Instagram story viewer> @rekovery.pt> Posts

Rekovery - Centro de Saúde e Performance

@rekovery.pt

1.3K

followers

711

following

📍 Porto - Rua da Natária, 137
🏋️Fisioterapia Desportiva
🦴Osteopatia
🍎Nutrição
⬇️ Agenda a tua consulta:
📄ERS n°177194/25694

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

🧠 Um dia comigo na REKOVERY
Avaliações, reabilitação e recuperação muscular de atletas de diferentes modalidades. 💪🏽⚡

Na REKOVERY, cada atleta encontra uma fisioterapia personalizada, baseada em:
✅ Exercícios individuais
✅ Treino adequado à modalidade
✅ Objetivos e metas bem definidas

🚀 Venha tratar ou prevenir lesões connosco e elevar a sua performance!

#Rekovery #Fisioterapia #Reabilitação #Performance #Atletas #recovery

Rua da Natária, 135-137, Porto
Leonardo Alves, OF 11935
ERS n°177194/25694 taken in Porto, Portugal by @rekovery.pt

282

71

a year ago

A recuperação entre jogos também faz parte da performance.

Exercícios como os que o William Gomes faz, são apenas um exemplo do nosso trabalho diário, cada atleta segue um plano adaptado à sua realidade, com foco em recuperar melhor e voltar mais preparado. 💎🔥 by @rekovery.pt

90

19

7 months ago

🚀A Rekovery evoluiu.

Hoje somos mais do que fisioterapia: contamos também com OSTEOPATIA, NUTRIÇÃO e PERSONAL KIDS.

Um acompanhamento mais completo, integrado e orientado para quem quer cuidar da saúde com critério.

@murilolevi - Osteopata
@nutricionista_nunorafael - Nutricionista
@rita_per.movement - Personal Kids taken in Porto, Portugal by @rekovery.pt

169

75

8 months ago

Reabilitação de LCA: cada detalhe conta. 🦵⚽️

A recuperação após uma lesão do ligamento, exige muito mais do que cumprir etapas. Exige um acompanhamento personalizado, com um plano de treino específico, adaptado à fase de recuperação, às necessidades do atleta e às exigências da sua modalidade.

🎯 Recuperar força, mobilidade, estabilidade e controlo neuromuscular é fundamental para preparar o joelho para as exigências do desporto e construir um regresso seguro e progressivo à competição.

Cada exercício tem um propósito. Cada progressão tem uma razão. Cada atleta tem o seu tempo.

Reabilitar não é apenas recuperar o joelho. É preparar o atleta para voltar a competir.💪🏼

#ReabilitaçãoLCA #LigamentoCruzadoAnterior #FisioterapiaDesportiva #reabilitaçãodesportiva taken in Porto, Portugal by @rekovery.pt

53

4

3 days ago

Recuperar também é parte do treino.💪

O lounge é o um espaço descontraído e faz parte da experiência de recuperação do atleta Rekovery. 🎮⚽️

#fisioterapia #desporto #performance #rekovery #futebol by @rekovery.pt

35

2

8 days ago

Não é apenas um espaço para recuperar. É um espaço para voltar a fazer o que você ama. ⚽️

Na Rekovery, cada detalhe foi pensado para tornar o processo de reabilitação e performance mais completo, dinâmico e personalizado.

💙 Reabilitação. Performance. Movimento.

Se você está a recuperar de uma lesão, quer voltar ao desporto ou procura melhorar a sua performance, venha conhecer a Rekovery.

📍 Estamos Na rua da Natária 137
📲 Marca a tua avaliação através do link na bio.
REKOVERY o teu próximo movimento começa aqui. ⚽️

#Rekovery #ReabilitaçãoEsportiva #FisioterapiaEsportiva #PerformanceEsportiva #futebol taken in Porto, Portugal by @rekovery.pt

28

3

13 days ago

Força. Mobilidade. Propulsão. Aterragem. Isometria. Estabilidade. ⚡️

Um treino pensado para desenvolver as capacidades que o atleta precisa dentro e fora de campo.

