Instagram story viewer> @reform_cafe> Posts

Reform Café Studio 🤸‍♀️

@reform_cafe

1.7K

followers

840

following

🤍 Boutique Studio / Hidden Gym
✨ Reformer Pilates • Yoga
💪 Small Group • PT
🌿 Sterker lichaam. Rustiger hoofd
📍 Hoogstraat 28
☕️ @reformcafedokkum

POSTS STORIES REELS TAGGED

YOUR MEMBERSHIP. YOUR WAY. 🤍

Iedere week op de Reformer? Vaker trainen? Of juist lekker combineren?

Bij Reform Café kies je wat bij jou past.

Reformer lidmaatschappen
Voor als Reformer Pilates een vast onderdeel van je week wordt.

Small Group Strength & Yoga
Meer kracht, meer afwisseling of juist even vertragen. Gewoon inbegrepen bij onze lidmaatschappen, maar ook apart aan te schaffen!

Liever flexibel?
Dan kies je voor een rittenkaart en plan je wanneer het jou uitkomt.

Geen one size fits all.
Wel goede lessen, fijne begeleiding en genoeg keuze om op jouw manier te trainen.

Reformer Pilates • Small Group Strength • Yoga

Hoe jij het wilt.
We got you covered. 🤍 taken in Dokkum Centrum by @reform_cafe

13

0

2 months ago

JOUW WEEK BIJ REFORM CAFÉ 🤍

Elke dag bewegen, maar niet iedere dag hetzelfde.

Op de Reformer werken aan kracht, controle en mobiliteit. Liever wat meer gewicht? Pak een Small Group Strength Class mee. En voor wat meer rust en ruimte in je week staat Yin Yoga op het rooster.

Mix & match zoals het voor jou werkt.

Reformer Pilates • Small Group Strength Class • Yoga

Nieuw? Je kunt gewoon instappen.
Al langer bezig? Genoeg ruimte om jezelf te blijven uitdagen. Geen ingewikkeld gedoe. Gewoon goede lessen en fijne professionele begeleiding!

Bekijk het rooster, kies je lessen en plan ze in via de app. ✌🏼

📍 Reform Café Dokkum taken in Dokkum Centrum by @reform_cafe

24

0

2 months ago

De 6 principes van Pilates
Pilates is opgebouwd rondom zes belangrijke principes. Samen zorgen ze ervoor dat je bewust, gecontroleerd en effectief beweegt.

Concentratie – je houdt je aandacht bij de oefening en bij wat je lichaam doet. Centreren – je beweegt vanuit je centrum, waarbij je core zorgt voor stabiliteit. Controle – iedere beweging wordt bewust en gecontroleerd uitgevoerd. Precisie – aandacht voor je houding en de juiste uitvoering. Flow– oefeningen lopen soepel in elkaar over. Ademhaling – bewust ademen ondersteunt je beweging.

Deze zes principes staan centraal in iedere Pilatesles bij ons in de studio. Benieuwd wat Pilates voor jou kan doen? In september kun je gratis een proefles volgen. 🤍 by @reform_cafe

19

0

a month ago

Waarom Reform Café?

Omdat het soms fijn is om even bij jezelf te komen.

Om te bewegen. Sterker te worden.
Om daarna nog even te blijven hangen.
Of juist alleen binnen te lopen voor een goede koffie. ☕️

Pilates & koffie.
Alleen Pilates.
Alleen koffie.
Een Strength class, yoga of gewoon even niks.

Sterk in zachtheid.
Een plek voor beweging én rust.
Voor inspanning én ontspanning.

Wat jij vandaag nodig hebt.

We got you. ✨✌🏻

Loop gewoon eens binnen. Het is onze happy place. Misschien is Reform Café ook een beetje jouw plek. 🤍

📽️: @maritkrottje

#reformcafe #dokkum #specialtycoffee #reformerpilates #weeswelkom taken in Dokkum by @reform_cafe

44

4

a month ago

Jouw nieuwe favoriete uurtje!
Reformer Pilates, goede energie en even tijd voor jezelf🫶🏼

Heb jij je gratis proefles al geboekt? Sluit je daarna een abonnement af? Krijg je eerste maand gratis🤩
Geldig t/m 1 september. taken in Dokkum Centrum by @reform_cafe

18

0

2 months ago

Geen maandag nodig. Geen zomer nodig. Gewoon beginnen wanneer het jou uitkomt.🤍

Van 17 augustus t/m 1 september kun je bij ons een gratis proefles volgen. En ben jij enthousiast? Sluit je een van onze standaard halfjaarabonnementen af, dan krijg jij de eerste maand gratis!🤩

See you in class! taken in Binnenstad Dokkum by @reform_cafe

43

0

2 months ago

BACK TO REALITY. BACK TO YOU. 🤍

Vakantie voorbij, weer terug in je ritme.

Misschien is dit wel hét moment om iets nieuws te proberen. Om weer te bewegen, sterker te worden en een moment in de week te hebben dat helemaal van jou is.

Daarom maken we beginnen deze keer wel héél makkelijk✌🏻

Van 17 augustus t/m 1 september is je eerste proefles bij Reform Café helemaal gratis.

Besluit je daarna dat je wilt blijven? Dan krijg je bij het afsluiten van ons standaard halfjaarabonnement ook nog eens je eerste maand cadeau🔥

En Reform Café is inmiddels veel meer dan alleen Reformer Pilates.

