Instagram story viewer> @renate.boge> Posts

Renate Boge | Testbasert ernæring

@renate.boge

1.2K

followers

1189

following

⚡️Hjelper vanlige folk i å tjene penger på nett
Testbasert ernæring📈

POSTS STORIES REELS TAGGED

Her i uken fikk jeg spørsmål om hva som egentlig er drivkraften min. Jeg svarte overfladisk og litt tullete, men dette er sannheten:

Vi er her på lånt tid.
Jeg har fått kjenne på kroppen at vi alle er her på lånt tid.
For snart to år siden mistet vi et barn i nær familie.
Selv om sorgen uten tvil hviler tyngst hos foreldrene, gjorde det noe med oss alle. Den gangen jobbet jeg tredelt turnus i akuttmottak, hadde travle dager, planen for karrieren klar, og visste hvordan jeg skulle komme meg dit.

Men en sånn hendelse setter alt i perspektiv.
Vi er her på lånt tid.
Ja, det er viktig med en jobb man trives i - og jeg elsker virkelig jobben jeg har i dag. Men tid er det viktigste vi har, og ingen av oss vet hvor mye vi har av det.
Jeg har fortsatt en drøm langt der inne om hva jeg vil bli når jeg blir stor, men livet består av så utrolig mye mer enn karrierejag.

Jeg ønsker å leve livet mens det er, og la barna mine oppleve det samme.

Hva er DIN egentlige drivkraft? by @renate.boge

102

84

10 months ago

We're all doing this for the first time❤️

Så vær raus. Med menneskene rundt deg, og med deg selv.

Ta sjansene. Si det du føler. Le høyt. Elsk.
Gjør mer av det som gjør deg glad. Ikke vent.

Livet skjer akkurat nå.
Og ingen av oss vet hvor lang tid vi har❤️ by @renate.boge

171

10

6 days ago

Rather be judged for going after it than applauded for playing it safe✌🏻 by @renate.boge

97

20

a month ago

For en helg❤️‍🔥

En fantastisk helg i Sandefjord er over, og tidenes aller første Lederakademi har gått av stabelen.

En helg fylt med mennesker som vil mer. Som tør å drømme større, utfordre seg selv, lære, vokse, og hjelpe andre til å gjøre det samme.

Jeg reiser hjem med med hodet fullt av tanker, hjertet fullt av takknemlighet og enda større tro på det vi bygger sammen.

For det er noe helt eget som skjer når mennesker med store mål samles i samme rom.

Nye relasjoner. Nye perspektiver. Nye mål.
Og masse momentum videre. 🔥

Dette var det første Lederakademiet.

Neste år er vi enda flere❤️ by @renate.boge

74

29

2 months ago

Ganske kult å innse at livet ikke trenger å bli helt som du en gang så for deg 💛

At du kan skifte retning. Ha flere drømmer samtidig. Ville mer, uten at det betyr at du ikke setter pris på det du allerede har.

At du kan være ambisiøs og takknemlig. Modig og redd. Trygg på hvem du er, og fortsatt nysgjerrig på hvem du kan bli.

Vi får tross alt bare ett liv.

Ganske kult å gjøre det til sitt eget ✨ by @renate.boge

82

22

2 months ago

For snart ett år siden gjorde jeg noe som har forandret livet mitt.

Jeg heter Renate. Jeg er trebarnsmamma, sykepleier og helikopterpilot.

I fjor høst tok jeg en avgjørelse - jeg ville begynne å bygge noe som var mitt eget. Ikke fordi jeg ønsket å slutte å jobbe, men fordi jeg ønsket flere valgmuligheter i livet.

For jo eldre jeg blir, desto mer kjenner jeg hvor fort tiden går.
Plutselig er enda et år gått. Barna er litt større. Foreldrene våre litt eldre. Sommeren er over før den har begynt. Livet skjer og forandres på et blunk, og jeg stilte meg selv spørsmålet "lever jeg livet slik jeg egentlig ønsker eller lever jeg bare fra uke til uke?"

Tiden er det eneste vi aldri får tilbake. Derfor har frihet fått en helt ny betydning for meg.

For meg betyr frihet å kunne bestemme mer over egen tid. Å kunne være mer til stede med familien. Å kunne si ja til opplevelser uten at kalenderen eller økonomien alltid bestemmer. Å ha muligheten til å velge.

Hva er frihet for deg? 🤍 by @renate.boge

60

27

3 months ago

We're all born with potential. But potential doesn't pay the bills, build a business, or create results.

You weren't born for mediocrity or failure. You were born with the ability to succeed.

Success doesn't happen by accident. You need a plan and a clear vision of where you're going.

Plans without action are worthless. You have to put in the work, keep learning, practice, and be willing to do what it takes.

