Instagram story viewer> @redhead.liss> Posts

Ира. SMM | lifestyle

@redhead.liss

375

followers

545

following

Транслирую свой путь в SMM (учеба с 16.07).
⠀
Lifestyle: 2 кота, ПП в меру, инсайты из работы с психологом. Помощь животным😼

POSTS STORIES REELS TAGGED

Да 👏 by @redhead.liss

18

1

3 months ago

Питер, ты как всегда чудесен ❤️
С погодой нам повезло.

За 5 дней посетили: музей РЖД, Севкабельпорт, умный Сбер (экскурсия, магазин), храм Спаса на Крови, водная прогулка по Неве и каналам, Лахта, весь центр и не по разу 😁, Петергоф, парк в Павловске. Вроде ничего не забыла)

Максимальное количество пройденных шагов — 30354 ✌️ by @redhead.liss

16

0

17 days ago

🥹🧡 by @redhead.liss

31

2

a month ago

Это мы в июне ездили на фотосессию с милыми лошадками.❤️Сейчас уже конец сентября)

Лошадь на 2-м фото: от меня конкретно сейчас что требуется?👀 by @redhead.liss

19

2

a month ago

Жизнь с котами 😊 by @redhead.liss

17

0

2 months ago

Как проходят учебные будни) делим стул с котом by @redhead.liss

54

1

3 months ago

Моя любимая утренняя рутина:

хлорофилл 💚
комплекс от отеков с котом
завтрак 🍳

Рада, что когда-то давно ввела в привычку выполнять зарядку по утрам. А какие у вас есть полезные привычки, за которые вы себя благодарите?) by @redhead.liss

8

0

3 months ago

Уже завтра старт курса по SMM.

Уйти в новую профессию, спустя 10 лет работы в одной сфере — это большой шаг для меня.

В знак благодарности к своему прошлому опыту, хочу выделить 5 плюсов, которые мне дала работа менеджером:

✨1. Опыт работы с людьми. С разными, в том числе негативно настроенными. Умение выдерживать и не принимать негатив на свой счет.

✨2. Умение работать в режиме многозадачности.

Когда на линии клиент, рабочий чат разрывается от сообщений, где-то задерживается доставка, еще и зависла какая-то программа — ты учишься филигранно жонглировать задачами, не впадая в панику.

✨3. Навык формулировать мысли текстом.

Опыт в копирайтинге и тысячи отправленных писем научили доносить нужный смысл без лишней воды.

✨ 4. Умение грамотно организовывать свое время.

Когда на тебе висит много мелких задач, ты волей-неволей учишься планировать день так, чтобы всё успевать. А вечером хвалишь себя за продуктивность)

✨ 5. Отсутствие страха перед сложным софтом.

Работа в интернет-магазине — это зачастую куча программ (и открытых вкладок 😁): админки сайтов, таблицы, CRM-системы, и т.д. Меня сложно напугать новыми приложениями или сервисами. Мне привычно и интересно быстро в них разбираться.

Погнали � by @redhead.liss

17

1

3 months ago

Снято по приколу, но решила попробовать запилить в рилс 😅 вот такой абъюз, прикиньте)

Печенька от Solvie, кстати, реально огонь by @redhead.liss

15

0

3 months ago

Такой маленький был ☺️

Самый первый из всех котят открыл глазки, и посмотрел на меня 😍 Самый любопытный кот, хотел скорее увидеть этот мир) by @redhead.liss

155

2

3 months ago

С недавнего времени мои рекомендации в инсте изменились, и теперь там практически один SMM.

И все кажутся такими идеальными! Упакованные профили, экспертные посты, много подписчиков. И обязательно что-то продают.

Думаю, это боль многих новичков. Смотришь на эти аккаунты и ловишь себя на мысли: «Они крутые эксперты, а я никто». И чувствуешь себя дном))

Приходится возвращать себя к рациональному мышлению, и включать логику:

🔸Блин, ты только в начале пути, че ты от себя хочешь сейчас?

🔸Они так же с чего-то начинали, а не родились супер экспертами. Не надо сравнивать себя в точке А с их точкой Б.

🔸К тому же, далеко не факт что они прям такие, какими ты их видишь) ведь картинка в соц.сетях – далеко не всегда реальность.

Можно бесконечно проходить этот замкнутый круг: загораться чем-то новым и бросать, едва столкнувшись с тем, что кто-то объективно опытнее и круче тебя.

Признаю, что раньше так и делала. Начинала и опускала руки при первых же сомнениях.

Теперь я хочу по другому. Проходить через множество ошибок, но иметь смелость не сдаваться, а идти дальше.

❓Признавайтесь, было также? Ловили себя на этом замкнутом круге? by @redhead.liss

6

0

3 months ago

Метод, о котором я говорю в видео, называется IFS (Internal Family Systems) — системная терапия субличностей.

Суть в том, что внутри нас уживается много разных «я»: внутренний критик, достигатор, творческий ребенок, сомневающийся скептик... И часто они жестко конкурируют, мешая нам принять важное решение.

Как устроен этот экспириенс?
Ты мысленно собираешь все свои части вместе, задаешь им прямой вопрос и ловишь ответы. Главное правило здесь — отключать логику. Самая первая мысль, которая приходит в первые секунды — и есть истинный ответ твоего подсознания.

Это невероятный супернавык — уметь договариваться с собой и включать нужную субличность в зависимости от контекста.

❓ А вы когда-нибудь замечали в себе эту внутреннюю борьбу? С какими интересными методами в психологии встречались? Буду рада, если поделитесь в комментариях!

#smmснуля #smmблог #smmlife #блог by @redhead.liss

17

4

3 months ago