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Magazine digital qui cultive les rencontres de caractère, la créativité et le vivant.
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#BIENETRE - Alimentation & cycles menstruels
Le cycle menstruel repose sur l’équilibre hormonal entre œstrogènes et progestérone. Afin d’éviter un déséquilibre entre ces hormones et créer par la suite diverses manifestations symptomatiques (douleurs, acné, Syndrome Prémenstruels - SPM, troubles de la digestion…), il est nécessaire de bien adapter son alimentation.

Dans son tout nouvel article pour Relief Mag, @emmadanslacuisine, conseillère en naturopathie & cuisinière nomade, vous propose une liste d’aliments globaux à privilégier selon les différentes phases du cycle menstruel. Tout cela dans le but de rééquilibrer votre cycle et mieux vivre avec vos SPM !

Lien en bio 🔗

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#accompagnementnaturopathie #cyclehormonal #cyclelunaire #superaliment #nutrition #alimentation #sante #mangersain #bienmanger #alimentnaturel #holistic #holistichealth #holistichealing #naturopathe #nantes #nantesmaville taken in Nantes, France by @relief_mag

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4 years ago

#ART - @alexandrelabruyere

Depuis tout petit, Alexandre a toujours passé le plus clair de son temps avec un outil à la main pour tailler des bûches, démonter un vélo ou construire des structures.

D’abord formé au design industriel, il a par la suite exploré plusieurs secteurs qui lui ont permis d’approfondir son goût pour les matériaux et son appétence à les utiliser. Passionné par son métier de designer, il a fait de chacune de ses expériences professionnelles une force, avant de se lancer dans l'entreprenariat, en juillet 2020. Aujourd'hui installé au sein de @lacofabrik, un espace partagé lilloi dédié aux créatifs, Alexandre nous ouvre les portes de son atelier le temps d'une interview.

A retrouver en ligne sur le site de Relief Mag.

Propos recueillis par @charlotte_cornette
Images : @charlotte_cornette

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4 years ago

#ART - @catherineblanchet_

"Je cherche l’essence des choses, non pas dans un processus de synthèse, mais plutôt dans la somme des détails.”

- Extrait d'interview, à lire sur le site de Relief Mag. Lien en bio.

Propos recueillis par @mon.plan_b
Images : @catherineblanchet_

#relief #reliefmag #art #dessin #drawing #artwork #art #handmade #handmadecrafts #draw #artist #quebec #canada #saintlaurent #artsgraphiques #crayons #graphite #mineraux #nature #fleuve #nature #lenteur #dessiner #artisticwork taken in Quebec by @relief_mag

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4 years ago

#ART - @nelsondearaujodesign

#relief #reliefmag #art #design #collectibledesign #collectibles #collector #homeofacollector #collectibleart #collectiblefurniture #collectibleitem #designgallery #objectdesign #objects #artgallery #designgallery #magazine #artmagazine taken in Portugal by @relief_mag

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4 years ago

#BIENETRE - La ferme Sarraud : la lavande à l’état pur

Sur le plateau de Sault, dans le Vaucluse, à quelque 700 mètres d’altitude, la lavande pousse sur d’immenses étendues. Les ancêtres de Marc Cheyrias l’exploitent depuis les années 1500. Dans sa ferme @sarraud.lavande.fine.aop, il fabrique des huiles essentielles de lavande et ses produits dérivés dans la plus pure tradition. Cicatrisante, désinfectante et relaxante, cette huile est reconnue pour ses multiples vertus et fait partie intégrante de nos foyers.

Dans la chaleur de l'été, Anaïs et Elsa Baseilhac sont parties à la rencontre de la famille Cheyrias et nous immergent au coeur de ces immenses contrées aux notes violettes, le temps d'une douce lecture.

A retrouver en ligne sur le site de Relief Mag.

