Instagram story viewer> @renataapapp> Posts

𝐑𝐄𝐍𝐀𝐓𝐀

@renataapapp

15.4K

followers

917

following

CERTIFIED NEUROLOGY & TRANSFORMATIVE COACH | YOUR YOGA TEACHER
anything u see in me is a reflection of u
♡🦋
DM: [email protected]⭐️

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

A mai nap különösen közel állt a szívemhez. 🤍

A lelki egészség világnapja alkalmából az @ibsbudapest-ben megrendezett ingyenes eseményen négy jógaórát tarthattam a résztvevőknek, amiért hihetetlenül hálás vagyok 🤍

Olyan emberként, aki pontosan tudja milyen mentális problémákkal küzdeni,különösen sokat jelentett számomra látni, hogy ennyien eljöttetek, és hogy egyre nagyobb figyelmet fordítunk a mentális jóllétünkre.

Vigyázzunk magunkra és egymásra – ne csak a mai napon. ✨

Külön köszönet a @tukorkep.podcast - nak a csodás szervezésért ! 🧚🏻

@loftpilatesstudio

#LelkiEgészségVilágnapja # #MentalHealthAwareness #mentálisegészség #jóga taken in IBS International Business School Budapest by @renataapapp

275

7

4 days ago

Örömmel osztom meg veletek, hogy megnyílt a saját jóga stúdióm Ürömön ! 🤍

Yoga Alliance minősített jógaoktatóként sok szeretettel várlak egy igazán szép, nyugodt környezetben, ahol a feltöltődésé és a jelenlété a főszerep.

Október 13-án, kedden pedig egy tematikus jóga órával várlak benneteket, melyet a Yogi Teával közösen álmodtunk meg.

Az óra során finoman megérkezünk önmagunkhoz, lelassulunk, kapcsolódunk, és teret nyitunk mindannak, amit szeretnénk behívni az életünkbe.
Egy meghitt este, amely az új szándékok megfogalmazásáról, a tudatos változásról és az önmagunkba vetett bizalomról szól.

A gyakorlást a @yogiteahu ízei és ajándékai teszik még különlegesebbé, az óra után teázunk, kapcsolódunk illetve minden résztvevőt egy kis meglepetéssel várok. ✨

📍 Helyszín: 2096 Üröm, Fenyves utca 30.
🌙 18:30

A stúdióban a hét többi napján is tartok órákat:

* Hétfő 09:00 – Vinyasa jóga
* Kedd 18:30 – Hatha jóga
* Szerda 09:00 – Vinyasa jóga
* Csütörtök 18:30 – Hatha jóga

A jövőben minden héten érkezem majd tematikus órákkal is, amelyeket mindig a social media platformjaimon kommunikálok.

Ha szívesen csatlakoznál bármelyik órámhoz, írj nekem üzenetet vagy jelentkezz be bátran a komment szekcióban feltüntetett linken keresztül.

Sok szeretettel várlak ! 🤍

@renataapapp
+36709412031 taken in Üröm, Pest, Hungary by @renataapapp

35

0

5 days ago

Te mennyire tudod valójában, hogy mit próbálnak üzenni neked az érzelmeid? 🫂

Amikor szorongást, haragot vagy szomorúságot érzel, mi az első reakciód?
Megpróbálod minél gyorsabban elnyomni? Eltereled róla a figyelmed? Vagy megállsz egy pillanatra, és kíváncsi leszel arra, hogy mi történik benned?

Az érzelmeink sokszor információt hordoznak arról, hogyan élünk meg egy helyzetet – és néha pont azok az érzések mutatnak rá valamire, amelyektől a leggyorsabban szeretnénk megszabadulni. 🤍

Ha most egyetlen szót üzenhetnél magadnak, ami segítene átmenni azon, amit érzel – mi lenne az? Írd le kommentben. 🤍 by @renataapapp

122

2

8 days ago

Ha te is csatlakoznál hozzánk, a következő Yoga x @cechamatcha esemény október 18-án kerül megrendezésre. 🧘🏻‍♀️🎀🧚🏻

🎟️ A jegyeket a biomban találjátok.
Várlak Titeket sok szeretettel a matracon! 🧘🏼‍♀️🍵🤍

#cecha #joga #jógaesemény #nőiközösség #budapestprogramok taken in Cécha Matcha by @renataapapp

53

3

9 days ago

Slow down. Breathe. Reconnect. 🧘‍♀️✨

Join Reni for a calming yoga session, a moment to slow down, reconnect with your body, and quiet your mind.

Come as you are, leave feeling lighter. 🤍

📲 Book your spot on Motibro.
Reni is waiting for you on the mat. 🌿 taken in LOFT Pilates by @renataapapp

3

10

10 days ago

#reklám | Mindig is közel állt hozzám az a szemlélet, amit az ázsiai bőrápolás képvisel: a tudatosság, a következetesség és az, hogy nem feltétlenül a több jelenti a jobbat.

Ezen belül számomra a japán szépségápolás különösen kiemelkedő.

