Instagram story viewer> @rebus_a> Posts

АЛЕСЯ РЕБУС•ПЕДАГОГ ПО HIGH HEELS•ОРГАНИЗАТОР •МОСКВА

@rebus_a

3K

followers

727

following

-педагог high heels и defile
создатель @your_turn_battle_ @defileofmoscow

POSTS STORIES REELS TAGGED

ГРУППА ПО DEFILE
⠀
17/18/24/25/31 октября
14.00-16.00
⠀
уровень: общий
15 мест
⠀
хочу открыть группу на постоянной основе, чтобы познакомить со стилем от основ до сложных вариаций и импровизации
⠀
каждый урок будет посвящен определенной тему и мы будем добавлять элементы, изученные на предыдущих занятиях, чтобы на последнем занятие собрать все в единую картину и поработать над вашим личным перфомансом
⠀
• классический шаг, работа с музыкальностью, добавление рук
• динамический шаг, вариации, работа с энергией
• catwalk в дефиле ( вариация шага )
• скрутки, перенос веса тела, работа бедер
• работа с пространством
• footwork
• поузинг
на каждом занятие разогрев, закачка, упражнения для стоп, упражнения на баланс
⠀
стоимость: 9000₽ ( 10 часов, 900₽/час)
стоимость для тех, кто занимается в моей группе по технике по абонементу - 7000₽
⠀
чтобы забронировать за собой место, нужно внести предоплату
⠀
• разовое посещение обговаривается в индивидуальном порядке
⠀
запись в ЛС
⠀
кино от моей @moonary с последнего интенсива
спасибо всем, кто пришел
ценю ❣️ by @rebus_a

38

2

12 days ago

ГРУППА ПО ТЕХНИКЕ ОКТЯБРЬ
⠀
📆5/12/19/21/26 ОКТЯБРЯ
20.00-22.00
📍 Павелецкая Dance First
⠀
уровень: продолжающие и уверенные (трудолюбивые ) начинающие, прошедшие базовые курсы
⠀
программа:
каждое занятие качественная разминка и закачка
-упражнения из классики для построения оси, сильного корпуса и ног
-упражнения на баланс
- подводящие упражнения для поворотов
- работа над поворотами
- изучение новых технических рутин, для закрепления материала
⠀
пробное 1000₽ ( если вы никогда не были в группе )
разовое 1900₽
абонемент 9000₽
запись @rebus_a by @rebus_a

35

1

20 days ago

I’M QUEEN
⠀
найди опору и свет внутри, материальное и чудеса извне, тебя не спасут
деньги не спасут
статус не спасет
мужчины не спасут
только ты сама
загляни в себя
там много силы
ты уникальна и достойна всего просто так
просто потому ты есть
⠀
🎥 @moonary
🎶 @jessiej
📍 @maslo_dance_studio by @rebus_a

195

86

7 months ago

PIH’26 @piterindaheels
⠀
спасибо за судейство 👑 @bosskokossss @valerie_soul @angeleylooo @darya_woolf @al_ra.p
⠀
🎥 @113crxw 👗 @tati7644 by @rebus_a

85

39

3 days ago

PIH’2026 @piterindaheels ✨
⠀
мой первый “Piter inda Heels” и второй выход на defile батле
⠀
мне не хватило 0,5 балла, чтобы пройти в ТОП-16, но я горжусь собой и не обесцениваю, а самое важное: хочу продолжать
⠀
я довольна оценками судей
особенно оценками тех, кем вдохновляюсь и равняюсь
спасибо Вам @bosskokossss @valerie_soul
вы создали не просто новый стиль, вы создали смысл для многих танцоров, в том числе и для меня
всегда буду это говорить и писать
⠀
я ехала с целью сказать и показать «я есть»
цель исполнена
благодарю каждого незнакомого и знакомого танцора, кто подошел ко мне с теплыми словами
тем, кому откликнулась моя энергия
⠀
эту энергию и буду нести в массы
⠀
горжусь свой @e.lisaveta_
работаем дальше
⠀
спасибо за образ моей фее @tati7644 taken in Saint Petersburg, Russia by @rebus_a

127

21

4 days ago

- почему ты не переехала сюда , ты так любишь Питер ?
- а куда я буду приезжать лечиться? (с) taken in Saint Petersburg, Russia by @rebus_a

79

7

8 days ago

DEFILE BATTLE
⠀
8 ноября в рамках нашего мероприятия пройдет defile battle и мы приглашаем поучаствовать не только high heels танцоров, но и представителей других стилей
⠀
КРИТЕРИИ ОТБОРА:
⠀
•классический шаг
•динамический шаг
•презентация, позинг
•основные элементы элементы: баланс, перенос веса, скрутки, работа бедер,
степы footwork,
чистые и логичные переходы
•пространство и уровни
•музыкальность
•вариативность
⠀
ПРАВИЛА:
⠀
preselection
отбор 45-50 сек
ваш сольный выход
презентация себя, заявление себя в пространстве,
⠀
после решения судей и подсчета баллов в сетку баттла проходит 16 участниц в каждом раунде выходят по две участницы и так до финала выход по 1 минуте
⠀
ПОБЕДИТЕЛЬ
получает денежный приз и подарки от спонсоров
каблук строго от 10 см шпилька хилсы /лодочки/ботфорты/босоножки
⠀
*подробное описание в хайлайтс “BATTLE”
⠀
регистрация в лс @defileofmoscow by @rebus_a

30

1

11 days ago

DEFILE CHOREO 👠
хорео с последнего сентябрьского интенсива
продолжаю с большой любовью развивать defile в Москве
⠀
спасибо тем, кто разделяет этот интерес у меня на занятиях
⠀
🎥 @moonary by @rebus_a

149

43

16 days ago

старт нового месяца в группе по технике 5 октября
⠀
5/12/18/21/26 октября
20.00-22.00
📍 Павелецкая “Dance First”
⠀
через подобные рутины работаем комплексно над вашей техникой
каждое занятие:
- разминка и закачка тела
- упражнения из классики для построения оси
- работа с балансом
- подводящие упражнения к поворотам
- работа над линейностью и вытяжением
- технические рутины в 🧦
- технические рутины на каблуках
⠀
👯‍♀️ @anny_vlad by @rebus_a

67

14

19 days ago

август ‘26 🥂 by @rebus_a

110

6

21 days ago

DEFILE OF MOSCOW
D.O.M. — первый defile ивент в Москве
⠀
7 и 8 ноября в Москве состоится defile intensive от легендарных создательниц стиля @valerie_soul @bosskokossss
⠀
Вас ждёт 10-часовой интенсив, на котором вы познакомитесь со стилем и разберёте от «А до Я»все нюансы и структуру дефиле
⠀
А в финале — роскошный defile батл
⠀
ПРОГРАММА
⠀
7 ноября — техника дефиле:
классический и динамический шаг, вариации, footwork, работа с пространством, работа рук, перенос веса тела, скрутки, работа бёдер и другие важные составляющие
⠀
8 ноября — choreo class и практис:
структура выхода на батле, практика выходов на батл
⠀
В завершение дня - defile battle с особой концепцией вечера, где на одной сцене встретятся яркие представительницы дефиле-культуры России и СНГ
⠀
Подробности и открытие регистрации — в октябре
⠀
Ждем вас на первом defile ивенте в Москве!
⠀
🎨 @kapinos_kate by @rebus_a

835

88

24 days ago

by @rebus_a

141

40

a month ago