Instagram story viewer> @realomerta> Posts

OMERTA

@realomerta

17.1K

followers

1737

following

Rap Artist / Musician |
Web: http://www.omerta.lt |
⬇️ My music on Youtube and Spotify ⬇️

POSTS STORIES REELS TAGGED

Pastaruoju metu gyvenu kaip niekada aktyviai. Darbai, įrašai studijoje, koncertai, projektai, sportas, buitis… Ir vieną dieną supratau paprastą dalyką – nebelieka laiko nei normaliai pasigaminti maisto, nei pavalgyti tada, kada reikia.

Gali sportuoti kiek nori, bet tiesa paprasta – didelė dalis rezultato prasideda ne sporto salėje, o virtuvėje. Mityba yra vienas svarbiausių veiksnių, jeigu nori matyti realų progresą.

Todėl šią savaitę į pagalbą atėjo @healthstate.lt , kurie kasdien pasirūpina mano subalansuotu maistu. Pasirinkau jų Fitness programą – apie 2600 kcal per dieną, pakankamas baltymų kiekis ir viskas, ko reikia aktyviai sportuojančiam žmogui.

Mano tikslas aiškus – per artimiausius du mėnesius priaugti kokybiškos raumenų masės, išlaikant gerą fizinę formą ir savijautą.

Šį iššūkį fiksuosiu nuo pirmos iki paskutinės dienos. Dalinsiuosi ne tik rezultatu, bet ir visu procesu – treniruotėmis, mityba, svorio pokyčiais bei tuo, kaip jaučiuosi.

Po dviejų mėnesių pamatysime ir rezultatus ❤️‍🔥

#omerta
#healthstate
#progresas by @realomerta

435

12

2 months ago

Tai daugiau nei muzika ❤️‍🔥
#omerta
📸 @ricardas_t taken in Tamsta Club by @realomerta

1k

11

4 months ago

Ir kas iš mūsų teisus - jei abu neteisūs!
#kreivės taken in Artagonist Hotel by @realomerta

2k

18

2 years ago

by @realomerta

69

1

2 days ago

OMERTA GOES LIVE ❤️‍🔥
#omerta
#goeslive
#livemusic
📸 @repecka_photo taken in Tamsta Club by @realomerta

189

2

4 months ago

OMERTA GOES LIVE ❤️‍🔥
📸 @ricardas_t
#omerta
#omertagoeslive taken in Tamsta Club by @realomerta

105

1

3 months ago

Ieškot drąsos nuo aušros iki sutemų, kol kūnai jaus nuo viršaus iki apačių❤️‍🔥
#omerta
📸@ricardas_t by @realomerta

85

0

4 months ago

2022 metai: "paskutinis" koncertas ir "paskutinė" daina. Fokusas ir resursas.
#omertafacts taken in Tarp Debesų by @realomerta

77

0

4 days ago

by @realomerta

113

0

6 days ago

by @realomerta

74

2

9 days ago

🫣 by @realomerta

268

22

5 days ago

Vienas geriausių mano sprendimų – @healthstate.lt
Maistas man yra kuras. O mano dienos retai būna ramios 🚀
Darbas, įvairūs projektai, studija, sportas, koncertai – todėl man reikia kuro, kuris atitiktų mano tempą.
Pakankamai kalorijų, subalansuoto maisto, gero skonio ir energijos visai dienai.
Išlaikyti tą balansą man padeda HEALTHSTATE.

Nes kartais geriausias sprendimas yra tas, apie kurį tiesiog nereikia galvoti.

Iki spalio 11 dienos, su nuolaidos kodu #OMERTA, užsisakyk maistą iš HEALTHSTATE su 23% nuolaida🔥
#healthstate by @realomerta

31

0

14 days ago