria ser o ponto de partida de qualquer história. Isso é o que todo mundo merece receber. Mas também sei que, em nosso país, infelizmente essa não é a realidade de muitas pessoas.

Através das várias histórias que acolho, sei o quanto dói crescer ou viver sem ter essa referência de afeto. Se essa também for a sua história, quero te dizer algo com muito carinho: não é uma falha sua. Você também merece ser amada e cuidada em voz alta e de forma leve, e respeitosa.

Se seu dia foi difícil hoje, desejo que amanhã seja um novo dia e que você possa ser acolhida e abraçada por quem te ama.

Ah… e meu Feliz Dia dos Pais vai hoje só para aqueles que constroem relações com afeto e segurança, tipo o meu 💛

Ps: essa música do Lenine me lembra muito o meu pai. Parece até ele falando “pra que complicação? é simples assim…”. Te amo, pipico 💛💛 by @rayssatorrespsi

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2 months ago

Julho/26. Totalmente equilibrada 🍃🌿✨ by @rayssatorrespsi

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3 months ago

Se até a Madonna sente o peso das redes sociais na saúde mental, imagina nós que somos meros mortais? 🫠

Viver da internet traz, sim, muitos privilégios. Mas os bastidores também envolvem pressões estéticas, julgamentos morais, comparações constantes, cobranças algorítmicas e um ambiente que, frequentemente, é muito hostil com as mulheres.

Eu sou a Rayssa Torres, psicóloga clínica e pesquisadora na Universidade Federal da Paraíba (UFPB), e na minha pesquisa de mestrado eu quero investigar justamente o que fica invisível por trás dos likes: a saúde mental das criadoras de conteúdo brasileiras.

Grandes influenciadoras já entenderam a importância desse projeto e toparam participar comigo. Agora, eu quero convidar você a se somar a nós.

🔒 A sua participação é 100% sigilosa, confidencial e conduzida dentro de todos os critérios éticos da pesquisa científica.

Se você é produtora de conteúdo/influenciadora digital, ou conhece alguém que trabalha com isso, me mande uma mensagem na DM e bora conversar? 🤝

E para quem não trabalha com isso mas consome conteúdos por aqui: marca aqui aquela influenciadora que você acha que toparia participar :) by @rayssatorrespsi

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4 months ago

Novembro 💛 by @rayssatorrespsi

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a year ago

[ERRATA] Terapia com IA será as 10:30, não as 11:45.

Vai ter ciberpsicologia no Rec’n’Play 2025 (@recnplayfestival) sim!!

Estaremos no dia 15/10, quarta feira, falando sobre terapia por IA, juventude e algoritmos, aspectos importantes para discutir e compreender como estamos hoje e como fazer para moldar um amanhã melhor.

Vamo simbora?! by @rayssatorrespsi

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a year ago

A gente cresce ouvindo que família é sinônimo de amor e proteção. Mas será que sempre é assim? 💔

Na prática, a realidade é muito mais complexa.
A mesma instituição que idealizamos como espaço de segurança também pode ser lugar de silenciamento, adoecimento e até de violências profundas.

Quando um caso vem à tona e mostra famílias negociando, incentivando ou se beneficiando da exploração de meninas, a sociedade se choca. Mas o incômodo maior deveria ser perceber como, em diferentes lares, o pacto do silêncio também acontece disfarçado em frases como “não fala nada pra não expor a família”, “vai acabar com a união da casa”…

Esse mecanismo de silenciar, proteger agressores e evitar responsabilizações atravessa classes sociais, religiões e culturas. E justamente por ser tão comum, acaba sendo naturalizado.

Se quisermos proteger, de verdade, crianças e adolescentes, precisamos parar de romantizar e olhar para a família com mais criticidade: ela pode ser espaço de cuidado, sim, mas também pode ser espaço de violência.

No fim, a pergunta não é “como uma família pode permitir isso?”. A pergunta certa seria “por que ainda fingimos que família é sempre sinônimo de proteção?”

#psicologia #saudemental #adultizaçãoinfantil #adultização #psicoterapiaonline by @rayssatorrespsi

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20

a year ago

Na última semana, o Brasil se chocou com um caso grave de adultização e s3xual1z4c40 de crianças nas redes sociais. Esse tema é urgente e exige regulamentação das plataformas digitais, responsabilização de quem lucra e reproduz essas violências e, sobretudo, proteção efetiva da infância.

Mas é importante lembrar: a adultização acontece também em contextos cotidianos, naturalizados e até romantizados. Alguns exemplos são quando meninas são chamadas de “mocinhas”, vistas como “maduras demais”, incentivadas ao uso de maquiagem ou cobradas como se já fossem adultas.

⚠️ E isso não afeta todas as crianças da mesma forma:
✨ Meninas negras são historicamente mais adultizadas: vistas como “mais velhas”, “fortes” ou hipersexualizadas desde cedo, tendo muitas vezes menos direito à proteção e ao cuidado.
✨ Meninos também sofrem adultização quando são impedidos de chorar, cobrados por “força” ou “responsabilidade” precoce, negando-lhes o direito de expressar fragilidade e brincar.

👉 Tudo isso é adultização. E tudo isso rouba das crianças o direito de viver a infância.

Proteger a infância é uma responsabilidade coletiva.
Meninas e meninos não são mini-adultos: são crianças, e precisam ser reconhecidos, respeitados e cuidados como tal.