Met je Reformer abonnement kun je óók aansluiten bij onze andere groepslessen:

Reformer Pilates • Yoga • Barre • Small Group Training 🤍

De ene dag op de Reformer. De andere dag krachttraining in onze Performance Studio. Of juist even vertragen tijdens Yoga. Leuke extra; bij je abonnement krijg je altijd één gratis kopje koffie na de les 😍 geen automatenkoffie, echt goede koffie. Wordt dat momentje voor jezelf nóg leuker.

Jouw abonnement. Jouw routine. Jouw moment.

Start sterk na de zomer.

REFORM YOUR ROUTINE.

#reformcafe #reformerpi̇lates #hiddengym #dokkum #womanonly taken in Dokkum by @reform_cafe

60

0

2 months ago

✨ Nieuw bij Reform Café: Strength & Sculpt; Small Group Training ✨

Trainen in een intieme en exclusieve setting, met professionele begeleiding en alle aandacht voor jou.

In onze Private Performance Studio train je met maximaal 4 deelnemers. Daardoor kunnen we je écht goed begeleiden op techniek, uitvoering en niveau.

Elke training is full body en draait om:

🔥 Kracht
🔥 Techniek
🔥 Controle
🔥 Sterker worden op jouw niveau

Geen drukke sportschool of massale groepsles, maar doelgericht trainen in een kleine, persoonlijke setting.

En het mooie? Strength & Sculpt is de perfecte aanvulling op Reformer Pilates. Samen zorgen ze voor een sterk, stabiel en krachtig lichaam. 🤍

📅 Vanaf 18 augustus
✨ Vier lesmomenten per week
👥 Maximaal 4 deelnemers
📍 Private Performance Studio | Reform Café

Meer weten? Stuur ons een DM ✌🏻 by @reform_cafe

32

1

2 months ago

✨ WIN | Dé ultieme vriendinnendag in Dokkum ✨

Stel je voor…

Samen starten jullie de dag met een Reformer Pilates les bij Reform Café Dokkum. Daarna schuiven jullie aan voor een heerlijk vers ontbijt in ons café.

Met frisse energie ontdekken jullie samen de prachtige binnenstad van Dokkum. Laat je inspireren door de stijlvolle collectie van 1622, waar voor jullie allebei €100 shoptegoed klaarligt om iets moois uit te zoeken 🛍️

En alsof dat nog niet genoeg is, sluiten jullie de dag af bij KB Food & Drinks met een heerlijke High Tea 🫖🍰

Dé perfecte dag in Dokkum 🤍

Wil jij deze dag winnen?

Vertel ons hieronder:
Met wie zou jii deze dag het allerliefst beleven?

👯 Tag diegene in de reacties.
🤍 Volg @reformcafedokkum, @reform_cafe, @1622lifestyle en @kbfoodanddrinks.
📲 Deel deze post in je story voor een extra kans.

✨ We maken de winnaar bekend op 16 augustus 😍 taken in Dokkum by @reform_cafe

241

368

3 months ago

Nieuw in Dokkum: @reform_cafe ☕🥐

Een all-day breakfast café waar je binnenloopt voor goede koffie, verse thee, yoghurt, croissants, vers gebak en lekkere snacks. En na ontbijtje stap je zo een pilates les in. Perfect voor een rustige start, een koffiedate, werken met je laptop of gewoon even opladen.

Reform is meer dan een pilates studio of koffiebar. Het is zo’n plek waar je blijft hangen, bijkomt en je je meteen onderdeel van de community voelt.

📍 Hoogstraat 28, Dokkum

#ReformDokkum #Dokkum #Friesland #Hotspot taken in Dokkum by @reform_cafe

97

12

3 months ago

FORM ❀˖°

Wil jij met de basis de kracht van Pilates ervaren? In deze les ervaar je de basis van Pilates: bewust bewegen, werken aan een sterke core, betere houding en meer controle over je lichaam. Geschikt voor zowel beginners als iedereen die terug wil naar de basis 🩰

Kom ontdekken hoe krachtig de fundamentals kunnen zijn ⋆˙⟡

Elke donderdag en zaterdagochtend om 9 en 10 uur kun jij deze lessen volgen bij @sofiesulter ♡

#reformcafe #dokkum #hiddengem #reformerpilates #pilates by @reform_cafe

36

1

4 months ago

☀️ SUMMER DEAL ☀️

Voelt de zomer voor jou niet als het moment om direct een abonnement af te sluiten, maar lijkt het je wél heerlijk om lekker in beweging te blijven?

Daarom hebben we onze Summer Deal.
✨ 10 credits voor €150 ✨ Vrij te besteden tussen 1 juli en 31 augustus ✨ Geen abonnement, geen verplichtingen

Perfect voor als je de zomer wilt starten met Reformer Pilates, maar de vrijheid wilt houden om te komen wanneer het jou uitkomt.

Of je nu thuisblijft, vakantie viert of juist een nieuwe routine wilt ontdekken: met de Summer Deal beweeg je de hele zomer op jouw manier.

🌿 Jouw zomer. Jouw ritme. Jouw moment op de reformer.

De Summer Deal kun je aanschaffen tot en met 15 juli en vrij inzetten tot 31 augustus. ☀️🤍

#SummerDeal #reformerpilates #Dokkum #fitindezomer taken in Dokkum by @reform_cafe

77

0

4 months ago