Cada exercício tem um propósito: produzir força, controlar o movimento, absorver cargas, estabilizar e transferir energia com eficiência.

Porque performance não é apenas ser forte.
É saber produzir, controlar e aplicar força no momento certo.💪🏽

#Performance #TreinoDeForça #FisioterapiaEsportiva #PreparaçãoFísica #atleta by @rekovery.pt

48

1

14 days ago

🥊 O dia em que ganhei uma luta contra o atleta de MMA.

Ele bateu fraquinho… eu não tive dó! 💥💪🤣

Na Rekovery é assim: recovery, treino e, claro, aquela resenha.

1x0 pro fisio. 🏆

Agora quero saber: Se eu lhe desce um dia de treino comigo grátis, de quem seria sua torcida no ringue? Sem pressão, só a verdade. 😂👇

Comenta: 🥊 FISIO ou 🥊 LUTADOR ! by @rekovery.pt

55

6

16 days ago

🥊 NO MMA, NÃO BASTA ESTAR PRONTO PARA LUTAR. É PRECISO ESTAR PRONTO PARA O PRÓXIMO TREINO.

Treino intenso. Corpo exigido ao limite.
E depois? Recuperação.

Neste processo, preparação e recovery caminham juntos:
🔥 Treino para desenvolver performance
💆 Massagem para ajudar na recuperação muscular
⚡ Consistência para chegar cada vez mais preparado

Porque alta performance não acontece apenas quando você treina.

Ela também acontece na forma como você recupera.

🥊 Treine forte.
💆 Recupere melhor.
⚡ Volte mais preparado.

👇 Marca aquele parceiro de treino que precisa começar a levar o recovery tão a sério quanto o treino.

#MMA #MMAFighter #CombatSports #PerformanceEsportiva #TreinoMMA taken in Porto, Portugal by @rekovery.pt

60

10

20 days ago

⚽️ O melhor momento para prevenir uma lesão é antes dela acontecer.

No futebol, performance não é só correr mais, chutar mais forte ou treinar mais.

É também preparar o corpo para as exigências do jogo. 💪

Neste treino, trabalhamos força, estabilidade, mobilidade e controle de movimento componentes fundamentais para um atleta que quer se manter preparado dentro e fora de campo.

🔥 Treinar para performar.
🛡️ Treinar para prevenir.
⚡ Treinar para continuar jogando.

Atleta, você está treinando apenas para jogar… ou também para continuar jogando?

👇 Comenta PREVENÇÃO se você acredita que prevenção também faz parte da performance.

#Futebol #TreinoPreventivo #PrevençãoDeLesões #PerformanceEsportiva #atleta taken in Porto, Portugal by @rekovery.pt

119

2

24 days ago

Trabalhar - evoluir - aprender - repetir 🚀

@rekovery.pt taken in Porto, Portugal by @rekovery.pt

634

44

a month ago

Apresentamos o REKOVERY FRIENDS no o pacote criado para vocês recuperarem juntos, se divertirem e ainda pagarem menos. 🔥

Funciona assim:

🎮 Vocês chegam juntos no Rekovery Lounge.
🦵 Um começa na BOTA DE COMPRESSÃO enquanto o outro aproveita a MASSAGEM.
🎮 Enquanto isso, dá para jogar, conversar e curtir o lounge.
🔄 Depois, vocês trocam.

No final? Os dois fizeram bota + massagem.

E o melhor: em vez de pagar 45€ por um único serviço, vocês pagam 60€ no total ou seja, 30€ por pessoa e cada um aproveita os dois serviços. ⚡

RECUPERAÇÃO + DIVERSÃO + AMIGOS

Porque depois do treino, a resenha também faz parte. 😎

📍REKOVERY LOUNGE
👥 Junta o teu parceiro de treino e vem experimentar o REKOVERY FRIENDS.

👉 Marca o teu amigo e combina a próxima sessão.

#lounge #fisioterapia #fisioterapiadesportiva #recuperacao #desporto taken in Porto, Portugal by @rekovery.pt

26

2

a month ago