And perhaps most importantly, you have to believe it's possible. Not because you're entitled to success, but because you choose to face challenges with the expectation that your effort will pay off. That mindset is what keeps you going when things get hard.

Save this for the days when motivation is low. And send it to someone who refuses to give up. 🔥 by @renate.boge

49

14

3 months ago

Hvor er du om 5 år hvis du fortsetter akkurat som i dag?
Hvor er du om 10 år?
Om 20 år?

Ingen legger merke til de små valgene du tar i dag. Sikkert ikke i morgen heller.

Ingen applauderer deg for å stå opp litt tidligere.
Ingen ser at du velger den sunne lunsjen.
Ingen legger merke til at du leser 10 sider, lærer noe nytt eller jobber med drømmen din etter at barna har lagt seg.

Det føles kanskje som om ingenting skjer.
Men det er nettopp det som er poenget, de største resultatene kommer sjelden fra én stor handling. De kommer fra hundrevis av små handlinger som ingen så deg gjøre.

Mens andre jobber på motivasjon, jobber du vaner.

Mens andre gir opp fordi de ikke ser resultater med en gang, fortsetter du.

Og plutselig har det gått 5 år.
Da ser folk resultatene.
Da spør de hva hemmeligheten er.
Da ser det ut som om suksessen kom over natten.

Men resultatene kom fra alle dagene du fortsatte når ingen så på.

Fortsett. Skift retning om du må, men ikke gi deg.

De små tingene du gjør i dag er i ferd med å skape et liv som framtidige deg kommer til å takke deg for ✨ by @renate.boge

39

18

4 months ago

Det er lett å havne i en sirkel der man fokuserer på alt man mangler, alt som er slitsomt, tungt og vanskelig og la det være grunnlaget til å skifte retning.
Det kan være en bra drivkraft det altså, men når var sist du tenkte over hvor heldig du egentlig er? Heldig, fordi du faktisk har muligheten til å velge.

Du kan velge hva du vil bruke tiden din på.
Du kan velge hvilke drømmer du vil gå for.
Du kan velge å ikke ta til takke og "settle for less", men faktisk gjøre det DU vil.
Bygge din fortid og skape din egen fremtid, på dine premisser.

Jeg mener vi skal være takknemlige for at vi faktisk HAR muligheten til å velge.

For friheten til å forme sin egen vei er ikke en selvfølge.
Mange mennesker i verden har ikke den muligheten.

Det er lett å glemme når hverdagen går sin vante gang. Men den friheten er verdt mer enn vi ofte innser. ❤️

Hva er du mest takknemlig for akkurat nå? by @renate.boge

52

18

5 months ago

Det sies at de fleste gir opp rett før gjennombruddet.
Rett før ting begynner å løsne.
Rett etter at det ble vanskelig.

For det er der de fleste stopper, når motivasjonen forsvinner.
Når resultatene ikke kommer med en gang.

Når hverdagen blir travel og tvilen begynner å snakke høyere enn målene.

Hvis jeg bare jobbet med bedriften min de dagene jeg følte for det, hadde jeg aldri skapt det jeg har i dag.

Følelser må aldri få bestemme retningen.
Disiplin må gjøre det.

For forskjellen på de som "prøver" og de som faktisk skaper noe, er ofte bare at de møter opp. Uansett. by @renate.boge

71

26

5 months ago

Det er aldri for sent å begynne på nytt. Har du holdt på i én uke eller i ti år? La din dag én være i dag. by @renate.boge

95

42

6 months ago

Noen kaller det alternativt, men analytisk kjemi er ikke alternativ medisin bare fordi den brukes utenfor fastlegekontoret.

Fastlegen driver diagnostikk og medisinsk behandling innenfor nasjonale retningslinjer.

En fettsyreanalyse er en biokjemisk kvantifisering av fettsyrer i fullblod.

To ulike formål.
To ulike systemer.

Dette er ikke et alternativ til lege, og det er ikke en sykdomstest.
Det er heller ikke behandling.

Det er måling av ernæringsrelatert sammensetning.

Omega3 (EPA OG DHA) er strukturelle byggesteiner i cellemembranen. De påvirker signaloverføring mellom celler, ved å innvirke på cellemembranens fluiditet.
Cellemembranen består av fosfolipider som inneholder fettsyrer. Hvilket fett som sitter der, betyr noe.

Dette handler ikke om diagnosekoder.
Det handler om biokjemisk balanse.

At noe ikke inngår i offentlig rutinescreening per i dag betyr ikke at det er alternativt, det betyr at det har et annet formål.

Fakta. Ikke mer. Ikke mindre.

Biologi bryr seg ikke om ICD-koder by @renate.boge

59

28

8 months ago