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RB Runners | Assessoria Esportiva

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Assessoria Esportiva para quem quer viver o esporte.
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Decidir correr 10km, 21km ou 42km não depende apenas de desejo ou coragem. Critérios técnicos claros são fundamentais para evitar lesões e frustrações comuns entre iniciantes que avançam rápido demais. Cada distância exige um preparo específico — desde semanas de consistência para os 10km até anos de dedicação para a maratona. A corrida deve ser jornada de construção sólida, não atalho perigoso. E você, já sabe em qual etapa da sua evolução está? Comenta aqui embaixo quais os teus próximos passos na corrida 👇🏼 Nossos parceiros: @nexosfisio @sindicocafe @oterocontabilidade @dreamservice.poa @vertigoodies @alcabaralcapone #corridaderua #maratona #maratonainternacionaldepoa #maratonainternacionaldefloripa by @rb.runners
Dessa vez, tivemos 3 representantes na @tcsamsterdammarathon , levando a RB para as ruas de Amsterdã! 🇳🇱 E por terras porto-alegrenses, teve mais um pódio na POA Ladies Run! 🏆 De Porto Alegre para o mundo, seguimos juntos, correndo e conquistando cada vez mais! Quer fazer parte? Chama na DM ou acesse o link da bio e comece a treinar com a RB! Nossos parceiros: @nexosfisio @oterocontabilidade @integrarpoa @vertigoodies #medalmonday #amsterdammarathon #poaladiesrun #corridaderua #rbrunners by @rb.runners
QUE SEGREDO É ESSE!? 👀🏆 Por que a RB tem tanto pódio? Essa é fácil: Todo mundo sabe que é a @vertigoodies ! 🍪 Parecem doces normais, mas são melhores! Sem lactose, sem leite e sem ovos. E ainda tão sempre apoiando a larica da tchurma da RB. 😋 by @rb.runners
Medal Monday 🏅 PARTE IV Uma chuva de RPs, pódios e estreias na Meia Maratona do Mercado Público! 🏆🔥 Final de semana daqueles, com muita gente alcançando novos objetivos e vivendo desafios importantes junto da RB. Parabéns a todos que se puxaram no ciclo e fizeram acontecer! 🩷 Quer fazer parte? Chama na DM ou acesse o link da bio e comece a treinar com a RB! Nossos parceiros: @nexosfisio @oterocontabilidade @integrarpoa @vertigoodies #medalmonday #meiadomercado #corridaderua #rbrunners by @rb.runners
Medal Monday 🏅 PARTE III Uma chuva de RPs, pódios e estreias na Meia Maratona do Mercado Público! 🏆🔥 E a RB sendo representada na cidade maravilhosa na NB 15k 🏝️ Final de semana daqueles, com muita gente alcançando novos objetivos e vivendo desafios importantes junto da RB. Parabéns a todos que se puxaram no ciclo e fizeram acontecer! 🩷 Quer fazer parte? Chama na DM ou acesse o link da bio e comece a treinar com a RB! Nossos parceiros: @nexosfisio @oterocontabilidade @integrarpoa @vertigoodies #medalmonday #meiadomercado #corridaderua #rbrunners by @rb.runners
Medal Monday 🏅 PARTE II Uma chuva de RPs, pódios e estreias na Meia Maratona do Mercado Público! 🏆🔥 E a RB sendo representada na Maratona de Jurerê e no trail na X-Treme Run Gramado 🏝️🏔️ Final de semana daqueles, com muita gente alcançando novos objetivos e vivendo desafios importantes junto da RB. Parabéns a todos que se puxaram no ciclo e fizeram acontecer! 🩷 Quer fazer parte? Chama na DM ou acesse o link da bio e comece a treinar com a RB! Nossos parceiros: @nexosfisio @oterocontabilidade @integrarpoa @vertigoodies #medalmonday #meiadomercado #corridaderua #rbrunners by @rb.runners
Medal Monday 🏅 PARTE I Uma chuva de RPs, pódios e estreias na Meia Maratona do Mercado Público! 🏆🔥 Final de semana daqueles, com muita gente alcançando novos objetivos e vivendo desafios importantes junto da RB. Parabéns a todos que se puxaram no ciclo e fizeram acontecer! 🩷 Quer fazer parte? Chama na DM ou acesse o link da bio e comece a treinar com a RB! Nossos parceiros: @nexosfisio @oterocontabilidade @integrarpoa @vertigoodies #medalmonday #meiadomercado #corridaderua #rbrunners by @rb.runners
Ter sido Pacer na 2ª Meia Maratona do Mercado - Porto Alegre/RS foi uma tarefa tão desafiadora quanto recompensadora! Treinos mais puxados pra aguentar conduzir dentro do proposto (que não é tão leve assim pra mim) e carregar a responsabilidade de pessoas que estão confiando em vc pra que elas possam se concentrar apenas em correr, não é fácil. Ficar olhando pro relógio a todo o momento, cuidar pra não se empolgar e também pra não se atrasar. A gente esquece um pouco da gente. Mas isso tudo recompensa na hora que vc recebe um abraço feliz ou uma mensagem de carinho e agradecimento por vc ter ajudado alguém com o resultado dela! Tô amando essa função nova que me deram. A primeira vez foi num treinão em 2024. Depois sendo pacer oficial do @salve.corre toda quinta-feira. Ainda esse ano pude ser pacer oficial dos 21km na @maratonainternacionaldepoa (sub 2h) e agora Na @meiadomercado Cada desafio, um aprendizado novo. Mas o que fica é que a corrida une e correr em grupo é muito mais divertido ❤️ Obrigada @meiadomercado @paulinhostone por mais essa oportunidade de ouro 🫶🏽🫶🏽🫶🏽 Agradeço também o time @rb.runners @brvsouza @rperes11 e a @nexosfisio por sempre me deixarem pronta pra qualquer desafio Mas não posso deixar de agradecer a cada amigo que formou esse pelote ao meu lado 🫶🏽 Vocês foram incríveis e fizeram esse dia ser inesquecível pra mim ❤️❤️❤️ by @rb.runners
Domingo de Meia do Mercado Público 🏃🏾‍♀️🏃🏻‍♂️ Quem fez um bom ciclo de treinos, hoje foi recompensado! Teve superação, RP e até pódio pra conta da RB. 🏆 Parabéns a todo mundo que esteve na prova e fez acontecer! 🩷 by @rb.runners
Décima e penúltima semana deste ciclo entregue. Nesses dias sessões muito boas e a sensação de que estou pronto e bem preparado mais uma vez pros 42km, sempre com o máximo respeito pela distância mas com a gana de quem corre como se fosse a primeira vez! Pânico de nada! @salve.corre @rb.runners @nexosfisio @nutri.arturmotta_ @reallpace by @rb.runners
Veio aí: os achados e perdidos da @rb.runners 🏃‍♀️ Itens não retirados serão doados ✨ (Na verdade não sei, falem com os profs) inspo @thesimplegym by @rb.runners
Medal Monday 🏅 Final de semana de pódio, RP e corrida por uma cervejinha! 🍺🏃‍♂️ Tivemos pódio na Santander Track&Field Run Series Iguatemi e também marcamos presença na Corrida das Estações. E em Campo Bom, teve RP na Beer Run. Porque correr atrás do seu melhor tempo e terminar com uma cervejinha também faz parte! 🍻 Quer fazer parte? Chama na DM ou acesse o link da bio e comece a treinar com a RB! Nossos parceiros: @nexosfisio @oterocontabilidade @integrarpoa @vertigoodies #medalmonday #corridaderua by @rb.runners

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