#psicologia #psicoterapiaonline #adultizaçãoinfantil #adultização by @rayssatorrespsi

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15

a year ago

💻🧠 Você já parou para pensar como o mundo digital afeta o seu dia a dia?

A Ciberpsicologia é a área da Psicologia que estuda exatamente isso: como interagimos com tecnologias como redes sociais, jogos e inteligência artificial, e como essas experiências influenciam nosso jeito de pensar, sentir, nos relacionar e até viver em sociedade.

Esse campo de estudo entende que o ciberespaço também é uma extensão da nossa vida psíquica e social — um lugar onde ideias, emoções e relações ganham forma.

Ao investigar tanto os efeitos positivos quanto os riscos da conexão constante, a Ciberpsicologia busca estratégias para que o digital fortaleça, e não prejudique, nosso bem-estar individual e coletivo.

✨ Entre as potencialidades desse campo estão:
• Ampliação dos processos de prevenção e intervenção em saúde mental;
• Apoio à criação de ferramentas digitais com foco em bem-estar;
• Possibilidade de compreensão sobre os efeitos positivos e negativos da conexão constante, propondo estratégias para promover o bem-estar a nível individual e social.

⚠️ Mas também há muitos desafios, como:
• Conscientização da sociedade sobre o uso crítico das tecnologias;
• Desenvolvimento de políticas públicas para garantir acesso e segurança digital;
• Necessidade de regulamentação das plataformas.

💬 E você, já tinha ouvido falar nessa área?
Conta aqui nos comentários! 👇

#psicologia #ciberpsicologia #psicoterapiaonline #ciberespaço #saudemental #autoconhecimento #autoestima #tics #letramentodigital by @rayssatorrespsi

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25

a year ago

✨ Uma viagem linda e, com ela, uma reflexão que venho amadurecendo há um tempo…

Tenho dois perfis aqui no Instagram: um profissional (esse) e um pessoal, que é fechado. E sempre que as pessoas querem me marcar em alguma coisa vem a mesma pergunta: “no pessoal ou no profissional?”. E, na maioria das vezes, não sei o que responder.

A ideia de manter dois perfis começou pela pressão quando acabei a faculdade, e como uma tentativa de organizar as coisas. Mas, ultimamente, tem dado mais trabalho do que sentido. E mais do que isso: tem me feito questionar por que não compartilhar aqui também o que me move fora da clínica.

A verdade é que, cada vez mais, percebo que não faz sentido pra mim essa separação tão rígida. Eu sou uma só: com histórias, afetos, aprendizados e registros que me atravessam por inteiro, seja na clínica, seja na vida.

As fotos dessa viagem vão estar nos dois perfis (o pessoal segue existindo por enquanto, até porque tem muitos registros que quero guardar com carinho). Mas daqui pra frente, quero que esse espaço profissional também abrace mais das minhas experiências pessoais. Porque tudo isso faz parte de quem eu sou, da minha história, e do modo como eu cuido de mim e das outras pessoas. É isso💛 by @rayssatorrespsi

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21

a year ago

Você também é uma pessoa comum?

⚠️ Este episódio contém cenas sensíveis como sofrimento psicológico, automutilação e exploração. Reflita se é um conteúdo seguro pra você antes de assistir.

🚨 Alerta de spoiler: se não quiser saber o que acontece no ep, salva para ver depois.

No primeiro episódio da nova temporada de Black Mirror, tudo parece futurista demais... até que percebemos o quanto já estamos dentro dessa lógica.

Afinal, quantas vezes você já teve a sensação de que precisa pagar com tempo, com saúde, com esforço só pra continuar existindo?

Planos pra existir.
Viver no automático.
A promessa de que a tecnologia vai nos salvar…

O episódio é uma conversa sobre tecnologia, sim. Mas também sobre capitalismo, sobre adoecimento, sobre o medo que temos do fim.

É um daqueles episódios que viram a gente do avesso. Inquieta, causa desconforto, deixa um gosto amargo. E talvez essa seja justamente a intenção. Porque tomar consciência dói, mas é a partir disso que se abre espaço pra mudança pessoal e coletiva.

💬 e aí, tu curtiu o episódio? Me conta nos comentários

#blackmirror #blackmirrorseason7 #blackmirrornetflix #netflix #pessoascomuns #psicologiacrítica #saúdemental #tecnologiadainformação #psicoterapiaonline📲💻📞☎️ #psicologia #psicologaonline by @rayssatorrespsi

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2 years ago

💭 “Gosto quando as psicólogas colocam caixinhas pra responder perguntas…”

Essa frase me fez pensar.

Muitas de nós usamos caixinhas como estratégia nas redes pra criar vínculo, gerar conteúdo, até mesmo pra captar pacientes. Mas quando eu percebi que esse é o tipo de conteúdo que mais engaja, algo me incomodou.

Porque o que atrai é o que se aproxima de um atendimento gratuito? Até que ponto o nosso trabalho é de fato valorizado?

Essa lógica de consumir o saber da psicologia sem pagar por ele, sem reconhecer o trabalho por trás, só escancara o quanto nossa atuação ainda é precarizada.

E sim, a gente precisa democratizar o acesso à saúde mental. Mas isso se faz com políticas públicas, não explorando o trabalho de profissionais que também estão tentando sobreviver.

Esse é um convite à reflexão pra quem é psicóloga e pra quem consome conteúdos de psicologia.

#psicologia #autoestima #psicologiaclínica #saúdemental #psicologaonline #autocuidado #bemestar #saúdemental #psicoterapiaonline by @rayssatorrespsi

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2 years ago