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Caio Pereira

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21/03 Dia mundial de Combate á Discrimimação Racial

*Acelerei um pouco para caber nos 3 minutos.

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4 months ago

#tbt de 45 front squat e depois 35 thrusters sem largar a barra 😊😊😊😊

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2 years ago

E assim foram as provas do TCB 4All, podemos dizer que essa foi a minha primeira competição sem divisão de categoria, ou seja, precisa estar preparado para qualquer tipo de desafio.

Poderia ter ido melhor em uma ou duas provas mudando de estratégia, mas o que importa é que 100% foi entregue, como vocês podem ver na ultima prova🫡🫡🫡.

Agradecer principalmente ao @luizmellocoach que além de me preparar para esse desafio, cedeu parte do tempo dele para me ajudar nas provas.

A todos da @crossfitimbativel que me ajudaram e me ajudam nos treinos, principlmente os coachs @antonellinicole (que estava me incentivando na ultima prova) e o Cavalo @lp.vecchi que ministra aula e ainda dividi barra comigo nos treinos.

Em especial as queridas @dra_barbaravasconcelos e @nutribelaflores que cuidam da minha saúde e puxam minha orelha 😀😀😀

Não poderia esquecer da @ly_venceslau que me incentiva e me ajuda a ser uma pessoa melhor e mais saudável.

#atividadefisica

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2 years ago

#TBT da minha primeira final individual, na gravação parecia que estava tudo bem mas eu estava destruido 😂😂😂😂😂

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3 years ago

Praticamente durante a minha vida inteira pratiquei atividade física, já fiz Karatê e musculação por longos anos, já me aventurei na corrida de rua, e de três anos para cá estou fazendo Crossfit.

Coloquei essa sequência de treinos para mostrar que na vida precisamos construir cada parte do nosso objetivo.

Fui praticando um pouco a cada dia, para conseguir ter um volume que hoje em dia é tranquilo, mas a dois anos atrás, era praticamente impossível.
Com metas de pequeno, médio e longo prazo, conseguimos chegar em nossos objetivos, seja ele de saúde, financeiro ou intelectual, se você tiver uma ajuda é melhor ainda, nessa minha saga do pull up buterfly o @luizmellocoach , @antonellinicole e o @lp.vecchi me auxiliaram nesse processo.

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4 years ago

Atividade fisica é tudo isso e mais um pouco, a sua evolução constante é o combustivel para que você continue e nunca pare.

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4 years ago

Sexta feira do desafio do HSPU, anilha ou caixa, 50 cm, cabeça no chão.

HSPU challenge friday, plate or box, 50 cm, head on the floor.

Head Coach and film director: @luizmellocoach @crossfitimbativel

@crossfit

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4 years ago

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4 years ago

Com direito a validação do coach e uma desfalecida depois da ultima série de Burpee 😅😅😅😅

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4 years ago

Segundou com Snatxxxx e 100 kiletas de Front Squat😮‍💨😮‍💨😮‍💨

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4 years ago

De libra em libra vamos aumentando as máximas de cada movimento, barreira dos 100 Kgs quebrada 👊🏽👊🏽👊🏽

#LPO #Clean #Hangclean #Crossfit

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4 years ago

Segundou com um han clean de leve

#LPO #HangClean #HookGrip #feelinggood

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4 years ago