Texte : Elina Baseilhac
Images : @anais.baseilhac

#reliefmag #reliefmagazine #magazine #lavande #huilesessentielles #lavanvin #naturopathie #sante #provence #lavanda #essentialoils #aromatherapie #france #lavandefine #artisanat #mag #fanzine taken in La Provence by @relief_mag

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4 years ago

#ART - @alexandra_mcn
Textures

#relief #reliefmag #reliefexperience #art # #light #texture #wildlife #rocks #coastal #explore #print #design #35mm #ocean #oceanwise #ignant #landscape #nature #reliefmagazine #film #analogue #shootfilm #elemental #coast #nature #cornwall #grain by @relief_mag

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4 years ago

#FOOD - @boulangerie_maurice
"Avec les variétés modernes, l’agriculteur est dépendant des grandes compagnies semencières à qui il doit racheter chaque année ses semences”

Le choix de travailler avec des blés paysans participe à :
• Promouvoir la biodiversité des semences cultivées
• Soutenir une production militante
• Développer une agriculture bio en circuit court
• Réduire les problèmes dus à la sensibilité au gluten
• Aller dans le sens d’une sobriété énergétique par le refus de la mécanisation

Un reportage à lire en exclusivité sur Relief Mag
Lien en bio

📸@elo.villalon

#relief #reliefmag #local #boulangerie #pain #food #bread #toulouse #painaulevain #toulousemaville #artisanfrancais #foodintlse #sourdoughbread #naturallyleavened #realbread #artisanbread taken in Toulouse, France by @relief_mag

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4 years ago

#BIENETRE - Alimentation & Stress
Le stress a un double lien avec notre alimentation : d’un côté, nos choix alimentaires influencent la réaction de notre organisme face au stress, et de l’autre, le stress influence nos choix alimentaires… Si certains aliments peuvent favoriser votre niveau de bien-être, d’autres peuvent au contraire exacerber des tensions ou un niveau d’anxiété.

Comment s’y retrouver ? Quels aliments favoriser ? Quels sont ceux contenant le plus de micronutriments ? .

@emmadanslacuisine, conseillère en naturopathie vous partage plusieurs conseils pour vous aider intégrer des micronutriments essentiels dans votre alimentation quotidienne.

✨Elle vous partage dans son article une incroyable recette de crème budwig, idéale pour booster votre niveau de dopamine dès le matin ! ✨

Article + recette en ligne sur Relief Mag. Lien en bio

#reliefmag #reliefmagazine #bienetre #magazine #naturopathie #superaliment #nutrition #alimentation #sante #mangersain #bienmanger #alimentnaturel #holistic #holistichealth #holistichealing #naturopathe #nantes #nantesmaville taken in Nantes, France by @relief_mag

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4 years ago

#ART - @ceramicah.la
Ceramicah est un studio de céramique situé à Los Angeles et géré par un duo d'anciens architectes, Micah Blyckert et Alexandra Cadiz.
Dans un style sobre et épuré le studio a développé une ligne de pièces conçues à la main (principalement des récipients et luminaires) inspirées de la nature et des paysages californiens.

Leur toute dernière collection "Raku" a été inspirée par la vivacité de la Terre. L'intention a été de donner à chaque pièce l’impression d'être extraite d'un volcan, encore brûlant de couleurs et de vie.
L'expérimentation de la cuisson d'origine japonaise - Raku a permis l'obtention d’une combinaison de couleurs et de textures tout à fait uniques.

Pour découvrir leur univers www.ceramicah.com

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4 years ago

#ART - @ketabibourdetdesign
For the love of chairs

#relief #reliefmag #art #chairs #chaises #interiordecor #interiordesign #makersgonnamake #interiorstyling #archdigest #homedecor #PhilippeStarck #PaoloPallucco #80sdesign #paris #gallery #galeries #designideas #designinspiration taken in Paris by @relief_mag

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4 years ago

#ART - Guilherme Kodja @kodja_

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4 years ago

#ART - @maydablumenfarm : la première ferme florale écologique à Berlin
Un reportage à lire sur le site de Relief Mag
Lien en bio

Photographies : @laurafrancoisphotography
Texte : @laurafrancoisphotography taken in Berlin, Germany by @relief_mag

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4 years ago