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Renato Muniz

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Pai Pâncreas
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🏃🏾5k ao 42k🔓
CEO: @lunas.cakes e @retiradadekits

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Com vocês até o fim ❤️

"Os planos de Deus são os melhores".

🏃🏽‍♂️ 42km e 195mts concluídos com sucesso!

#spcitymarathon2026 #nikespcitymarathon #linhadechegada #maratona #42km195m taken in Jockey Club De São Paulo by @renatinhospfc

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3 months ago

"Se você não arriscar, nunca saberá quão longe pode chegar."

✓ 1° Corrida Planta Feliz
✓ Local: Jaceguava
✓ Distância: 7km
✓ Tempo: 28m:50s
✓ Pace: 04:34
✓ Classificação: 2° Colocado

✓ Equipe:

• Cruz Atletismo: @assessoriacruzatletismo
Professor: Ademir Pedro Cruz @ademirpedrodacruz

✓ Parcerios:

• Retirada de Kits: AR Express
@retiradadekits

• Fisioterapeuta: Renata Artagoitia @renata.artagoitiafisio

#gocruz #assessoriacruzatletismo #assessoriaesportiva #fisioterapiaesportiva #nutricaoesportiva #fisioterapeuta #nutricionista #retiradadekit #retiradadekitsesportivos #arexpress #arexpressretiradasdekits #retiroseukit #crosstraining #crosscountry #corridacross #corridacrosscountry #corridarustica #plantafeliz #podio #corridarustica taken in Jaceguava by @renatinhospfc

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a year ago

Hoje deu Pódio 🏆
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Revezamento Abras @maratonaabras
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Octeto Masculino @assessoriacruzatletismo
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Obrigado pela Confiança, Apoio e Treinamentos Professor @ademirpedrodacruz taken in Cidade Universitária - USP by @renatinhospfc

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3 years ago

Sabe aquela frase colecione momentos? Hoje foi um dia desses...
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Finalizar 42km 195m cruzando a Linha de Chegada com seu Filhão e vê sua Família (ambos foram surpresa, pois não sabia de nada 😍), além dos diversos Amigos e Desconhecidos gritando e lhe apoiando a todo tempo, momentos que serão eternizado em minha Memória.
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Desde os início Eu tinha a certeza que iria completar a Prova, exceto em casos de Lesões ou algo que poderia me prejudicar. E esse susto veio em 2 momentos na Prova, nos 33km e 39km em ambos os casos tive fortes Câimbras em ambas as Pernas simultaneamente, tendo que se jogar no Chão e sendo prontamente socorrido pelo @adson.conceicao.1420 no qual me deu todo o Suporte para que voltasse para a Prova o mais rápido possível.
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Porém foram 42km correndo sempre em frente, tendo o apoio de diversos Amigos e até Pessoas Desconhecidas durante toda as 3 horas e 45 minutos de Prova.
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Foi sensacional saber que superei os meus Limites, Medos e até Receios em não conseguir.
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Obrigado a todos pelas Fotos, Vídeos, Gritos e Palmas 🙏🏾
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Mas e agora hein qual será o próximo desafio?
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Abraços do Recém Maratonista 😂
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👉🏾 Parceiros: @assessoriacruzatletismo / @tjfuncional / @amigosda_praca / @correnoriozinho / @treinoealegria / @corr_ecorre / @as_nutellas by @renatinhospfc

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4 years ago

Pace Resenha 🔥

🥷🏾 Graja Runners

#tercafeira #grajarunners #corridaderua #paceresenha #running taken in Parque das Árvores, São Paulo by @renatinhospfc

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2 days ago

"Falhar é um luxo de quem faz".

✓ Corrida Bimbo Global Race
✓ Local: CEPEUSP
✓ Distância: 10km
✓ Tempo: 47m:45s
✓ Pace: 04:46
✓ Classif. Geral: 166° Colocado (aproximadamente)

Obs.: Uma nova tentativa de um recomeço, no qual tento me reconectar novamente aos Esportes (Corrida de Rua)... Essa Corrida não estava planejada, surgiu como um presente. Larguei quase 10 minutos de atraso, percorri os 10kms livre e me divertindo, interagindo com as pessoas e sem me preocupar com planilha, objetivos ou pace...).

Seguimos... 🏃🏽‍♂️

✓ Parcerios:

• Cruz Atletismo: @assessoriacruzatletismo | @ademirpedrodacruz

• Belatri Fisioterapia: @belatrifisioterapia | Dras. @isa.fesax e @paty.rodrigs

• Luna's Bolos e Doces: @lunas.cakes

• Retirada de Kits: AR Express @retiradadekits

• Parças na Corrida: @parcasdacorrida

#corridaderua #bimboglobalrace #reconectando #reinicio #voltandoacorrer taken in CEPEUSP by @renatinhospfc

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4 days ago

😅

#memes #projetoatleta #corridaderua #treinos taken in São Paulo (state) by @renatinhospfc

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11 days ago

💗🏃‍♀️ Final de Semana de Pink Run! 🏃‍♀️💗

Estivemos presentes em mais um evento incrível! 🎀

Nosso agradecimento especial à @instadafuse pela excelente organização e, claro, aos nossos parceiros de sempre, os Parças da Corrida @parcasdacorrida, que mais uma vez estivemos juntos nessa missão! 🤝🔥

Foi um prazer realizar as retiradas e entregas de kits e fazer parte de mais esse momento da corrida de rua. 🏃‍♂️💨

Obrigado a todos que confiaram no nosso trabalho!

Nos vemos na próxima largada! 🚀💗

#pinkrun #corridasp #retiradadekit #entregadekits #parcasdacorrida taken in Shopping SP Market by @renatinhospfc

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11 days ago

Final do Brasileirão Feminino 2026

SPFC x Timeco

Essa Parceira é muito Pé Quente hein! 🍀 Sempre em Finais e Jogos Decisivos saímos com a Vitória.

Um agradecimento em especial a @_gabimartins
Por todo o Carinho e Acolhimento no Pré Jogo.

Vamos São Paulo ❤️🖤🤍

#campeaonatobrasileiro #brasileirãofeminino #finaldecampeonato #futebolfeminino #spfcfeminino taken in Estádio do Morumbi by @renatinhospfc

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12 days ago

Retiradas de Kits Bimbo Global Race

#retiradadekitsdecorrida #retiradadekits #bimboglobalrace #entregadekits #decathlon taken in Decathlon Brasil by @renatinhospfc

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10

14 days ago

É o Grajaaaaaaaaa 🥷🏽 @grajarunners

#grajarunners #grajausp #corridaderua #parquedasarvores #amigosdacorrida taken in Parque das Árvores, São Paulo by @renatinhospfc

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15 days ago

Terça Feira de Respeito 🥷🏽

@grajarunners

#grajarunners #grajausp #parquedasarvores #corridaderua #corredoresderua taken in Parque das Árvores, São Paulo by @renatinhospfc

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8

16 days ago