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Coaching sportif | Prépa Physique | Réathlétisation
🏋️‍♀️ Séances individuelles & collectives 📍Novotel Monte-Carlo 🇲🇨
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Libérez votre énergie et dépassez vos limites avec nos séances de cardio-boxe !🥊

Un entraînement rythmé et stimulant, qui allie performance, plaisir et un accompagnement personnalisé! 💥

📩 Première séance GRATUITE – réservez en DM ou via WhatsApp dans notre bio !

#reathletik#cardio#boxe #monaco taken in Monte-Carlo, Monaco by @reathletik

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9 months ago

Rejoignez nos séances de Group Training et dépassez-vous !🔥

Des entraînements en petit groupe (1 à 9 personnes) où chaque exercice est adapté à votre niveau. Convivialité, bonne humeur et esprit d’équipe garantis !💪🏼

👉🏼Première séance GRATUITE ! venez tester et ressentir l’énergie du groupe dès maintenant.
📩 Réservez votre place dès aujourd’hui en DM ou via le lien dans notre bio sur WhatsApp !

#reathletik #crosstraining #monaco taken in Novotel Monte-Carlo by @reathletik

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9 months ago

On s'entraîne ensemble, et chacun repart plus fort.

Cross Training du lundi au samedi, en groupes de 1 à 9 personnes, en plein air.

Première séance d'essai gratuite. Lien en bio.

#reathletik #monaco #crosstraining #rooftop by @reathletik

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18 hours ago

Le soir tombe, les lumières s'allument sur la terrasse. On continue, ensemble.

Cross Training du lundi au samedi, Cardio Boxe mardi, jeudi et samedi. Même quand les journées raccourcissent.

Première séance d'essai gratuite. Lien en bio.

#reathletik #monaco #crosstraining #cardioboxe #rooftop by @reathletik

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4 days ago

Pourquoi le Nordic Reverse ?

Le droit fémoral est le seul muscle du quadriceps qui traverse à la fois la hanche et le genou. Hanches en extension, buste aligné, on le travaille en position étirée, ce que les squats et les fentes font peu.

En freinant la descente, les cuisses se renforcent en excentrique : des quadriceps plus solides, des genoux mieux préparés et des hanches plus mobiles.

Les variantes avec kettlebell ou bâton ajoutent une rotation : les abdominaux travaillent pour garder le buste gainé.

Première séance d'essai gratuite. Lien en bio.

#reathletik #monaco #nordicreverse #quadriceps #mobilite by @reathletik

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5 days ago

Un coach, quatre personnes maximum. Chacun avance à son rythme.

Semi-Private sur le rooftop, de 7h à 14h et de 17h à 21h.

Première séance d'essai gratuite. Lien en bio.

#reathletik #monaco #semiprivate #coaching by @reathletik

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6 days ago

Du TRX, des kettlebells, du poids de corps. Tout se passe en plein air.

Cross Training du lundi au samedi, une heure par séance.

Première séance d'essai gratuite. Lien en bio.

#reathletik #monaco #crosstraining #trx by @reathletik

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8 days ago

La Cardio Boxe, c'est sur la digue, avec le coach Aurélien.

Mardi et jeudi 18h15, samedi 11h30. Une heure.

Gants fournis pour votre première séance d'essai gratuite. Lien en bio.

#reathletik #monaco #cardioboxe #boxing #digue by @reathletik

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11 days ago

Le Semi-Private, c'est un coach pour 1 à 4 personnes, avec un contenu individualisé.

Sur le rooftop, de 7h à 14h et de 17h à 21h.

Première séance d'essai gratuite. Lien en bio.

#reathletik #monaco #semiprivate #personaltraining by @reathletik

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13 days ago

Le Cross Training, c'est en groupe, sur le rooftop.

Du lundi au samedi. Une heure. Des groupes de 1 à 9 personnes.

Première séance d'essai gratuite. Lien en bio.

#reathletik #monaco #crosstraining #rooftop by @reathletik

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1

15 days ago

Le Cardio Boxe, c'est sur la digue, avec le coach Aurélien @aurelien_mgw.
Mardi et jeudi 18h15, samedi 11h30. Une heure. Gants fournis pour votre première séance d'essai GRATUITE.
Il vous attend.

#reathletik #monaco #cardioboxe #boxing #digue by @reathletik

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25 days ago

La rentrée, c'est maintenant — et le rooftop vous attend.

Séances de groupe du lundi au samedi, plusieurs horaires par jour, septième étage du Novotel.

#reathletik #monaco #grouptraining #rooftop #rentree by @reathletik

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a month ago