Instagram story viewer> @rebelskfrihet> Posts

Katrine & Therese✨

@rebelskfrihet

140

followers

242

following

Bryt fri fra begrensende mønstre 🔥
Finn din indre styrke & stemme ✨
🌿 Lev i harmoni med deg selv & verden 🌿

POSTS STORIES REELS TAGGED

Vår første sirkel ~ takknemlig 🙏🏻✨

Vi lever i en tid med mye sjas, mas og støy, hvor det er så lett å glemme seg selv, glemme å puste dypt, kjenne kroppen, høre hjertet. ❤️

I dag fikk vi lov til å:

⭐️Stoppe opp
⭐️Puste sammen
⭐️Møte oss selv og hverandre, akkurat som vi er

Tusen takk til alle som delte rom med oss, gjennom breathwork, meditasjon og ecstatic dance.

En påminnelse om hvor mye kraft som bor i stillheten, i bevegelsen, i fellesskapet.

Og i egenkjærligheten. ❤️

Takk for magien dere skapte sammen med oss. 💫

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#breathwork #meditation #ecstaticdance #pusteøvelse #meditasjon #felleskap #samhold #rebelskfrihet #takknemlig taken in Nittedal by @rebelskfrihet

17

1

a year ago

Når ord ikke strekker til, la kroppen snakke…

✨Rist
✨Pust
✨Slipp

Du trenger ikke forstå alt -bare la kroppen gjøre jobben. 🤍

##shakeitoff #traumeforløsning #healinginmotion #healingjourney #journey #emotions #breath #shake #letgo

•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• taken in Asker, Norway by @rebelskfrihet

13

1

2 years ago

Å reparere sår tar tid…
Å reise tilbake til deg selv tar mot…
“Reparenting yourself” handler ikke om å skylde på fortiden, men om å ta ansvar for nåtiden.
Det betyr å gi deg selv kjærligheten, tryggheten og grensene du kanskje manglet. 🙏🏻
Du fortjener å føle deg trygg - også med deg selv.❤️

Dette er din invitasjon til å bli den voksne du trengte som barn.
✨En som lytter.
✨En som støtter.
✨En som aldri forlater.

••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

#reparenting #indrearbeid #selvutvikling #indretrygghet #healingjourney #journey #meditation #loveyourself taken in Kolsås Toppen by @rebelskfrihet

15

4

2 years ago

✨ Beste starten på dagen✨

De dagene jeg får til dette morgenrituale er de dagene jeg får til mest. Det hjelper meg å finne ro, fokus og energi til det jeg skal gjøre resten av dagen! Det er en enkel praksis, men det gjør en så stor forskjell for hvordan jeg møter dagen.

Her er hva jeg gjør:

Skriver ned min “to-do” liste 📝 - om du er som meg med 100 baller i lufta samtidig, så hjelper dette meg til å få klarhet i dagens oppgaver, og å holde fokus og være produktiv.

SMILER😊 - Det høres sikkert litt flåsete ut, men et bevisst smil setter tonen for dagen, og minner meg på å møte dagen på en positiv måte.

3 dype pust💨 - Dette er en super måte å slippe stress i kroppen og landet i øyeblikket.

Tuner in🧘🏼‍♀️ - Jeg sjekker inn med meg selv, lytter til kroppen og kjenner etter hvordan sinnet mitt føles. Dette gjør meg bevisst på hva jeg trenger i dag.

For å unngå utbrenthet av livets mange gjøremål, er det utrolig viktig å ta tid til seg selv og tune innover. Enten du er mor, kjæreste, kollega eller driver din egen virksomhet – små pauser kan gjøre en stor forskjell. 🌿✨

Har du en morgenrutine? Hvis ikke, lagre denne og test den ut i morgen tidlig, eller send den til noen som kunne trenge det🫶🏻💕

Og du, om du ikke følger meg så gjør gjerne det @rebelskfrihet

#frihet #freespirit #tunein #rituale by @rebelskfrihet

26

2

2 years ago

Hva betyr egentlig “Rebelskfrihet”?

For oss handler “Rebelskfrihet” ikke om opprør for opprørets skyld, men om å gi seg selv friheten til å være autentisk. Det handler om det indre – om å være selvstendig, finne sin egen identitet og verdier, og virkelig føle seg fri!

Ofte får vi høre hvordan vi bør leve, hva vi skal tro på, og hvilke regler vi må følge. Det er lett å føle seg fanget i andres forventninger. “Rebelskfrihet” betyr for oss å gi litt slipp på alt du har blitt fortalt, og i stedet utforske hva som føles riktig for deg. 💕

Det må være rom for å stille spørsmål ved de vante mønstrene, finne sin egen vei, og leve uten å bli møtt med skepsis eller kritikk. Å tørre å bryte ut av det kjente og følge sin egen sannhet – det er ekte frihet. 🙌🏻

Så, tør du å være litt rebelsk for din egen frihet? 🤔

#autentisk #utavkomfortsonen #youdoyou #rebel #freespirit by @rebelskfrihet

33

3

2 years ago

Husk, dette er din reise, og ingen andre bestemmer over den. Lev den med stolthet, mot, og en liten dose rebell! 💥💪

Rebellen i oss har virkelig tatt steget utenfor komfortsonen ved å opprette denne kontoen i hvert fall! 🚀

#utavkomfortsonen #youdoyou #janteloven #rebelskfrihet #rebell by @rebelskfrihet

32

2

2 years ago

Har du noen gang følt at samfunnet prøver å holde deg tilbake? 🤔 ‘Ikke tro at du er no’ som om det er feil å drømme stort eller gå egne veier.

Men her er sannheten: (F)janteloven er bare en begrensning, som DU ikke trenger å leve etter. 💥 Friheten til å være DEG selv fullt ut handler om å tørre, trosse forventninger for å skape DITT eget liv.

Vi er her for å støtte deg på veien- med tips, inspirasjon og verktøy for å hjelpe deg å bryte mønstrene, si nei til normene og lage det livet DU fortjener. 🖤 by @rebelskfrihet

35

6

2 years ago