Szeretem benne az egyszerűséget és azt a hosszú távú gondolkodást, amely nem a folyamatosan változó trendekre, hanem egy jól működő rutin kialakítására helyezi a hangsúlyt. ✨

A @hadalabotokyo_hungary termékei is ezt a filozófiát hozzák el a mindennapokba: különböző molekulaméretű hialuronsavakra épülő formuláikkal a hidratálás könnyedén beilleszthető akár egy egészen egyszerű rutinba is. 💧

#HadaLaboTokyo #JBeauty #japaneseskincare #bőrápolástippek by @renataapapp

58

1

11 days ago

🌙 ELENGEDÉS – HOLD FLOW 🌙

Október 5-én egy különleges, tematikus jógaórával várlak, amelyet a fogyó Hold szimbolikája és az elengedés témája inspirál. ✨

Ezen az estén a tudatos mozgáson és légzésen keresztül egy kicsit lelassítunk, befelé figyelünk, és teret adunk annak, amit szeretnénk magunk mögött hagyni. Az órát mély relaxációval zárjuk, utána pedig egy finom, nyugtató teával is készülök nektek, hogy még egy kicsit együtt maradjunk ebben a lelassult állapotban. 🫖🤍

🗓 Október 5. | 18:30
📍 Loft Pilates Stúdió – Budapest, Sütő utca 2.
🎟 5000 Ft

Az óra kezdők számára is követhető. 🤍
A helyek limitáltak, jelentkezés a biomban található linken vagy a @loftpilatesstudio oldalán. taken in LOFT Pilates by @renataapapp

75

1

12 days ago

Dr Joe Dispenza Becoming Supernatural >>>>

Nektek kedvencek ? 🩷🩷

#könyvek #spirituality #spiritualis by @renataapapp

145

8

13 days ago

ELVONULTUNK. 🧚🏻

Meg volt az első EMÉSSZÜK MEG ! elvonulásunk, amit @horvathmillaa szervezése alatt került megvalósításra.

A hétvége középpontjában a mindfulness, a stresszcsökkentés, az emésztőrendszer támogatása és a testünkkel való tudatosabb kapcsolódás állt.

Kicsit kiszakadtunk a hétköznapokból, lelassultunk, tanultunk, mozogtunk, pihentünk és rengeteget kapcsolódtunk – önmagunkhoz és egymáshoz is. 🌿

@fueledbybia dietetikusként az emésztés és a táplálkozás oldaláról hozott rengeteg hasznos tudást, @tudatoska.ta pedig a funkcionális életmód és a pszichológia szemléletét hozta el a hétvégébe.

Én a reggeli jógaórákkal, tudatos mozgással és relaxációval segítettem, hogy ne csak fejben, hanem a testünkön keresztül is megérkezzünk a jelenbe. 🧘🏼‍♀️✨

Nagyon-nagyon jól éreztük magunkat, és külön öröm volt látni, hogy a lányok mennyire szerették és mennyi mindent vittek magukkal ebből a pár napból. 🥹🤍

És itt még nincs vége…
Márciusban érkezik a következő EMÉSSZÜK MEG! állomás. 🌿✨

Ha te is szeretnél velünk tartani, a biomban található linken keresztül tudsz előjelentkezést leadni.🤍

#elvonulás #holisztikus #nőikör #mindfullness #támogatás taken in Futrinka Vendégház - Hivatalos Oldal by @renataapapp

161

1

13 days ago

Megtanulni jelen lenni. Bízni a saját erőnkben. Meghallani önmagunkat a külső zajon túl. És újra meg újra emlékezni arra, hogy sokkal több van bennünk, mint amit néha elhiszünk magunkról.

Tápláld a tested és a lelked a @loftpilatesstudio - ban a jóga óráimon.

Hétfő : 18:30
Szerda : 08:00 ; 18:30 by @renataapapp

109

7

14 days ago

Mostanában egyre inkább azokat a beauty termékeket szeretem, amelyek nemcsak szépek, hanem tényleg jól is érzem magam bennük. A L’AURORA ajakápoló pont ilyen lett nálam. 🤍

Finom, természetes hatású rózsaszínes árnyalatot ad az ajkaknak, miközben növényi olajokat és asztaxantint tartalmaz, plusz SPF30 fényvédelemmel is rendelkezik. ✨

Tökéletes azokra a napokra, amikor nem szeretnék „túl sokat”, csak ápolt, puha és természetesen szép ajkakat.

Simple, feminine & timeless. 🎀
@laurora_cosmetics … 🤍

#reklam #laurora #ajakápolás #lipcare #lipcareroutine by @renataapapp

85

0

16 days ago

A jóga számomra sosem csak a mozgásról szólt. 🤍

Amikor órát tartok, szeretnék egy olyan teret teremteni, ahol egy kicsit elcsendesedhetsz, kiszakadhatsz a hétköznapokból, kapcsolódhatsz a testedhez és egyszerűen csak jelen lehetsz.

Éppen ezért különösen sokat jelentenek nekem ezek a visszajelzések. 🥹
Köszönöm mindenkinek, aki bizalmat szavaz nekem, és velem gyakorol. Minden egyes alkalommal hálás vagyok érte. 🧘🏼‍♀️🤍

Ha pedig még sosem jógáztál, vagy eddig úgy érezted, hogy „a jóga nem nekem való”, nálam akkor is szeretettel várlak. ✨

Találkozzunk a matracon. 🤍 by @renataapapp

59

2

19 days ago